保康的精選

湖北保康警方開展高樓失火救人演練（圖）人民網保康6月24日電6月22日10時，在湖北省保康縣城中央廣場，當地公安消防大隊正聯合所轄城關派出所開展高樓失火救人演練。演練模擬一商鋪7樓突然失火，一名店員被困。“火情”發生後，...

現在許多的男性朋友都開始關注養生話題，男性養生應該從什麼方面入手呢？你們知道哪些男性保健飲食呢，日常生活中有哪些食物是可以幫助男性朋友達到健康養生的效果的呢？男性養生飲食應該包括哪些呢？今天小編就給大家介紹一下...

在女性的一生中，由於女性激素隨生理週期發生着不同變化，牙周組織的健康狀況在不同的生理週期表現出不同的特點。下面看看女性不同時期牙齒的狀況！一、青春期青春期齦炎：青春期少女由於乳恆牙更替、牙齒排列不齊、不良習慣...

白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下阿里腰痠疼痛是在所難免的事。如今，更是越來越多的白領們患有腰疼的毛病。那麼，如何解決白領腰疼呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭祕腰疼護理寶典。白領不良生活習慣小心腰...

牙齒是人類身體最堅硬的器官。一般而言，牙齒呈白色，質地堅硬。牙齒的各種形狀適用於多種用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齒是動物天生的自衛武器。但是現實生活中很多人的牙齒都不是很好，甚至有牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒...

每到了秋季，人們的食慾就大增，吃火鍋，吃羊蠍子，各種海鮮產品。大多數人認爲，迎接冬天的到來就應該大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼注意事項？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下的4個注意事項是絕對不...

身體是心靈的避風港。無論你的年齡有多大，都應該保持健康並活到一定歲數。身體是我們和外界溝通的橋樑，因此健康尤爲重要。你可以透過保持良好健康的生活方式，來改善自己的健康狀況。這些健康生活方式包括定期鍛鍊、健康...

冬天天氣寒冷，穿衣增暖是人人都會做的事情，但事實上，也並沒有大家想的那麼簡單，簡單地把衣服套在身上就可以了。尤其是在寒冷的冬季，更應該多多注意，不然的話，不僅厚厚的冬裝會掩蓋曲線的美，更能危害健康。那麼，冬季該如何穿衣...

呼吸是人們不同缺少的一種生存本能，呼吸伴隨着人們的一生，我們有時候不會察覺到這個身體需求，因爲呼吸是時時科科在發生，而「全自動化」的完全自主特質。也讓我們長久以來一直都忽略了人體單純的一吸一吐間所受到的影響，所...

蘿蔔富含維生素C及辣椒芥子油等，還含有高量消化酶澱粉，對幫助維持消化道機能很有益。此外，蘿蔔皮的營養更爲豐富。尤其是蘿蔔的辣味源自硫氰化物，它具有保護胃黏膜的功效。蘿蔔還富含維生素K，這種維生素能抗血液凝固，有效防...

1.急性病面容：表現爲潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫認爲常見於大葉性肺炎、瘧疾等。2.慢性病面容：表現爲面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫認爲屬正氣衰弱之虛症;西醫認爲多見於慢性消耗...

牙齒咀嚼食物有助於消化，減輕胃腸負擔，有益健康。(1)堅持刷牙，每天要做到早、晚刷牙，採取正確方法，選用合適的牙膏和牙刷。(2)減少牙齒磨損，正確的方法是，交替使用兩側牙齒咀嚼，以免造成一側牙齒磨損過度，而另一側則發生廢用性...

孕婦孕期要保持平和心態，及時提醒自己採取轉移煩惱、宣泄積鬱、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。消除恐懼與擔憂心理，看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，相信產前檢查，學會調控情緒。求得家庭成員的幫...

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本報記者蒙進煌通訊員樑峯今年以來，來賓市衛生計生委精準推進各項監管，有力保障人民羣衆健康權益。該市衛生計生委查辦“兩非”(非醫學需要的胎兒性別鑑定和非醫學需要的選擇性別的人工終止妊娠行爲)案件創下歷史新高，案...

如何保護頸椎健康？保護頸椎健康需加強運動鍛鍊。正常的頸椎活動範圍是：屈曲(低頭)35°～45°，後伸(仰頭)35°～45°，左側屈45°，右側屈45°，左側旋轉60°～80°，右側旋轉60°～80°。如果運動障礙，是亞健康的表現。低頭、仰頭障礙低頭...

眼睛是心靈的窗戶，爲了保持眼睛的健康，也要從一日三餐着手，平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物，它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防，扮演着極爲重要的角色。爲了保護好自己心靈的窗戶，大家...

身體疲憊，腦袋暈呼呼的，沒精神，你知道這是怎麼回事嗎？這是患上了“亞健康”的表現？現在的社會白領大多數都會出現這樣的問題。你的身體告訴你，你已經在亞健康的邊緣，你會怎樣來調試呢？習慣是最重要的。小編來教你亞健康該如何...

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蜂蜜的營養豐富，每天1杯蜂蜜水，能補脾養氣，滋陰潤肺，通便;還能預防感冒，清除體內毒素。有些人喜歡喝蜂蜜水，但不同體質的人，要用不同的辦法調服蜂蜜，才能達到最佳效果。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五，清熱也，補中也，潤...

如何聰明攝取碳水化合物近幾年實踐有機減重，輕鬆瘦身的經驗，歸納出的減重心得居然是：無須節食、不用捱餓，三餐正常吃主食。仔細思量，還真是如此，自己曾是巨嬰，而且母親說我自小打從坐得上飯桌開始，吃飯就沒讓人操心，卻沒有長成...

心臟是我們人體最重要的一個生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼，我們該如何保衛心臟健康呢？牢記四點保衛心臟健康1、注意保溫研究表明，當氣溫低於12℃時，人身周圍血管收縮，心臟負荷增大，血液流速...

生薑辛溫具有促進血行、祛散寒邪排毒的作用，有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發油，具有強心、健脾胃、促進血循環的作用。口服姜後，機體慢慢吸收，面板發汗，從體內向外發，自然排毒，這比人爲地...

日常生活中，一些簡便易行的方法和日常的習慣動作，可以作爲良好的保健手段。伸懶腰消除疲勞伸懶腰可改善血液循環，使有更多含氧量的血液供給大腦。所以，常伸懶腰在促使肌肉收縮和舒張、促進血液流動的同時，還可帶走體內的一...

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