游泳的精選

很多游泳愛好者們不管是什麼天氣他們都會游泳，那麼在入秋的天氣中游泳應注意哪些事項呢？秋天天氣比較涼所以游泳者們注意保暖防止感冒。下面和小編一起來看看秋季游泳的注意事項吧。1、秋季游泳時應注意保暖，秋季天氣比...

游泳是一項對身心都非常有益的有氧運動。但是孕婦要是想要游泳，聽起來是件簡單的事情，但其實可是有着重量級的學問在裏頭。當然，這裏的重量級與孕婦體重無關，而是孕婦游泳安危的重要性。今天小編就跟大家講一下懷孕了要怎...

游泳是一種全身運動，是女性塑造完美體型的最好的運動，因此，想要蛻變成骨感美女的人趕緊的學會游泳吧。人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉羣都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。尤其是與上肢擺動...

望子成龍，爲了不讓孩子輸在起跑線上，暑期培訓如今已是孩子和家長的標配，炎炎夏日，游泳培訓更是火爆。作爲一種生存技能，讓孩子學會游泳，是每個家長心中必須讓孩子完成的“功課”。重慶晨報記者經過調查發現，無論是綜合性體育...

孫楊人氣超高，“粉絲”現場助威。韓海丹攝中新網青島4月10日電(記者胡耀傑王婧)2017年全國游泳冠軍賽暨第13屆全運會預賽10日上午在青島體育中心遊泳跳水館鳴槍開賽。作爲中國游泳軍團領軍人物，2016里約奧運會冠軍孫楊...

游泳是很受歡迎的健身運動項目之一，適當地游泳鍛鍊，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢、優美的體型，還能夠增強心血管系統的機能，增強體質、提高協調性。游泳是勞損和損傷率最低的體育運動，因此，游泳是一項可以終身進行的...

一、游泳運動的好處-改善心血管系統的功能堅持長期進行遊泳鍛鍊，心臟體積會呈運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統的效率得到提高。二、游泳運動的好處-提高呼吸系統的...

游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時更是要注意很...

孫楊慶祝勝利(攝影：李欣)北京時間4月13日晚，在青島市體育中心遊泳館進行的2017年全國游泳冠軍賽暨第十三屆全運會預賽結束了男子800米自由泳決賽，浙江選手孫楊以7分48秒33的成績獲得冠軍，這是他在本次冠軍賽上的第三冠。...

痙攣又稱抽筋。當肌肉受到強烈的刺激而突然發生強直性收縮，造成局部肌肉內部環境的改變，提高了肌肉的興奮性，引起肌肉痙攣。肌肉痙攣的原因有。準備活動不充分時；水溫太低時；情緒過度緊張時；運動技術不正確時；運動時間過長時...

游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。每到七八月份，各個游泳場人頭攢動，異常火爆。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過，游泳必須注意安全及衛生，不然，就容易發生傷病事故。游泳中尤其需...

在炎炎夏日裏，防暑降溫的首選人們都會想到去游泳。大家一向都認爲游泳減肥的功效不錯，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行遊泳運動，可...

武漢部分游泳館對老年人設“門檻”想在游泳館游泳，卻被告知65歲以上的老年人必須有家人陪同；興沖沖去續辦游泳卡，卻因超過了80歲，不能續辦。昨天，武昌區兩位市民遭遇了同樣的煩心事：游泳館對老年人游泳設高門檻。他們有點想...

游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。下面就爲大家盤點游泳帶來的好處，一起來看看吧！1、增強心肌功能人在水中運動時，各器官...

在炎熱的季節，很多朋友都喜歡去游泳池游泳，但是游泳池裏面含有很多的雜質，而且游泳池是透過消毒液來消除的，所以我們建議大家在生活中應該要注意一下自己的肌膚，如果你們是敏感性肌膚的，我們建議大家最好是不要去游泳池，這樣...

游泳是一種對身體身體非常好的運動，在游泳的過程中會提高大腦的功能，表現爲大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡慢且有力，這就爲承擔更大的體力負荷準備了條件。呼吸...

清華大學校長邱勇。資料圖早春二月，池塘春草，園柳鳴禽。3月16日下午，清華大學2017年教職工大會在新清華學堂舉行，這是清華新百年首次全校教職工大會。校長邱勇，黨委書記陳旭，黨委常務副書記、副校長姜勝耀，黨委副書記史宗愷...

游泳瘦身減肥的方法有哪些？我們大部分人都知道游泳對減肥瘦身有效，然而基本都是道聽途說，自己沒有嘗試，或者自己嘗試過效果卻不明顯。那是因爲很多人沒有掌握好游泳減肥的技巧和方法。下面就來看看吧！游泳瘦身減肥的方法有...

嬰兒游泳池一般是指1歲以下寶寶專用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、嬰兒游泳圈或者嬰幼兒游泳圈（腋下圈）、打氣筒、水溫計即嬰兒游泳的基本材料。在市面上銷售的嬰兒游泳池大概有2種：充氣游泳池和支架游泳池2種。充氣遊...

夏季來臨，越來越多的人會選擇去游泳來放鬆自己和打發娛樂時間。那麼游泳後可以吃東西嗎？游泳後吃什麼好呢？下面就一起來看看吧！游泳後可以吃東西嗎游泳運動能量付出多、消耗大，若運動速度相同，完成同樣一組動作。要比陸地上...

游泳要超過半小時才能減肥黃光明說，在經期游泳，就易受到細菌侵入而感染;另外，排卵期陰道抵抗細菌的能力較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發炎。對於患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患...

本報訊(記者劉蘇雅)剛剛工作不到一年的小尹，因與同事外出遊玩，不慎溺亡在昌平區一處運河內。小尹父母將運河管理方、小尹就職的公司及一同遊玩的同事起訴至昌平法院，索賠119萬餘元。2015年，小尹畢業後來到北京某資訊技術...

大家一向都認爲游泳減肥的功效不錯，而且還正準備夏季去游泳減肥。但是原來游泳可以減肥可是一個瘦身誤區呢!有理論指出游泳既不能減肥也不能塑形。下面我們趕緊來了解一下這個天大的瘦身誤區吧!難道游泳在騙人？在炎熱的...

夏天是游泳的好時節，但是也是游泳事故多發的季節，小編建議帶着孩子們去游泳的父母們，在游泳之前做好各種安全準備工作，瞭解游泳安全常識，這樣才能更好的保護孩子們的健康。孩子游泳的注意事項：（1）、孩子游泳須有家長的陪同，並...

游泳，是人類憑藉自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。它包括競技游泳和實用游泳。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。鍛鍊內臟特別是心肺的功能，促進新陳代謝以及培養勇敢頑強的意志等方面都有積極作用。...