頸椎的精選

正常的脊椎是有生理彎曲度，頸椎變直的時候就說明患了頸椎疾病。頸椎病會傷害交感神經，出現頭暈想吐的感覺，還會有視力模糊，大腦功能下降、心悸等問題。這種情況在久站久坐後會更加明顯，躺着休息時就會得到緩解。頸椎病遭到...

最新調查顯示：由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成爲名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照...

電腦的出現大大方便了現代辦公，可是卻也讓上班族苦不堪言：整天面對電腦，久坐不動，精神高度集中地保持同一個姿勢久了，人也會出現各種各樣的不適：比如眼睛乾澀的“電腦眼”、手指乏力的“鼠標手”、局部痠麻的“五十肩”，這其...

此前，14少女頸椎老化的新聞引發了網友們的熱議，據瞭解，山東青島一位14歲的少女因經常玩手機而使得頸椎老化程度相當於50歲。下面小編就來爲大家介紹一下。據瞭解，山東少女小婷今年14歲，是一名初二的學生。據小婷的父親描述...

白領人士久坐電腦前，由於長時間以同一個坐姿容易引起全身病痛，體重也會逐漸上升，頸椎更是問題多多，難道上班族就只能認由「久坐」摧殘你嬌弱的身軀嗎?!其實每天只要花上30分鐘做這7個小運動，姿勢不佳的病痛就會改善很多喔!...

簡單的頸椎健康自測輕輕的把頭向後仰，然後盡力向左轉，再向右邊轉動，如果頸椎真的有問題，在頸椎左右活動的過程中，一定會找到痠疼，僵硬的感覺。頸椎疾病的危害1.面部肌肉萎縮：多數頸椎病患者由於椎動脈痙攣、栓塞，容易誘發面部...

頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、椎間盤突出等病症都與辦公室工作的人羣密切相關，辦公室裏，人們通常在電腦前一坐就是半天，長期保持同一姿勢工作，腰部肌肉持續受力，慢性勞損逐漸形成。透過伸懶腰這一簡易的動作，可伸展腰部、活動...

生活中有很多人在工作的時候需要長時間盯着電腦，他們坐了一整天，沒有時間進行體育鍛煉。這樣會加重頸椎的壓力，時間長了會導致頸椎疾病。頸椎病對人的身體影響很大，沒有辦法正常完成工作。但是現在很多人都不重視頸椎疾病...

近年來，患頸椎病似乎成了一種流行病，這是由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成爲名副其實的白領職業病。對此，專家教你如何對頸椎24小時保養。將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到...

玩手機對頸椎的影響手機，已經成爲現代形影不離的一種產物，隨着手機的不斷升級，人們玩手機的時間越來越長，玩手機時姿勢也是各種各樣，坐、躺、甚至在走路時都習慣玩手機……然而，這樣的行爲會在不知不覺中傷害了你的頸椎。人...

有研究顯示，OL人羣是最易得脊椎病的人羣之一，因爲他們總喜歡保持一種姿勢，如久坐，爲此OL人羣必須學會保護自己的頸椎!辦公族OL頸椎保健8大法則1.注意坐、站、走的姿勢。“坐”要上身挺直，下頜微收，下肢併攏;“站”要胸部挺...

現在人們的生活普遍好起來了，舒適的生活反而給人們帶來了不好的生活習慣，導致頸椎受到不同層次的損傷。今天小編就介紹幾個鍛鍊頸椎的瑜伽動作吧！希望對大家有所幫助。鍛鍊頸椎的瑜珈動作有哪些1、魚式平躺，吸氣時將身體...

因爲現在很多人的工作原因，又或者是生活習慣的問題，導致了很多人的頸椎，年紀輕輕就出現了毛病。不得不說，現在的低頭黨們真的是太多了，不管是在哪裏都能看見，拿着手機一直在忙碌的人們。那這樣長時間的保持着一個低頭的動作...

對於很多長時間坐着身體不活動的人來說，只要轉動下脖子就會聽見咔嚓咔嚓的聲響，這是一種很常見的現象，基本上很多久坐不動的人都會出現的，那麼脖子一轉就響是什麼原因呢？下面就一起來看看吧！脖子一活動就響是怎麼回事？其實脖...

頸椎病原本是老年人的多發病，因爲它本身就是一種由於過度勞損引發頸椎骨質變形的退行性病變。然而目前頸椎病的發病越來越年輕化，我們需要了解一些保護頸椎的相關知識。如何自己判斷是否患有頸椎病呢?第一，肢體的某一部...

在生活中有不少的人都會面臨頸椎問題，尤其是上班族還有經常玩手機的人，這些人羣往往頸椎都不太好。千萬不要把頸椎不好不當回事，據悉，頸椎出現問題往往都會造成胸痛、高血壓還有便祕等幾十種疾病的發生。頸椎問題看着不起...

上班族的工作看起來比較輕鬆，只要坐在那裏盯着電腦就可以完成，其實就是長時間盯着電腦或者低頭，或者保持坐姿時間長了，很容易導致骨科問題，而頸椎痛是常見的一種。頸椎長期疼痛，不僅會增加頸椎病的概率，還會對上班族的工作和...

頸椎錯位頸椎錯位的頸椎小關節脫位也被稱爲頸椎小關節突關節功能障礙，是骨與骨之間的關係小的變化，幅度是非常小的，這屬於頸椎小關節囊的微小轉移。概述頸椎錯位即頸椎小關節錯位亦稱頸椎小關節功能紊亂是指骨與骨之間關...

如何保護頸椎健康？保護頸椎健康需加強運動鍛鍊。正常的頸椎活動範圍是：屈曲(低頭)35°～45°，後伸(仰頭)35°～45°，左側屈45°，右側屈45°，左側旋轉60°～80°，右側旋轉60°～80°。如果運動障礙，是亞健康的表現。低頭、仰頭障礙低頭...

經常坐辦公室人是很少運動的，這對於我們的身體健康和壓力都感到不輕鬆，所以今天就爲大家推薦一些特別適合減壓和瘦身的瑜伽動作，相信你在練習過後就可以緩解工作壓力，讓你科學快速的完成工作，然後在投入到生活的熱愛之中了...

隨着年齡增長，椎間盤的水分會不斷減少，蛋白含量也在下降。若往下壓一壓，就彈不起來了，這會影響頸椎的活動性。因此，引起頸椎病的罪魁禍首就是椎間盤。導致頸椎病因素有很多，包括年齡、遺傳、生活習慣、職業、外傷、解剖變異...

你的頸椎還健康嗎?如今越來越多的人開始出現頸椎疼痛，尤其是上班族頸椎老化一點都不驚訝。其實頸椎疼痛也是讓不少的白領無奈，想要治好卻不知道怎麼下手。頸椎問題一旦找上門就應該及時的治療，不然輕則病情加重，重則癱瘓...

“呀！醫生，你這是怎麼了？”昨日，在蘇州新區二中的義診現場，一個脖子上戴着頸託的醫生，吸引了衆人的目光和關注。他叫王曉川，是蘇州高新區人民醫院疼痛科的一名醫生。原來，王曉川醫生上班時，不幸發生交通事故，頸椎扭傷，做了核磁共...

瑜伽是很多上班族女生會選擇的熱門運動，這是因爲它比其他的單一運動更加能夠緩解身體的疲勞，讓僵硬的體態得到修復。對於長時間久坐，還喜歡玩手機的女生，經常會感覺到頸椎僵硬痠痛，不僅是生理上的疼痛感，而且伸頸也會讓體態...

很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說，預防頸椎病更是迫...