如何調理好的精選

現在的社會，生活節奏快，精神壓力大，再加上在日常生活中一些不良的飲食習慣，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物等，就容易引起脾胃虛寒。那麼我們該如何調理好我們的脾胃呢？中醫認爲一些合適的中醫藥方可以改善我們的脾胃...

女性更年期應該吃什麼？這是很重要的，更年期與老年期都是婦女一生中的一個生命階段。更年期的人很容易患上焦慮症，日常生活中，有些女性情緒多變，常爲一些小事大動肝火，到了更年期，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認爲，這與更年期...

以下是中醫專家爲大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法，僅供朋友們作爲參考。陽虛體質的症狀表現1、畏寒怕冷，四肢不溫：這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。2、完...

在清洗之前我們要關閉空調電源，拔去插頭，開啟窗戶，保持室內空氣流通。然後取下過濾網，露出散熱片，使用專業的空調消毒劑，充分搖勻，在離散熱片約5釐米處，對準散熱片按上下順序徹底噴洗，噴洗結束後等候15分鐘左右，然後裝好過濾網，...

冬季的確是進補的好時節，但是，如果你是溼熱體質的話，就不適宜大量進補，冬天調理好溼熱體質再進補。今天小編就給大家帶來冬季養生的小知識，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小編的具體介紹吧。冬天調理好溼熱體質再進...

體寒的人總是手腳冰涼，面色蒼白、血脈不通，痛經，嚴重的人還會影響到生育。體寒是由於體質和我們的生活習慣所致，治療體寒非一日之功，需要長時間的調理，養成一個良好的生活習慣。那麼究竟該如何調理體寒呢?下面小編來爲大家...

氣血對於女人來說十分的關鍵，是女人衰老保持容顏的關鍵，女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題，那麼，女人如何保養氣血？人補血方法有哪些？補氣血食物有哪些？多喝水、喝對水“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指...

血瘀女人面多斑，活血祛瘀是根本白皙柔嫩的臉上開始出現若隱若現的斑點，這是任何一個愛美的女性都無法坦然接受的事情。那麼，這些“不速之客”到底是怎麼來的呢?宄其原因，罪魁禍首就是“血瘀”。血瘀即血液執行不暢，有瘀血...

傳統思想一直講究“和衣而眠”，但社會發展到如今，裸睡已經成爲一種流行。其實女性裸睡的好處還是很多的，這不僅僅是對自己身心上的解脫。據醫學調查報告顯示，婦女病有60%是因穿着不合適的緊身內褲睡覺造成的。裸睡增加了...

產後出現抑鬱症的情況是很常見的一種疾病，對於身心健康都是有一定的影響，那麼你知道產後抑鬱症要如何調理嗎?下面就讓小編來告訴你吧。保證睡眠在產後的時間裏面，因爲自己過度勞累，而又因爲自己的注意都放在了寶寶的身上，...

月經是女人每個月都會遇到的生理情況，但是也有部分女人是會有月經不調的症狀，這對於健康是有一定的影響，那麼你知道生理週期繚亂要如何調理嗎?下面就一起來看看吧。保持衛生對於每個月都會到來的生理週期，是一定要注意個...

對於很多女性朋友來說，都是有月經不調的一個經歷，而且出現這樣的情況，女性朋友都會處於一個比較擔憂的情緒，那麼接下來就讓小編給大家介紹一下如何調理月經不調吧。注意保暖來月經的時候，一定要注意腹部的保暖，因爲很多時候...

血虛之體的主要表現爲：面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法。補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。補...

陽虛體質特徵和寒性體質接近，爲陽氣不足，有寒象，表現爲疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗；喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。...

毫不誇張地說，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起牀的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。大家知道，嚴格的作息制度不僅是創造...

失眠對於人們來說是十分痛苦的事，這這種痛苦卻時時折磨着老年人。人們認爲老年人覺淺是必然，其實不然。那麼，如何改善老年人睡眠呢？老年人失眠怎麼辦呢？如何睡得香失眠聽點輕音樂。首先是別輕易吃安眠藥。其次，要搞清楚自己...

自我意識障礙說到底起因就是人不能正確認識自己。自我意識障礙對青年人的正常人際交往有很大的負面影響。它的存在對於我們身心的健康是十分有害的，那麼在日常生活中，有什麼自我心理調節的方法呢？1、精神勝利法。在你的...

體質是與人的健康息息相關的，只有健康的體質才能給人帶來最大的身體健康。而淤血體質是非常影響人健康的一種體質，那麼淤血體質該如何調理？淤血體質怎樣調理才能將健康最大化？一起來看看吧。淤血體質的特徵表現症狀:面色...

宮寒雖然不代表不孕，但是相對其他女性來說，懷孕的機會比較小，即使懷了孕，流產的可能性也很大。因此宮寒，需要儘早治療。那麼女性朋友究竟該如何預防和調理宮寒呢?下面讓小編來告訴你吧。一、飲食注意篇(1)要少吃生冷的東西...

敏感面板首先是耐受性差，然後就是經常有過敏症狀，最後會變成慢性面板病，如異位性皮炎。過敏可能出現兩種可能性：可能性一：特別乾燥，面板粗糙，蛻皮，發癢，皮薄，紅血絲，或者還有淺色塊狀紅斑可能性二：特別油，面板出油厲害，粉刺，紅色的疹...

其實腸胃不好的話，現在已經是很多人共同面對的一個難題，這都和我們日常生活中的飲食習慣有關，那麼要如何調理腸胃呢?其實也就是要如何去養好自己的胃，那麼下面就一起來看看吧。首先要樹立一個飲食的規律性，這也就是說要有...

相信很多人都遇到過這樣的苦惱，晚上睡覺老是睡不好，白天不管做什麼都沒有精神，經常半夜莫名其妙的就醒了，醒了以後就再也睡不着了，一點點非常小的動靜就會將自己吵醒，對於這樣的問題，真的是非常的抓狂啊~而且睡眠不好會導致...

陽虛女人寒似冰，防寒保暖很重要，這裏所說的“寒似冰”，並非指擁有一副拒人於千里之外的冷漠外表，而是指那些一年四季都怕冷的“低溫美人”。這種女性的特點就是怕冷，尤其是背部和腹部怕冷，而且幾乎一年四季手腳冰涼。初冬時...

寒性體質，就是這個人在生活中身體經常屬於寒的狀態，比如經常性手涼、腳涼等，都屬於寒性體質的特徵，而也有人說這種情況是因爲一個人體內的血液循環不好造成的，因此大家就希望可以瞭解寒性體質的原因，也希望可以改善這種情況...

現實生活中的很多姑娘們，她們大多數人都會有宮寒，不過想要調理宮寒的話，那到底要怎能做纔好呢?01、溫陽。大家要知道，其實女性的宮寒根本原因在於陽氣不足，所以只要做到溫陽這一步，便能抓住調理的關鍵點了。02、活血。大家...