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起居的精選
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冬季起居保健養生
2020-05-10
冬季作息應當順應冬季自然界晝短夜長的規律,保證充足的睡眠,以利於陽氣潛藏,陰精積蓄,待日出而作,可避寒就暖,使人體陰平陽祕。室內要保持適當溫度,室溫過低則耗傷陽氣,易患感冒;室溫過高則腠理幵泄,陽氣不得潛藏,寒邪易於入侵...
秋季起居注意宜增加耐寒鍛鍊,秋季養生
2019-10-15
秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些?秋季是萬物收穫的季節,秋高氣爽,日照減少,氣溫漸降,自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量,爲即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時,陽氣逐漸由表趨裏,氣血執行減緩,新陳代謝相應減慢,腠理汗孔開閉有...
仲夏起居以及情緒的正確做法
2020-03-24
在古代的人會把三寒兩倒七分飽作爲其養生的三大法寶,而其中兩倒的意思又指睡好子午覺。在中醫的理念裏,子時其實是人體氣血流入膽經的時間段,這時候的膽經是最旺的,而且膽又爲肝之餘,而肝藏血並且又藏魂,最重要的還是人體的...
秋季宜增加耐寒鍛鍊,秋季起居注意
2019-11-23
秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些?秋季是萬物收穫的季節,秋高氣爽,日照減少,氣溫漸降,自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量,爲即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時,陽氣逐漸由表趨裏,氣血執行減緩,新陳代謝相應減慢,腠理汗孔開閉有...
改善“少白頭”要從飲食起居做起
2021-07-24
現在社會上,一些年輕人爲了追求個性,喜歡把頭髮染成銀白色,俗稱“奶奶灰”。今天我們要講到的少白頭與“奶奶灰”在外觀上看起來有些相似,可究竟什麼是少白頭?它可以改善、治療嗎?下面,我們就一起來了解一下!什麼是“少白...
寶寶咳嗽居然是過敏引起的,警惕
2020-02-17
咳嗽是幼兒很常見的症狀,多數是感冒造成,一週左右就會逐漸好轉,家長無須太過擔心。最怕是過敏所引發的咳嗽,一咳就拖很久,甚至反覆發生。如果我們能及早意識到過敏預防的重要,上述情況或許就不會發生!根據臨牀觀察,寶寶一旦...
夏季四個起居常識有助養生,夏季如何養生
2020-04-12
炎熱的夏季使人容易疲倦,有時甚至莫名煩躁。然而夏季的確就是這樣一個讓人又愛又恨的季節。那麼夏季如何養生呢?下面和大家分享夏季四個起居常識,有助夏季養生。1、夜臥早起《黃帝內經》曰:“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物...
要注意起居添衣,女性處暑養生
2019-04-13
大家要注意,一旦處暑過後,那麼秋意就會逐變濃,因此人最適合在這時候外出郊遊,去欣賞秋天裏面的好時節。不過處暑養生也是非常重要的,因爲這時候天氣是比較乾燥的,所以人就需要調理好自己的身體,進行養陰護陽。001、起居其實,...
6億租房者的穩居夢,用政策保障網托起1
2021-01-06
坊間戲謔,“沒有經歷過黑中介的北漂不足以談人生”。不少涉世未深的租客都着過黑中介的道兒,在遭到欺詐收費、暴力威脅後,卻只能自認倒黴。近日,我國首部專門針對住房租賃和銷售的法規——《住房租賃和銷售管理條例》(徵求...
週六起,有兩次降壓供水,杭州城西居民注意
2021-02-02
本報訊爲配合九溪水廠飲用淨水改造工程建設,杭州水務集團將於4月15日18時~4月16日10時、4月17日18時~4月18日10時,對九溪水廠廠內生產管線進行割接。在此期間,杭州主城區供水略有影響。屆時,城西區域部分多層住宅五層(含)以上...
指點起居迷津,十大裝修風水原則
2019-11-24
十大裝修風水原則,指點起居迷津一、坐向要當旺。陽宅風水在於坐向是否當運,立向得旺氣則吉,得衰氣則兇,所以古籍有云:向首一星災禍柄。陽宅風水中的坐向不是以一套房的大門爲向,而是以一棟樓的入口爲主。二、房子要方正。做...
女性要注意情緒起居,白露過後的最佳養生
2019-08-02
話說,人確實不得不跟時間低頭,因爲時間一轉眼就過去了,現在秋意也正濃了,那麼在秋天時節裏,人該怎麼做纔好呢?比如生活起居上需要做出些怎麼樣的改變呢?001、運動想必大家都聽說過:人若是久坐不動的話,就註定會傷到自己的肉...
