小班的精選

育兒不僅僅是教孩子知識，讓孩子能夠認識世界，也還包括了關注孩子的身體健康以及心智上的發展等等方面，所以說所有的育兒知識並不是簡單的就可以完全的說清楚的，而且不同階段的孩子由於智力和身體發育的原因，家長需要學習的...

隨着上週六《拜見小師父》首次彙報演出的結束，各位大徒弟們將傳統與現代完美融合的演出形式，不僅受到了網友的一致好評：“這纔是發掘傳統文化之美正確的開啟方式啊”，就連音樂人高曉鬆也微博轉發道：“幸甚至哉，歌以詠志。”...

上班族是常年都在辦公室坐着辦公的人羣，這類人打交道最多的也就是電腦和手機，長期久坐就是她們的標配，其實這樣是非常損傷身體健康，那麼今天小編就給大家科普一下，上班族需要注意的健康常識吧。在桌上放些盆栽一般的上班族...

上班族的瘦腿方法一：普通散步法用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適宜在風景秀麗的地方休閒。上班族的瘦腿方法二：快速步行法每小時步行5-7公里，每次鍛鍊30-60分鐘。步行時心率控制在每分鐘120次以下，這樣可振奮...

世界之大，無奇不有。聽說過因爲不夠勤快，拒絕加班被開除的，卻沒想到，在這裏太勤快也是一種錯。這不，西班牙一男子就因爲太愛加班被開除了。what？小編聽完一臉懵逼。據新文化報消息，在西班牙巴塞羅那，小夥吉恩因爲擅自加班被老...

對於長時間久坐在辦公室的上班族來說，的確是非常勞累的一件事，而且最後還會落得全身痠痛，眼睛疲勞的情況，那麼今天小編就給大家分享一些緩解久坐的小技巧，有興趣的朋友一起來看看吧。適度走動其實不難發現上班族在工作的時...

辦公族眼睛視物模糊，眼睛有脹痛感，這可能是患上了頸椎椎間盤突出。眼睛有了模糊或者脹痛的症狀，很少人會想到病根在頸椎。眼痛醫眼，結果症狀可能並沒有得到緩解。上班族視力模糊小心頸椎病專家說，頸椎椎間盤突出後，可能會壓...

你是否有着想與他浪漫在僻靜的小島，相互擁抱相互攜手漫步沙灘，享受着二人世界。東方菌提醒你，醒醒吧!別做夢啦，旅遊到處都是人，特別是五一或者國慶，你見到的全是人。還想二人世界漫步在沙灘?醒醒吧，沙灘上人多的跟下餃子一樣...

許多在辦公室工作的人，因經常久坐，頭部處於前屈位，使頸部血管受壓，以致腦部血流受到限制，造成大腦供氧不足，引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。另外，伏案久坐，胸部得不到充分擴展，心肺受壓，致使心臟病和肺部疾病的發病率...

本報訊（記者王娟實習生王珊）念唱做打舞，生旦淨末醜，在學校裏就能學到。27日中午，央視新聞頻道特別節目《改革在哪裏》中，一羣嬌俏可愛的小花旦和“孫悟空”輪番獻藝，讓觀衆們看得忍俊不禁。這羣小花旦和“孫悟空”都是地道的...

近期，TFBOYS三小隻的隊長王俊凱考入北京電影學院已經不是新鮮事呢，對於這位剛滿18歲的少年來說。身上的關注點太多，年少成名的他成爲該屆新生中的風雲人物。此前就有網友曝光王俊凱寢室安排表和寢室男生的照片，昨日又有新...

社工幫孩子用水果擺盤近日，鄰里社區小候鳥暑期班正式結束，從7月初開始第一節課，整整持續了2個月。報名的孩子有40多位，都是在下沙工作、安家的新杭州人的子女。暑期班除了請來經驗豐富的志願者爲孩子們輔導英語、數學等功...

