苦夏的精選

今年夏天的中伏不知不覺就到了，這火辣辣的暑氣盡管是下嘩啦啦的雨也沒辦法熄滅，那麼人若想在中伏養生的話，該怎麼安度苦夏呢?01吃麪其實有句老話說得非常的好頭伏吃餃子，二伏吃麪條，三伏就烙餅加雞蛋。小編是不知道大家在...

一年有三個伏天，伏天就是一年中氣溫最高、潮溼、悶熱的日子。我們常說的“苦夏”就在此時。而頭伏就是第一個伏天了，天氣就越來越炎熱了，那麼大家知道頭伏吃什麼嗎？下面小編就爲大家詳細介紹一下。頭伏吃什麼頭伏天養生—...

什麼是苦夏驕陽似火，熱浪襲人。炎炎夏日，讓人心煩氣躁，吃不下又睡不好。煩躁、乏力、頭暈、胸悶，中醫講這是暑傷氣，民間則說是苦夏。苦夏，就是指進入夏季後由於氣溫升高，導致食量減少、身體疲倦、精神不振、體重減輕的現象。...

雖說很多人都不喜歡吃苦味菜，但在夏天多吃下面9種苦味菜更有益健康。1.苦瓜苦瓜爲夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可炒肉、燒魚，清...

夏天是秀美麗的季節，此時減肥方法很多，但是看着火辣辣的太陽，相信沒有哪個女孩子願意汗流浹背的運動，但是透過節食又管不住貪吃的嘴，此時就爲大家介紹夏季絕佳的苦瓜瘦身餐，瘦成排骨精不再成夢想。常見的苦瓜大概有3種，都很...

立夏之後，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。夏天，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以更好地度過夏天。歸納總結如下，希望能對您健康、愉快的度過這個...

苦瓜在夏天是常見的植物，它具有清涼去火的功能，在燥熱的夏天特別能夠敗火。它其中有很多維生素可以讓肌膚變得細嫩，因此是非常適合女生養膚食用的美食。不僅如此，苦瓜還能夠就降低血糖、滋養心目。苦味的食物可以減少暑熱...

夏天吃苦瓜5大功效與食用禁忌有哪些？相信很多人都對苦的食物不喜歡，但是長期吃苦瓜的人更長壽。苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面，另外，近年來研究發現，苦瓜中含有清脂素，生吃有減肥的效果，但每天要生吃2~3根纔會有效。如果...

風溼越忍越厲害冬病夏治才能走路不怕疼、陰天不怕冷外面驕陽似火，你卻只能猛“裹”，風溼患者三伏天裹秋褲，關節還是涼颼颼。渾身“爬螞蟻”，關節像針扎，手指腫痛變形，一碰涼水鑽心的疼。膝蓋紅腫像饅頭，蹲不下站不起，走路腿發...

小滿過後養生小常識有哪些，是許多網友比較關心的話題之一。立夏養生重在精神調攝，人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富...

苦瓜苦瓜爲夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等營養成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可炒肉、燒魚，清脆爽口，別有風味。具有增食慾、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目、益氣...

在我國南方廣東省流傳着一首客家山歌：“人講苦瓜苦，我話苦瓜甘。甘苦任羣擇，不苦那有甜。”苦瓜因味苦得名。含維生素C量很高（984毫克/100克），此外尚有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等營養成分。江蘇苦...

夏季的菜市場中，最常見的菜類有苦瓜，之所以如此一是因爲此時正是苦瓜的盛產期，產的多，賣的也就多；二是因爲此時的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清涼、解毒”的“藥用價值”，食之有味有益，要吃的人就多，要買的人也就...

苦瓜減肥食譜推薦1、榨苦瓜汁或者直接吃榨汁是讓苦瓜減肥和營養物質最有效吸收的方法，但是，不要忘記，在榨汁之後將剩餘的苦瓜渣子也要吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇氣，就一口喝完，如果實在受不了，就添加一個獼猴桃或者番茄一...

黃瓜、絲瓜，夏天咱們經常吃，但是，如果它們有了苦味，您還會吃嗎?黃瓜絲瓜有了苦味，有的朋友覺得還可以接着吃，吃點苦的還敗火呢;也有朋友覺得，必須吐，有苦味肯定有問題，不能吃。您別說，這每年都會有吃苦的絲瓜黃瓜中毒的新聞，這些...

苦瓜怎麼吃不苦苦瓜裏含有一種叫葫蘆素的物質，所以味苦。常見的去除苦瓜苦味的方法有：1、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可減輕苦味。苦瓜洗淨切絲，炒鍋上火，不放油，鍋熱把苦瓜絲倒入鍋內煸炒，如太乾可加一點水，炒熟起鍋待用。然...

天氣炎熱的時候，好多人都不願意出門，整天呆在空調屋裏，很少排汗，身體的毒素積攢的越來越多，衆所周知，苦瓜是排毒祛火的食物，但許多人由於受不住這種苦味，所以敬而遠之。今天，小編就給大家介紹一款苦瓜的創意菜苦瓜密香蕉，兩者搭...

立夏時節養生吃什麼好？今年的5月5日是二十四節氣中的“立夏”節氣，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。中醫養生講究天人相應，立夏後，人的生理狀態也會發生一些改變。苦瓜：清心明目、益氣解...

苦味的食物特別適合暑熱時食用，不僅能調節人體的陰陽平衡，還能防病治病，因此民間有“十苦九補”的說法。現代醫學研究表明，苦味食物大多含有生物鹼，有消暑解熱、促進血液循環、舒張血管的作用，並能促進胃酸的分泌，增加胃酸濃...

日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。——《恪遵憲度抄本》今天是夏至，作爲一年中白天最長的一天，你們是否感受到太陽的熱情了呢？說起夏至養生，不能不提到這個苦字。酸、甜、苦、辣、鹹，五味入五臟。苦入心，既能瀉、...

夏天吃苦瓜5大功效與食用禁忌有哪些？相信很多人都對苦的食物不喜歡，但是長期吃苦瓜的人更長壽。苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面，另外，近年來研究發現，苦瓜中含有清脂素，生吃有減肥的效果，但每天要生吃2-3根纔會有效。如果...

這個夏天，可能苦瓜是一種市場上，或者飯店裏都較爲暢銷的蔬菜，很多女性朋友在平時生活飲食上都會刻意去食用這樣的一種蔬菜，因爲很多女性朋友都知道這種蔬菜在夏天的時候對於身體特別有益;但是可能今天小編也要在這裏提醒...

曹永剛（左）在舞臺上盡情演繹。厚厚的膨襖，猶如一件棉衣。下場還要接着演，溼透的衣服只能放在風扇上吹吹接着穿。高溫加上舞臺燈光的炙烤，曹永剛嗓子猶如着火一般，好心的觀衆送來冰鎮飲料，曹永剛一口氣喝乾了。7月19日至24日，...

【導讀】苦瓜炒醃菜的做法有哪些?苦瓜是夏季的蔬菜，營養豐富，清熱解毒效果好，非常適合夏季食用。那麼，苦瓜炒醃菜的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來學習苦瓜炒醃菜的做法吧!苦瓜炒醃菜的做法做法一主料500g苦瓜、1...

福利每天都想收到三餐營養選單搭配?請掃描下圖中二維碼關注【美媽一日三餐精選】進行三餐定製!話說，最近你吃苦瓜了嗎?在這麼一個驕陽似火、人也上火的夏天，餐桌上怎麼可以少了翠綠的苦瓜呢!俗話說夏季有5寶：絲瓜、西瓜...