真的經不起分居的考驗嗎?,幸福的婚姻
2019-02-25
她醉了,可她什麼都不知道,只是恍恍惚惚覺得有人在親她的臉,親她的頸,親她的胸,在脫她的衣服......有人在問她舒不舒服,好不好。她感覺她自己在動,她自己想動,直至她感覺自己在飄......難道婚姻真的經不起兩地分居的考驗嗎?他...
婚後負責起居飲食,女上司成爲兒子的後孃
2020-07-25
老婆曾經求我放開那個女巫,但是我又怎麼能夠放手呢?對於女上司這個女人我相信很多男人都欲罷不能,我現在做的一切都是爲了能夠取悅女上司,爲的是能夠將所有情感都寄託在她身上....放開那個女巫‍窗外刺眼的陽光,預示...
從日常起居補氣養氣,女人氣虛會導致什麼
2021-01-24
女人氣虛會導致什麼氣是人體最基本的物質,是構成與維持人體生命活動的基礎,屬於人體精氣的範疇。從氣的來源看,主要有先天之精氣與後天之精氣兩個方面,分別藏於五臟,主要由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣...
氣質美女養成居家健身操,隨時動起來
2019-11-08
一個人在家,不想出去怎麼打發時間?其實在家沒事的時候,有沒有想過做些簡單的運動提升自己的氣質呢?下面就一起來看看氣質美女養成居家健身操,隨時動起來吧!【上臂緊實】Step1雙手持啞鈴,雙臂向上彎曲,將啞鈴舉至與肩膀等高的...
陰雨天的起居生活應該注意什麼
2020-04-12
導語:雨天溼氣給人帶來了諸多麻煩,許多人都不會把它當一回事,總是忽悠着就算了,日積月累,就積了一堆病痛。其實,在日常生活中,只要你注意,溼氣就不會纏上你。現在就告訴大家陰雨天的起居生活應該注意什麼呢?一、起居:避免受溼...
從起居飲食教你如何養生,芒種養生
2020-11-05
...
飲食起居運動要做好,春季養生三原則
2019-08-12
一、合理飲食:清淡爲宜“對於春季養生來說,飲食調養的作用亦舉足輕重。”馬建總結出如下幾點。1、飲食清淡——消春火。春季人易上火,經常出現舌苔發黃、口苦咽乾等情況,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯...
新生代強勢崛起,《新聞聯播》老字輩退居幕後
2020-01-15
“聯播”鏡頭昨日有消息稱,被譽爲“國臉”的兩位央視主播李瑞英和張宏民確定告別《新聞聯播》的主播臺,退居幕後培養新人。隨後,李瑞英本人在接受採訪時證實了這一消息,並表示:“感謝央視平臺的培養,感謝觀衆多年來的支援與...
居然會是這些原因,引起下腹墜脹的原因
2020-07-26
爲什麼會下腹墜脹,其實下腹墜脹是很多疾病的常見症狀,當我們出現這些狀況的時候就應該趕緊去醫院做全面的檢查,避免嚴重下去。那下面就介紹一下引起下腹墜脹的原因。下腹墜脹1、急性炎症引起下腹墜痛急性子宮內膜炎、急...
女孩挨戶砸門叫醒鄰居逃生,大樓半夜起火
2019-11-24
近日,蘇州一棟6層的商住樓在凌晨時分突然發生火情,消防員接到通知趕到現場後,發現樓里居然沒人,原來20戶居住家庭早被一女孩砸門叫醒,及時逃了出來。據報道,起火單位住着一對夫妻,起火當晚夫妻都不在家。男主人事後對記者回...
調理日常起居徹底除溼,春季雨季易惹溼氣
2020-05-25
體內溼氣重怎麼調理日常起居飲食1.不要直接躺地板:即便是大熱天,也不要直接躺在地板上,因爲空氣中的水分下降,地板上的溼氣重,直接躺溼氣易入侵身體,引起痠痛不適。2.不要打赤腳:同樣的道理,打赤腳溼氣易由腳底入侵,溼邪外入後...
日常起居四大調理,女性更年期陰虛火旺
2020-08-11
更年期陰虛怎樣調理據統計表明,九成以上的更年期女性是陰虛體質。“人過四十陰氣自半”,即人過了四十歲陰氣就會不足了,繼而陰陽失衡,尤其是女性到了更年期,由於內分泌改變,且臟腑功能失調,陰虛體質更加常見,陰虛會導致女性陽...
冬季養生的特點和起居調攝,冬季如何養生
2020-02-22
冬季,是指我國農曆10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季,天寒地冷,萬物凋零,一派蕭條零落的景象,對此,人們首先想到的是防寒保暖。冬季養生僅防寒保暖就可以了嗎?冬季養生應特別注意什麼?如何...
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