上班運動以強化肌肉，提神醒腦爲主，須搭配伸展運動，可以減少運動後肌肉因乳酸堆積產生痠痛。上班族桌邊運動--A.屈膝上提功能：訓練大腿前側、下腹部肌肉。1.坐在椅上，頸部放鬆，背打直，肩靠椅背上。2.雙手握椅邊撐住。3.提氣、...

上班族坐在辦公室時,式作往往經常是長期處於一個姿勢，所以坐姿正確與否非常重要。首先要調整鍵盤及顯示器的置，鍵盤的高度應是正坐時豐肘的高度，顯示器的位置也應該以正坐後能平視其上端爲標準。工作間隙，時常轉動頭部及...

經常聽到上班族會說，我天天上班坐在電腦前，腰痠背痛的，沒時間鍛鍊啊。其實上班族就算緊盯着電腦也是可以健身的。今天小編就來告訴上班族怎麼樣坐在電腦前健身，一起來看看吧！1、慢慢地向前點頭：儘量使下顎靠近胸部，感覺背部...

上週五，《新歌聲》迎來了第三場循環淘汰賽，經過兩場比賽，那英戰隊“小二班”僅剩6名學員，而在第三場“大淘殺”中，那英從容應戰，給學員比心送飛吻，展現了她可愛的一面。最終“小二班”奮起反擊，連勝兩局。那英戰隊首位上場的...

張柏芝張柏芝片場獲小兒子探班小Q賣萌吐舌超可愛：今天是“520”表白日，早上，張柏芝工作人員“叮噹同學”曬出一張照片，正在拍戲的張柏芝獲得小兒子Quintus探班，母子二人親密合照，張柏芝抱着鮮花，小Q則吐舌賣萌，畫面溫馨有愛。...

>>>推薦：讓女人皺紋不再來的法寶清潔不管是清晨起牀還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以爲洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液循環更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法。Fashion在這裏教給...

李小璐和賈乃亮結婚後一直非常恩愛，而賈乃亮憑藉這幾年參加綜藝節目漲了不少人氣。近日李小璐赴劇組探班賈乃亮，夫妻恩愛的撒一把又一把的狗糧。近日，風行攝影師在上海拍攝到李小璐探班賈乃亮新戲的鏡頭。當天，攝影師來到...

現在的上班族整天都在面對着電腦和手機，眼睛的使用頻率日益增加，這就會更加容易造成眼疲勞的情況，那麼今天小編就給大家介紹一些緩解眼疲勞的小妙招，想要了解的朋友就一起來看看吧。按摩眼部從讀書時代我們就學會眼保健操...

如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有着發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好?下面8個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊減肥!減肥小方法1.爬樓梯代替坐電梯爬樓梯動作能夠鍛鍊腿部和臀部，能提臀瘦腿...

長沙晚報訊(記者寧莎鷗實習生胡元琪)昨日，第二期“振興足球，築夢湖南”湖南省青少年足球運動員赴西班牙訓練選拔活動在長沙啓動。12日至13日兩天，主辦方經過各項專業考覈以及專家教練的綜合評定後，將選拔出60名2006-2007...

小S請產假大S代班主持很有成就感小S請產假，大S代班主持很有成就感，收視沒讓妹妹丟臉，她開心地在微博貼文：“以後我期望的職業：爲孕婦代班。”據臺灣媒體消息，小S懷第3胎，預計4月產女，內舉不避親找大S幫忙，也做得有聲有色。不過...

小點心1、簡易健康燕麥棒小點心上班前一晚可以先在家制作好的燕麥棒，只要將燕麥、切碎杏仁、花生醬或杏仁奶油、蜂蜜、和椰棗混和在一起，冰過15~20分鐘後就是一份超健康又美味的點心，對於上班時想解饞都是個好選擇。2、...

快餐這個詞是隨着現代都市生活節奏的加快應運而生，並迅速成爲現代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃快餐，但我們又離不開快餐，在文明人忙碌的背後，快餐文化顯得特別昌盛，速食主義成爲當代社會日常生活的主旋律。許多...