肌成的精選

我們都知道脆弱的敏感肌會給人帶來很多煩惱，不僅是素顏或者是化妝都能夠給肌膚帶來一定的小傷害，這時候的你內心應該是蠻絕望的，那你是如何改善敏感肌的，女性又該如何去避免一下的事情的避免刺激護膚品對於容易對面板過敏...

王寶強健身照《泰囧》中的“寶寶”王寶強在網上曬出了一組健身照，展示了傲人的八塊腹肌，此照片一出立馬引起衆粉絲的議論，看來健身已經越來越普及了，尤其在這個看臉的社會，擁有一副勁爆的肌肉絕對是一件長臉的事。從前王寶...

在護膚品的宣告上，姐妹們總會青睞那些天然成分，各類花草提取物成爲了大自然給我們的又一大奇蹟，但是說起各類天然成分的功效，卻沒有多少姐妹真正的瞭解，今天小編就來爲你揭祕!蘭花：呵護眼周脆弱肌膚蘭花擁有驚人的生命力，從...

20歲到25歲，是每個女人的黃金時代，人體隨着卵巢的發育和激素的不斷增加，女生的面部面板都會顯得緊緻富有彈性!但是這樣的青春並不是長久的!生活中的紫外線、受污染的大氣層、不規律的生活方式以及不當的護膚方式，都會對自...

護膚對於女性來說非常的重要，所以女性朋友們總是想法設法的在給面板做護理，其實面板的護理不僅僅是使用護膚品那麼簡單，面板的護理還要從生活中的細節做起，下面就爲大家介紹一下面板護理的日常小知識，一起來學習一下吧！1、...

膠原蛋白膠原蛋白專職爲肌膚提供彈性和緊緻，它還扮演着“深層蓄水庫”的重要角色，源源不斷地爲表皮層提供水分。隨着膠原蛋白的流失，肌膚會變得乾燥、鬆弛等。所以，膠原蛋白是許多“抗老”護膚品裏的必要成分。積雪草以其...

初學者準備進行下肢肌力訓練之前，我還會特別強調這幾個重點：1)充足的熱身。2)活化核心與臀部重要肌羣。3)正確的動作步驟。4)運動後的伸展。熱身做足是啓動燃脂的第一步熱身有助提升我們身體的溫度，活化神經系統、增加組...

下面就來介紹下具體的八種方法。蒸氣保溼，經濟實用假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣溼潤面板五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保溼方法。還可以房間裏放些溼潤的植物，也有保溼和濾化空氣的作用，讓...

閨蜜們”幫你安排相親?邀你在一週後跟她一起去見見你的“白馬王子”?那麼你確定你做好相親的準備了嗎?沒有?!不用擔心，現在開始也來得及，今天就爲你帶來一套爲期一週的保養計劃，讓你在一週之內，按部就班輕鬆保養，就能成就...

匆忙的早上和睏乏的夜晚，你是否有充裕的時間支援面板護理和化妝呢?早晨護理，不但是裝飾自己，更是對着鏡子創造一個全新的自己的時間。晚間清潔，一邊好好想想明天的預定一邊仔細地清潔面板，讓自己由內而外地散發魅力，是很重...

肌膚老化主要由體質因素和外部因素決定，而且外部因素往往起到了至關重要的作用。①錯誤的潔膚方法。不卸妝、清潔不徹底，或以過高水溫的水清洗肌膚，都易造成肌膚的老化。②過度接觸紫外線。研究指出，大部分的肌膚老化是由...

不知不覺，再過不久就是可以露出美麗肌膚的季節，相信女孩們現在都正摩拳擦掌，準備開啓美白大業-但今天小編要教大家的不是如何「美白」，而是更瞭解自己天生的膚色，從一些穿搭化妝、保養技巧去學習，如何讓露出肌膚的妳更顯亮...

很多的男性朋友都希望自己可以擁有一個完美的身材，這樣可以更吸引異性的目光，男人完美的身材肯定是少不來腹肌的。你知道腹肌怎麼練嗎？鍛鍊腹肌的最佳時間是什麼時候呢？您知道10種方法練成腹肌都有哪些嗎？今天小編就爲您帶...

