游泳的精選

儘管冬季是個寒冷的季節，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。那麼，冬泳對身體的好處有哪些呢？下面我們就...

游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。每到七八月份，各個游泳場人頭攢動，異常火爆。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過，游泳必須注意安全及衛生，不然，就容易發生傷病事故。游泳中尤其需...

如果您是游泳愛好者或者是專業的運動員，那麼這樣的夢境並沒有特殊的含義。心理學中的游泳有“跋山涉水”之含義，暗示着在前進的道路上會有一些阻力，夢境中情緒反應代表着您面對困難和壓力時所持有的態度。游泳是項全身心...

大家一向都認爲游泳減肥的功效不錯，而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢!有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來了解一下這個天大的瘦身誤區吧!難道游泳在騙人？在炎熱的...

游泳很容易引發眼睛疾病，最常見的是急性結膜炎（即紅眼病），大多數是由細菌、病毒感染引起，最明顯的症狀就是眼部充血（即紅眼睛），還會導致急性結膜炎併發症。特別是戴着隱形眼鏡的游泳者，角膜上皮細胞會缺氧，鏡片的移動會損害角膜...

游泳是很多愛好健身的人夏季選擇的一項運動。游泳對身體的好處非常多，因此，很多中老年人也喜歡游泳，中老年人在游泳時，可自行測試和隨時瞭解自己游泳的強度，是否超過這一範圍，從而進行必要的調整。一般來說，中老年人游泳時最...

在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉羣都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。尤其是與上肢擺動划水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌羣，會變得比較發達。同時，游泳是一種週期性運動，劃...

Step1：俯臥，雙臂伸直指向前方，胸部擡起。雙腿伸直離開地面。Step2：交替擡起左臂右腿，配合吸氣4次，呼氣4次。Step3：交苗擡起右臂左腿。配合吸氣4次，呼氣4次。...

大家有好奇過嗎?，鱷魚的體型這麼大，到底是怎麼在水裏移動的呢?雖然鱷魚確實會游泳，不過它們身軀如此巨大，其實還有不同的生活方式。最讓人震驚的，可能就是它們都「站在水裏走路」啦!上面的說明圖乍看沒什麼。不過真正的鱷...

對於運動健身，大家都知道堅持“每週3～5次、每次30分鐘以上有氧運動”非常重要。在運動項目的選擇上，跑步、打球等大多數有氧運動都需要很強的膝關節負重能力才能完成，而肥胖人羣的體重超標，在運動時多少會對膝關節造成損傷...

IC供圖長沙晚報記者楊蔚然通訊員黃配指導專家潘凱華長沙市第一醫院副主任醫師盧圓圓長沙市第一醫院主治醫師【核心提示】據新華社報道，今年1至5月，在泰國旅遊的中國遊客溺亡人數達30人。6月13日，2名中國遊客不聽勸阻，下海...

游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛鍊全身幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，差不多幾個月下來就會能使你"脫胎換骨"呢。1.游泳消耗的能量大這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運...

一評再評近日，“河南省永城市市長李中華在污水河中游泳”的照片在網上流傳，有網友質疑是在作秀。對此，永城市市政府對記者回應稱，市長游泳實爲檢測水質，系正常工作照，並非作秀。紅網：李中華下河游泳，除了兌現承諾外，也是向市民...

徐嘉餘一夜之間爆紅，成爲體壇有一位具備身材與顏值的男神。7月25日，徐嘉餘奪得游泳世錦賽男子100米仰泳金牌，創造了中國男子仰泳的歷史。隨後，徐嘉餘登上了微博熱搜榜，傳徐嘉餘陳詩銘是情侶關係，男神徐嘉餘有戀人了？根據網友...

有些不會游泳的人可能會去游泳館學游泳，或是請一個人在河裏教自己游泳，這個人便是我們今天要說的游泳教練，可不要以爲游泳教是隨隨便便就可以當的，他是需要取得游泳教練證才能教別人游泳的哦，那麼游泳教練證應該如何獲得呢...

一、合身的游泳衣褲游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適爲宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色爲宜。年輕人可選擇海灘式...

裸體浴場頻出事故，又一名男子溺水身亡。天氣炎熱很多人都喜歡去游泳，因此很容易發生安全事故，位於北京市房山區城關街道顧冊村的馬刨泉，原本是用來灌溉農作物的蓄水池，如今是裸泳愛好者的天堂，成爲了遠近聞名的天體浴場。7...

1.規格概述S---適應於3-4公斤(0-2個月)(頸圍23.5+1.5釐米)M---適應於4-6公斤(3-5個月)(頸圍26.5+1.5釐米)L---適應於L/6-8公斤(5-8個月)(頸圍28.5+1.5釐米)XL--適應於XL/8公斤以上(8-12個月)(頸圍31.5+1.5釐米)2.品種...

由於不潔水質和游泳不當導致疾病的事件時有發生。據瞭解，孩子們大多是因爲游泳不當導致聽力受到一定損害，而到醫院五官科看外耳道炎的成人患者也日益增多。孩子在游泳時極易受到感染而使耳朵流膿、出水，甚至引發中耳炎，造...

在日常生活中，很多家長都會帶寶寶去游泳，因爲游泳對寶寶是非常有好處的。那麼，大家知道嬰兒游泳注意事項有哪些嗎？下面小編就爲大家詳細介紹一下。嬰兒游泳注意事項什麼是嬰兒游泳嬰兒游泳是1歲內的嬰兒在有專門的嬰兒安...

天氣炎熱，游泳成了人們消暑的時尚運動，在盡情享受大自然給人們帶來的愉悅之時，也要注意避免安全隱患，“孕婦能游泳嗎？”相信這是很多準媽媽都想知道的，其實，游泳對於懷孕4個月以上的健康孕婦來說，就像散步、做操一樣，都是比較...

游泳時一定要挑選一副好泳鏡，因爲它的好壞直接關係着身體健康。鏡片要挑清晰度高的。買的時候要仔細觀察鏡面的清晰度、透光度以及防霧效果。很多人買泳鏡注重防霧性，其實新泳鏡的防霧有效期大多爲3個月，3個月過後需要塗...

體育健兒跳水的英姿讓人過目難忘，如果跳下去的時候池子裏的水深不夠，那麼就很容易引發危險。資料圖據餘姚日報9月11日報道，2014年，浙江省餘姚市男子小華在游泳館跳水時發生意外，癱瘓在牀，他對游泳館提起了訴訟，要求對方賠償...

什麼運動減肥最快?夏日最好的運動減肥方法莫過於可以在水中運動減肥，游泳可以讓各位MM在水中享受涼爽的夏季，真是一個享受又享“瘦”的好方法。今天，小編爲各位MM介紹夏季游泳減肥的全攻略，帶領大家在炎炎夏日中找到游泳...

相對於其他一些運動，游泳既能健身又有樂趣，而且不需要揮汗如雨那般辛苦。因而在炎炎夏日，很多人想透過游泳來達到運動減肥的效果。但是，一些人遊了一段時間泳後卻抱怨道，游泳的減肥效果很差，有的人甚至是越遊越胖。游泳一定...