3分鐘的精選

氣溫飆升的時候，完全沒有食慾。看着貨架上花樣各異的“果汁”，好想清清涼涼地喝上一口。無奈糖和添加劑太多，又是衝兌的，營養有限不說，多喝還會長胖!果汁本是營養豐富的飲品，夏天喝能補充維生素C和因出汗過多流失的水分。今...

護髮素，亦稱潤絲，是用來保護頭髮和改善其外觀的一種化妝品。根據使用狀態可分成透明護髮素、沖洗型護髮霜和免洗型護髮素。一般是在洗淨頭髮後，再使用護髮素，它可以中和殘留在頭髮表面帶陰離子的分子，形成單分子膜，而使纏結...

生活中一些好習慣，可以讓你更健康，於是我們要有意識的去養成一些好的習慣，3分鐘，你知道在生活中有多重要呢？我們要好好的把握住生活中的這些3分鐘，爲健康打下好的基礎吧！不知大家發現沒有，3是一個很奇妙的數字，比如每天要刷牙3...

近日，有網友在網絡上爆料，浙江溫州一男嬰在游泳池游泳時溺水，3分鐘無人發現，被撈起後已一動不動，監控氣炸一衆網友!嬰兒游泳館游泳池溺水掙扎3分鐘是怎麼回事?家長向游泳館索要150萬天價賠償合理嗎?這個故事究竟是誰的責任...

近日，有網友在網絡上爆料，浙江溫州一男嬰在游泳池游泳時溺水，3分鐘無人發現，被撈起後已一動不動，監控氣炸一衆網友!嬰兒游泳館游泳池溺水掙扎3分鐘是怎麼回事?家長向游泳館索要150萬天價賠償合理嗎?這個故事究竟是誰的責任...

腳上長有老繭、腳墊、嵌甲，一走路就痛。忍着，還是疼的難受。白天忍着疼痛走路；晚上在家，熱水泡腳，一碰到腳上這些問題，就想立刻解決掉。但到足浴店一怕麻煩，二怕修腳刀不衛生。自己用剪刀或刀片修腳，一開始可能很有成就感，但總...

3個瑜伽動作——船式、單腳扭轉、美人魚你需要運動起來的部位：腹部、大腿外側、手臂內側、側腰船式——鍛鍊腰部、加強背肌肉的力量第一步：坐姿，腳尖碰地坐於墊上，雙腳屈膝合併，腳尖輕輕地放在地...

男性的尿道較長，很容易出現排尿不淨的情況，長此以往，容易造成尿路感染。怎麼才能將殘餘的尿液排淨呢？小竅門：排尿時偶爾用蹲位，因爲蹲位排尿可增加腹壓，加速尿液排出，降低患病風險。如果在公共場合不太方便，在自己家中不妨一試...

在這裏先介紹一些比較簡易可行的方法，希望可以讓你的肌膚回復青春，若是堅持做的話，長了皺紋的肌膚還是有救的。很簡單，將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣慢慢用力將面板向上拉，直拉至太陽穴處，重複3次。然後，用雙手掌沿夾住鼻子，然...

女性明白怎麼打敗浮腫的臉部嗎?不明白的女性，學會我們的減肥方法吧!每天早上花3分鐘爲面部進行輕柔的按摩操，透過指腹按壓之力，及順着肌膚的紋理，有效刺激淋巴排毒，同時消除浮腫，令面部輪廓得以重現。除了按摩，還要從飲食上...

用溫曖的手將乳液輕輕塗抹在肌膚表面，輕輕揉拍，利用手掌的溫曖，消除肌膚疲勞，同時使用溫暖的乳液，原本容易浮在肌膚表面的成分，也會迅速深入肌膚深層組織，提升保溼滋潤效果。一、溫熱乳液後塗抹Step1、用溫水泡手部加熱。取...

有沒有覺得韓式髮型既顯溫雅又可人？不要羨慕，教你3分鐘搞定，跟着一起學吧！拉髮針穿過馬尾中間。...

在我們現在的生活中有很多的朋友有蹲在廁所裏玩手機看報紙的習慣，還有的男性朋友經常蹲在廁所裏面抽菸。那麼這樣長時間的蹲廁所，可能會導致一些疾病的發生。那麼痔瘡就是最常見的一種，所以長時間的蹲廁所蹲的身體還是有...

5月20日，四川成都市民吳先生出門買個煙，卻收到系統提示信用卡無法繼續使用，短信顯示欠款311720168.39元。吳先生稱，這張卡昨天還能用，不知道爲何突然變成了這樣……隨後，吳先生連忙撥打了平安銀行的24小時客服電話，“可是根...

如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部肌肉就會鬆弛。爲使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部3分鐘鍛鍊法，只需3個星期就能有顯着效果。跪腿擡起前臂和膝蓋着地。小腿沿地面向後伸直，與大腿成90度...

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許多人想要減肥卻常常找不到正確的方法，導致花了大錢又丟了健康，本站小編告訴你如何用童年的好玩伴「跳繩」，幫助身體達到「高效燃脂、提升肌肉量」的目的，只要1天3分鐘，就可以輕鬆讓身材小1號。曲膝高跳躍立現馬甲肌練習...

好聲音進入導師考覈階段，衆多學員爭搶晉級席位，競爭相當殘酷，廝殺更慘烈。首開戰局的那英在學員淘汰時淚崩不已，幾乎哭暈。本週展開汪峯組內考覈大戰，向來沉穩淡定的汪峯，一次次將愛徒送出局，令其倍感心痛，更首度灑下男兒淚。...

第1招：隔離最重要要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。第2招：保證熒光屏清潔每天開...

就在禮拜天的時候，時尚姐和好久不見的老朋友在北京的三里屯相約吃飯，在就餐前她和時尚姐吐槽說，自己因爲經常加班、熬夜，然後導致自己長了兩天魚尾紋，並且整個人看起來狀態也是非常的不好，並且超級顯老。在此時尚姐要告訴大...

導讀：由於賴牀，趕着上班等原因，一些ol起牀後疏於護膚，結果久而久之肌膚問題叢叢。掌握高效美容術，只需3分鐘便可拯救問題肌。由於賴牀，趕着上班等原因，一些ol起牀後疏於護膚，結果久而久之肌膚問題叢叢。掌握高效美容術，只需3分...

如果你被層出不窮的痘痘煩惱，你肯定試過無數方法了，有效嗎？這套洗臉法你試過嗎？也許正好是適合你的解決痘痘的大幫手呢！有點複雜，但是系統，看仔細嘍！3分鐘潔面法1先準備一條幹淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；2把香皂...

雞蛋有營養幾乎是件衆所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。但你知道嗎？水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋......不同做法對它的營養吸收有着很大影響。雞蛋煮多...

究竟是哪3個動作呢?就是“剪刀-石頭-布”。別小看這3個腳趾瑜伽。它能讓你瞬間活力四射及疏通腿部的6條經絡!現在就跟我們一起運動吧!新經絡公衆號提示：這個運動就是不能站着動!只能坐着動，躺着動，趴着動。針對人羣：懶人...

有的人是臉上胖，有的人是腰胖，但這些地方胖的人還有一個明顯胖的地方，就是肚子胖，肚子上的贅肉看上去裏面好象有幾斤油似的，別人看着不舒服，自己行動不便，影響美觀，真是要多彆扭有多彆扭，特別是還沒有結婚的女孩子，如果肚子上有...