「世上沒有醜女人只有懶女人」，此金句亙古流傳後，本着爲自己外貌負責的使命感，不少人卯起來呵護皮肉。但可能「愛之深責之切」，過度保養、不正確的資訊、該自律的事項反而放縱，小心哪，肌膚可能正遭受無心的霸凌...肌霸凌1：過...

小編推薦：生雞蛋DIY面膜的負作用酒精酒精有兩個致命弱點，讓我們不能長期大面積使用。其一，酒精極易揮發，而且在揮發之時還會帶走面板上的水分，使面板乾燥。其二，濃度較高的酒精分解能力很強，在分解面部油脂的同時，也會破壞皮...

面板的夜間活動，其實是人體自身神經(植物神經)控制的作用。此時，血液充分流入面板毛細血管，使面板獲取營養並得以興奮，細胞分裂也加快進行。細胞分裂時間是在晚10時至晨2時，這個時間若不睡覺，副交感神經作用不活躍，便不可能...

仔細觀察，辦公室裡總有些人特別受歡迎，她們的共通點是：膚質好、很少感冒、臉上掛著微笑，輕鬆贏得好感，這些正好就是「免疫美女」的特質。想像她們一樣，從身、心、肌下手調理，你也能成爲下一個辦公室人氣王。「肌」對菜色臉免...

夏天到了，估計許多敏感的小仙女們都很緊張，因爲他們已經感受到了面板的壓力。面板往往會變得油膩，通常是紅色和發癢，很容易受到某些成分的面板護理產品的刺激。如果你有敏感的面板，你現在絕對會感覺到非常頭大吧?帶上這本...

白皙的面板是絕大多數MM一直所追求嚮往的目標。俗話說“一白遮三醜”，中國的傳統觀念仍然具有實戰美白的動力。秋季是美白的大好時候，不知道MM們有沒有想過用精油來養出白嫩肌膚呢，同時，秋季美白離不開補水，只有美白和補水...

小鮮肉成毅一組半裸寫真曝光，爲新戲積極健身的成毅體脂據說降到了8％，線條勻稱健美的肌肉覆蓋在身上，看起來性感誘人極了，相信不少成毅的迷妹又要舔屏了吧。成毅秀身材青年人氣演員成毅一組肌肉寫真曝光，八塊腹肌倒三角加上...

冬日惡劣的環境會讓我們美麗的肌膚問題不斷，要怎樣將這些問題解決掉呢？現在，我們就一起來學習有用的冬季護膚的減壓方法，打造出冬日紅潤細膩的桃花美肌。在這個寒冬，你的肌膚也可以成爲一道美麗的風景哦！桃花美肌養成祕訣：沒...

運動能消耗的卡路里並不多，所以食量大的人，如果光靠運動卻不肯少吃一點，是不可能瘦下來的。本類型的肥胖者很懶惰，不喜歡活動身體，一旦強制他們去運動，反而會形成壓力，最後就會靠吃東西發洩。本類型的人屬於肌肉少、脂肪多的...

膚色偏冷、高明度，本身就比較白皙的肌膚，還要怎麼美白？你需要用色澤增加白色的立體生動，減少降低品質感的斑駁色斑，增強彈性與緊緻度，將會會獲得更爲驚豔的高通透感耀眼白肌膚。抑制黑色素小tips：1、儘量避免在太陽下暴曬;2...

心肌梗塞是什麼症狀?約半數以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周有前驅症狀，最常見的是原有的心絞痛加重，發作時間延長，或對硝酸甘油效果變差;或繼往無心絞痛者，突然出現長時間心絞痛。典型的心肌梗死症狀包括：1.突然...

肱三頭肌鍛鍊方法肱三頭肌鋼線下壓目標肌肉：肱三頭肌(側重外側頭)這是一個安排在肱三頭肌訓練時的最佳起始訓練動作，鋼線下壓讓你你的手臂快速泵血，充分預熱你的關節，同時爲下面更加激烈的訓練做好準備。儘管這是第一個訓...