跑進的精選

“二少，不好了，小小姐失蹤了。”顧從安剛剛從公司回家迎面便聽見傭人急忙忙的開口。英俊非凡的面容頓時微不可聞的一僵，眉頭隨即狠狠的皺在了一起，邁開了腳步大步朝客廳裏走了過去。客廳裏江老爺子正氣的面色鐵青，拎着手裏...

慢跑作爲一種健康的有氧運動，一直備受人們的追捧。但是，許多運動者卻對慢跑的好處不太瞭解。衆所周知，堅持練習有氧運動是保障身體健康的基礎，而慢跑更是一項最益身心健康的運動。據瞭解規律的進行慢跑運動，有促進晚上睡眠...

跑步是人類最基本的一個功能，也是一個非常全面的鍛鍊方法，它不但提高我們心肺功能，還對我們的肌肉和骨骼有很好鍛鍊效果。慢跑是有氧運動，可以達到消耗熱量、燃燒脂肪、鍛鍊心肺功能的效果。有人擔心跑步多了小腿會變粗，這...

這麼冷的天氣，如果遇到想不開的事情，你們會選擇跳樓嗎?真的是想想都覺得好冷啊，畢竟這樣的天氣真的是落水都要搶救都覺得微微一顫了，但是這樣的一個情景，要是有人真的跳河，那麼作爲一個好心的你真的會袖手旁觀嗎?近日，在中山...

慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱爲緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。慢跑，對於保持良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，消耗熱量、增強肌肉與...

現在有很多人都會有跑步的習慣，有的人喜歡夜跑，而有的人則喜歡晨跑，這時候問題就來了，到底晨跑和夜跑哪個更健康呢?如果你也帶着疑問，下面就和小編一起來看看吧。跑步現在已經成爲很多人減肥瘦身或者是放鬆解壓的一種方式，...

“一帶一路”重大合作倡議提出三年來，在國內和國際社會都產生了豐碩成果和積極影響，更得到沿線國家的廣泛支援，“一帶一路”國際合作高峯論壇也即將於5月14日至15日在北京舉行。帶着滿滿的正能量，浙江衛視《奔跑吧》節目...

他很清楚的知道她不合適自己，可是更確定的是他不會主動說分手。他只是耗着等着，直到有一天女生自己受不了忽冷忽熱、若即若離的態度或是等到年華老去不得不下決定時，自己選擇離開。你的主動離開，我沒有負心，反而是尊重與成...

跑步機對減肥而言，是種非常理想的運動器械。如果你能夠準確地把握速度、坡度及時間，根據自己的運動目的特別設計一套鍛鍊計劃，假以時日，一定會跑出秀美身材。慢跑減肥的最佳時間是1小時以上，而這項運動最好是在早上或晚飯...

賽事啓動儀式現場主辦方供圖中新網北京6月7日電(嶽川)由衆輝體育與張家口市體育局聯合主辦的“2017BMW越山向海人車接力中國賽”將於7月8日鳴槍開跑。比賽起點位於密苑雲頂滑雪場，終點設在中都草原，途中將穿越草原天路，...

跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。跑步在我們日常生活中司空見慣，現代很多人因爲工作的原因都會選擇跑步機健身。跑步機跑步是一種很好...

男子夢見跑步，事業會成功。女人夢見跑步，家務事會安排得井井有條。商人夢見跑步，能賺大錢，病人夢見跑步，病體很快痊癒。旅遊者夢見跑步，路上會發生車禍。夢見賽跑要遭厄運，事業會失敗。夢見和妻子跑步，夫妻相親相愛。夢見在草...

很多人都認爲跑步是一種很簡單的鍛鍊方式，其實跑步不只是簡單的跑步，跑步會涉及到很多專業知識。錯誤的跑步方法不僅起不到鍛鍊效果，還會容易受傷。跑步有哪些誤區，快來看看吧。跑步誤區：1、快速跑很多人認爲劇烈運動消耗...

晨跑是指在早晨以跑步爲主的進行身體鍛鍊的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑爲主，並且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物。不少的人早上一起來就跑步，那麼早上空腹...

八月暑期檔還未結束，不少遊客受上半年熱播電視劇《歡樂頌》的影響，將上海迪士尼作爲暑期出遊的景點。但，迪士尼樂園的門票可不便宜，不少遊客都開始考慮要從黃牛黨手中購買低價票，或是透過票務中介去購買低價的門票。在昨日...

根據自己的節奏來跑步，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題。尤其重要的是邁出第一步。只要體會到了一次這種快樂，就會欲罷不能哦。給堅持下去的自己不斷的表揚，效果也自然就看出來...

前不久,杭州運河邊夜跑的一個姑娘被搶劫了,消息出來後大家都挺震驚的。昨天,北侖法院通報了一起案例,受害者同樣是夜跑的姑娘,事件惡劣到了令人髮指的地步。姑娘是東北人,在北侖打工,正是二十多歲的花樣年華。她怎麼...

陪伴大家兩個多月的《奔跑吧》轉眼間又快到了收官之戰，日前，官方曝光第11期節目預告短片，這一次兄弟團跟嘉賓朱亞文、楊旭文一起來到“一帶一路”朋友圈——捷克共和國首都布拉格。本期入鄉隨俗和10位捷克兄弟組成的團隊...

跑步是一項很好的運動方式，跑步分爲二種慢跑和快跑，那麼跑步大家肯定認爲是一項很好的運動減肥效果，那麼跑步能促進健康嗎？下面一起來了解下吧。一、促進健康提高睡眠質量：透過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚...

跑步多久能減肥?一般要慢跑才能減肥,而且方法一定要正確.慢跑前一定要做足準備運動,特別是做腿部運動.慢跑開始時要慢一點,憑感覺逐漸找出一個適合自己的速度,慢跑就是一種不需要太多體力的有氧運動,這樣纔能有效消耗...

戀愛腦自救指南!跑不跑?不跑我開叉車叉着你跑!最近戀愛腦這個詞頻繁出現在戀愛關係當中，什麼是戀愛腦呢?戀愛腦真的需要改正嗎?身處戀愛腦卻無可奈何要怎麼辦?一、我到底是不是戀愛腦?每個人與戀人相處的方式都不同，但...

中新網南寧8月16日電(楊陳彭祥)據廣西出入境檢驗檢疫局16日通報，2017年1-7月，廣西防城港口岸進口銅礦160.8萬噸，貨值20.3億美元，同比增長22.5%、44.6%，佔全國總進口量17%，躍居全國各口岸首位。據悉，中國銅礦具有分佈較爲分散...

跑步是最簡單有效的健身方法，也是很多人喜歡的一項運動，說起來很多人都不陌生，但是關於跑步的常識，你瞭解多少呢？科學實驗證實，長跑過程中較長時間地有節奏地深長呼吸，能使人體吸進大量的氧氣，當吸收氧氣量超過平時的7～8倍時，肺...

跑步，是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是人類天上的本能，每個人都會跑步。但是，如果跑步的姿勢不對的話，會對身體造成一定的傷害。那麼，怎麼樣的跑步姿勢纔是正確的呢？其實，跑步這種運動方式的精髓在於，以一種毫不...

我們知道盜竊是一種違法行爲，吸毒也是一種違法的行爲，刺傷警察就更不用說了，也是一種違法的行爲，那麼如果這三種行爲一起犯了，我想這名犯罪嫌疑人也真的是可以說拜拜了吧。在今年五月份的時候，在吉林省四平市經常性的發生一...