八大的精選

立夏時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。天氣轉熱後，人體出汗多易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、...

護膚品也要善於管理，才能將護膚品的各大潛能激發出發，最大程度的將護膚品有效的利用起來。現在就來教你八大祕笈，將護膚品管理妥善。精華素單獨用=沒用一般來說，精華素強調深入保養、加速細胞新陳代謝、強效補充等功效。...

貧血是一種很常見的疾病，是由於血液供應不足引起。現在很多人會覺得瘦點可能會更加的漂亮，因此很多的女生因爲想要保持好的身材而不吃飯，或者不攝入任何營養元素，來達到身體的骨感美，但是這些往往就是導致貧血的根源。在很...

女性在寒冷的冬季中如何做好養生呢？女性到了冬季就特難受，特別是怕冷、手腳冰冷的出現，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、氣色差。因此，女性們要學會愛惜自己，在冬季做好保健養生工作，爭取過個暖冬！1、早睡晚起冬季，由於...

紅豆營養成分是什麼紅豆的營養元素很豐富，有優質蛋白，無機鹽，維生素，膳食纖維，維生素A，維生素E等維生素，據測定，每100克紅豆裏面含有磷305毫克，吃紅豆有助於我們補充磷，可以促進骨骼，牙齒的健康發育，維持體內能量代謝等。另外，每10...

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因爲只是喜歡，或者自認爲是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這...

人工餵養優點與缺點母親因各種原因不能餵哺嬰兒時，可選用牛、羊乳，或其他獸乳，或其他代乳品餵養嬰兒，稱爲人工餵養。人工餵養有很多缺點，首先各種代乳食品不含免疫物質，又很容易被細菌污染。因此人工餵養兒發病率較母乳餵養...

營養胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加，應注意補...

情侶之間、夫妻之間，接吻是傳達愛意和感情的“橋樑”。接吻時，可以使另一方盡情地享受親吻的甜蜜與幸福。但有8種情況下絕對不能接吻。如果在這8種情況下接吻可能會讓您染病。專家指出，有8種口腔問題的人，如果接吻可能會...

你知道怎麼保護自己的乳房嗎？乳房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳房增添女性的迷人氣息，但是乳房疾病高發又日漸成爲女性健康困擾。現代女性必須掌握乳房保健的健康知識，讓健康的乳房成爲你一生的自豪。乳房保養...

中醫認爲，蘋果性甘味涼，微酸，具有健脾養胃、生津止渴、潤肺嫩膚、除煩安神、解暑醒酒、平肝潛陽、祛痰瀉火、潤腸止瀉之功用。如果堅持每天吃一個蘋果，對身體健康極有好處。美白潤膚蘋果含有較多的鎂、果膠、維生素C，有助...

鼻竇炎偏方稍微感冒鼻炎就犯了。雖說鼻炎不是大病，但每天的鼻塞令人煩惱。那麼，治療鼻炎的偏方有哪些?今天小編整理了一些，大家不妨看看。鼻竇炎偏方治療鼻炎的偏方：1、絲瓜藤煲豬瘦肉主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流...

刮油食物一：地瓜有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。刮油食物二：紅棗多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固...

從現代心理學角度分析，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查表明，大學生已成爲心理弱勢羣體，心理處於不健康或亞健康狀態的學生約佔50%左右。就目前的現狀看，大學生的精神問題主要表現在自閉、抑鬱、焦慮...

餿招1：胡亂吃藥減肥法一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多爲下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害；利尿劑造成脫水；瀉藥導致腸內菌的生...

每一個結婚後的女人都會在想這一個問題，怎麼討婆婆歡心？正確處理好婆媳關係，對一個家庭來說至關重要。下面一起來看看如何討婆婆歡心吧！1、經常幫着做家務即使你真的不喜歡做家務，去了婆婆家也要身體力行，幫婆婆分擔一點家...

寶寶睡覺不踏實是怎麼回事一、有可能缺鈣瞭如果媽媽發現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害...

寒露，是二十四節氣之一，在這一天我們可以感受到深秋天氣的秋高氣爽，但是這一天之後氣溫就會慢慢變冷。那麼，我們知道如何進行寒露養生呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下。寒露是什麼意思寒露養生每年的寒露，從10月8日或9日開...

很多女孩子都希望自己有個漂亮的臉蛋，但是無奈臉上長斑，祛斑需要內調，飲食是很重要的。那麼，美容養生粥有哪些呢？美容養生粥一、薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸...

立冬是中國二十四節氣之一，傳統上爲冬天的第一個節氣。相當於視太陽在黃道上自黃經225°至240°的一段時間，約14.9天，每年11月7日（或8日）開始，至11月22日（或23日）結束。這時太陽直射點由16°19′S移至20°16′S。狹義上，指立冬...

招勢相連法萬千招勢者，一招一勢也；相連者，綿綿不斷矣；法萬千，指每招每勢都可千變萬化地運用。心靜體鬆，精力集中。打太極拳要領在什麼地方呢？1、保持鬆靜首先要把大腦靜下來，然後放鬆周身肌肉關節和內臟器官。排除一切干擾因...

立夏時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。天氣轉熱後，人體出汗多易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、...

冬季減肥小竅門一條：不管你有多忙，保持身材的第一要務就是必須堅持運動。只有運動纔可以避免脂肪囤積同時快速消耗大量熱量。當然它還可以幫助調節膽固醇的比例，降低血壓，改善情緒，增強心臟功能。你很討厭跑步或是劇烈運動...

“暗部加黑、明部加亮”眼睛大一倍的必勝“8”鐵則。這裏要講就是所謂的“目裸妝”，不借由彩度的加重、而是提高明暗度的對比，使眼睛悄悄放大，一點也不覺得俗豔，反而多了一份優雅味。1、上內眼線畫出聰慧眼神勇敢的拉起眼...

【導讀】血管堵塞吃什麼食物好?血管是人體非常重要的器官，維持人體正常的生命活動。那麼，血管堵塞吃什麼食物好，吃什麼預防血管堵塞呢?一起和6681小編來看看血管堵塞吃什麼食物好的介紹吧!血管堵塞吃什麼食物好1、玉米玉...