領久的精選

一年之計在於春時尚也始於春2017的春天決定走朝氣減齡的路線跟着小編走！1卡通印花T恤+單排扣牛仔短褲小時候念念不忘的米老鼠，從熒幕裏跳到了黑色T恤上，那麼卡哇伊又醒目的圖案，充滿趣味性和跳躍感，與單排扣牛仔短褲搭配，還...

穿印花連衣裙就一定會是小清新style嗎？當然不！整體的風格取決於印花圖案和顏色的選擇以及不同的搭配方法，喜歡印花裙又不想侷限於小清新風格的，就快看看愛領領久都是怎樣將印花連衣裙穿出時髦味吧！寬鬆的袖子和收腰的設計...

咳嗽是一種保護性的反射動作。呼吸道內的分泌物和吸人的外界異物，經咳嗽可以排出體外。那麼肺虛久咳不愈怎麼辦？今天爲您介紹蜜棗扒山藥，有效治療肺虛久咳。材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁、溼澱粉、...

骨頭湯肉瘦、不膩、味香，而且富含鈣質，是很好的滋補食物。但有人習慣煮骨頭湯時間長些，認爲煮的時間越長湯越稠，味越香，可以把骨頭中的營養都給熬出來，營養越豐富，滋補效果越好。其實，這是錯誤的認識。煮骨頭湯時間過長，會破壞...

除了身材變形外，還容易生病。長期久坐,對身體沒有好處的!。“靜態”生活是如今辦公室人羣面對的最大問題。此類生活方式帶來的後果往往很嚴重等。長時間接觸電腦，最基本的對眼睛早晨造成傷害，長久會早成散光近視等。頸椎...

瑜伽被越來越多的人接受和練習，瑜伽保健功效效果顯著。那麼，練習瑜伽要花費很長時間嗎？辦公室裏是否可以得空練習瑜伽？小編爲您準備的瑜伽指南，教你辦公室瑜伽如何做，來學習下吧。1、早晨爲上班做好準備的提神醒腦練習椰樹...

長時間坐着，不僅使人感到腰痠背痛，更容易導致腰腹部脂肪囤積。進行簡單的走動，伸展腰肢等，可以有效緩解疲勞、預防肥胖。1.間隔走動借用取水、收發郵件、去洗手間的時機，多多走動，並有意識的深呼吸、收縮腹部。2.巧坐揉腹部...

椎間盤退行性變期久坐可致坐骨神經痛坐骨神經痛病因複雜，不能一概說是“坐出來”的。坐骨神經痛可分爲原發性與繼發性兩大類。原發性原因未明，可能是由於感染引起間質性神經炎所致；繼發性是因坐骨神經受周圍組織或病變壓...

白領是指有着教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層，近年來，女性白領越來越多，事業心強大的她們經常忘我的工作，殊不知，這樣會使得自己的身體健康大打折扣。有些人仗着自己年輕力強，更加忽視了對疾病的預防工作，最後結果...

白領用什麼保暖成天坐在辦公室裏，雖然有屋檐遮擋寒風，但是由於缺少活動，也會有涼颼颼的感覺，不一注意就容易着涼，進而引發宮寒，頸椎問題等等，所以，白領們一定要注意保暖：多穿一些白領女性特別容易陷入一個誤區，只要風度不要溫度...

專家介紹，久坐久站的工作人員，應加強體育鍛煉，適當變換工作體位，運動時更需要側重下肢的運動，以改善血液循環。可以利用工作間隙做一做提肛運動，每次30至50下爲宜，增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進局部血液循環。便祕患者應該到...

對於每天久坐不動的白領來說，最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎痠痛、腿部麻木沉重。對此，有專家提醒，長期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中學會自我保健，就能有效趕走這些不適。一、眨眼緊眨雙眼數次，然後使雙側...

1、經常走動美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限爲20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。2、大腿與地面平行將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉...

曾寶儀今出席《公視藝文大道》錄影，這是傳出她骨盆腔感染後首度現身，對此她表示並不是骨盆腔感染，而是下盤與大腿交接附近感染，但醫生也搞不清這究竟是什麼病，僅表示長了膿瘍，需深入清潔、消毒傷口，她說：「我沒辦法講得很清楚...

哈佛大學的一項研究發現，久坐不動可導致一系列情緒變化，令身體出現病症。科學家提出警告，看太多電視可導致抑鬱症風險增加。美國這項研究的數據調查歷時14年，對5萬名女士每隔兩年參加一次調查問卷。參與者填寫的問題包括...

女性調理食譜女性想要有一個好的身體必須學會調理自己的身體，那麼女性調理食譜應該知曉的，所以說爲了您的健康問題，一定要好好地來跟小編學習一些有關女性調理身體的食譜，一定會讓您的身體健康久久的哦。枸杞粥女性調理食...

如何緩解久坐腿腫幾乎所有的上班族都有這樣一個煩惱，就是久坐後腿部會很腫脹，這主要是因爲久坐不動，人體的血液循環不暢通，血流受阻。對於上班族來說，在辦公室裏消除腿部的水腫，可以喝些消水腫的茶，再做一些促進血液循環的小...

領帶是上裝領部的服飾件，系在襯衫領子上並在胸前打結，廣義上包括領結。它通常與西服搭配使用，是人們（特別是男士們）日常生活中最基本的服飾品。領帶是職場男性的好夥伴，一條好看的領帶可以給整身裝扮大大加分。其實襯衫領帶...

混紡和合成纖維領帶可以用水洗。爲了防止領帶變形，洗滌前可先在領帶裏放一層同樣形狀的硬紙，然後噴上水，用蘸有洗滌劑的刷子輕輕刷去污垢，再全面快速刷洗一番，然後用清水沖洗即可。晾曬前，先用乾布壓在領帶上吸取水分，然後晾...

玉米的營養價值並不是我們看到的那麼簡單，有營養學會研究表明，做日常人們所吃的左右主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，玉米中含有的核黃素和維生素，對預防心臟和癌症等疾病都有很大的好處。中醫研究稱，玉米胚尖所含...

冬季對於關節炎病人是道“坎”，寒冷潮溼的氣候和環境，都可誘發關節炎或使病情加重。關節炎最明顯的特徵是遇冷疼痛加重，所以要注意關節部位尤其是病變部位的保曖。每天對病變部位進行1〜2次熱敷(用熱毛巾或熱水袋)...

說起結婚是一件很讓人感到很美好的事情，但同時也會讓人感覺很累，畢竟結婚需要準備的東西實在是太多了。那麼，你們知道我國2020法定婚假是多少天嗎?婚假是領證多久後有效?接下來，大家就和小編一起來看看吧。婚假婚假是我國...

現如今的上班族因爲工作量大，所以導致一整天都在桌子面前忙於工作，這樣就會對身體造成嚴重的傷害，下面，就跟小編一起來看看，久坐的危害都有哪些吧。上班一族除了睡覺，大多數時間都坐着，一坐就是一天，很多長期久坐的辦公室女郎...

白領久坐月經不調怎麼辦？現在大多數女性白領上班族都是在辦公室一坐就是一整天，條件限制，想運動也不行。那麼久坐導致月經不調該怎麼辦？下面4大標準幫你衡量是否正常。白領族女性久坐辦公室，辦公臀、腰背疼痛、腸胃疾病都...

白領飲食需注意些什麼？上班族整天忙於上班，總是忽略了對身體的照顧，特別在飲食方面，很多人都是比較隨意的。下面來看看白領的飲食禁忌有哪些吧。保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水...