唱跳的精選

袁婭維《歌手》背水一戰，新年伊始，《歌手》持續白熱化，戰況不斷。上週以一曲發自內心的動人歌聲將《阿楚姑娘》唱進觀衆心中的袁婭維，獲得了大批粉絲的盛讚，網友紛紛稱太感動了。而在這與家人相聚的大年初一，袁婭維清甜的歌...

跳繩時間長會把人跳虛脫，千萬注意不能不吃早飯就跳，否則會暈得虛脫持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。英國的跳繩協會建議每週最好跳繩3到4次，每次不少於10分鐘。在各類減肥運動中，跳繩一直備...

素有“音樂詩人”之稱的李健給人的印象一直是安靜、內斂，即便變身爲“段子手”之後，也仍以講冷笑話爲主。而在加盟今年《快樂男聲》之後，李健卻一再重新載入着觀衆對他的印象，講冷笑話已經完全滿足不了李老師了，花式吐槽與魔性...

安吉小魚兒“相愛相殺”圈粉無數，被稱爲“國民二胎典範”，節目中兩小隻音樂天賦也展露無遺。作爲TFboys的小迷弟，“鯽魚兄弟”強勢安利偶像名曲，大街上唱跳《青春修煉手冊》逗趣十足。除了樂感喜人，出生演員家庭的兩小隻還...

乘風破浪的姐姐3終於要來了，內娛要熱鬧起來了，觀衆再也不用望眼欲穿地等待了!5月16日，乘風破浪官宣人間清醒蔡卓妍，其近照身材超棒，溫柔知性，可愛迷人。接下來，大家就和小編一起來看看吧。乘風破浪官宣人間清醒蔡卓妍今天，乘...

好聲音學員大薈萃，8月28日訊本週《蓋世英雄》將迎來總決賽前最後一戰。這一次，鳳凰傳奇總算等到了自己的神曲，劉美麟創新演繹印度風《最炫民族風》，能否成功顛覆原唱?而昔日四組"好聲音"學員將在本期節目再回首，誰將成爲這...

乘風破浪的姐姐3終於要來了，內娛要熱鬧起來了，觀衆再也不用望眼欲穿地等待了!5月16日，乘風破浪官宣甜蜜天后王心凌，華語樂壇唱跳天花板，可鹽可甜，宅舞鼻祖。接下來，大家就和小編一起來看看吧。乘風破浪官宣甜蜜天后王心凌湖...

民間一直有中說法是左眼跳財右眼跳災，意思就是如果說你的左眼皮跳的話你就會有財運來，而當你的右眼皮跳的話就可能會遇事不順有失財運，那麼這種說法是真的嗎？爲何右眼皮跳就有失財運呢？其實不然，下面就讓我們來看一下右眼皮...

很多女生認識鄭秀妍都是因爲她是少女時代中的成員，實際上她的時尚品味，和她的偶像實力一樣出衆鄭秀妍長相小巧精緻，但是她的穿着比不僅僅限於甜美溫柔的風格，而是結合了典雅和嘻哈，演化出了自己特有的穿搭品味。本來就出生...

找一些MV，動感的，美女多的，身材好的，節奏感強的.......2、穿上最瘦的褲子、上衣，讓身上的肉肉都清晰可見，這樣能刺激你的眼球!看到這身肉你能不玩命扭嘛!!!!3、找面鏡子大一些，最好照全身的!一遍跳一遍看，練習!4、有塑身衣嗎?...

跳舞實力一流與有着性感身材的韓國美女泫雅現在可是很紅呢。近日，韓國女星泫雅在炎炎夏日跳熱舞，卻沒想到遭到粉絲們用水槍射擊全身溼透，但是依舊阻擋不了她狂熱的心。看着泫雅跳熱舞全身溼透的場面，你們的內心熱情的一面...

說起“小鮮肉”，可謂今年暑期檔大銀幕上的一支鮮活的生力軍。在眼下正熱映的《建軍大業》中，一衆“鮮肉”演技集體大爆發，最終完美呈現了“將軍年少，意氣風發”的熱血青春，拼命三郎的精神讓觀衆對“小鮮肉”們一掃以往的刻...

自去年開始，學習街舞的人似乎一下子就多起來了。這種舞蹈確切來說，應該是一種表達，各個動作都有其特定的健身效果，對於改善心肺功能、減少脂肪的功效非常明顯。另外，如果有心理壓力的年輕人，也可以透過跳街舞的方式來緩解壓...

《人民的名義》熱播時，達康書記火得一塌糊塗，一個實力派演員的表情包迅速躥紅，動態圖中的達康書記有種莫名的喜感。但你可別以爲達康書記只會當守護GDP的清官，私底下中的吳剛還曾在舞臺上又唱又跳呢?只是他老人家的動作沒...

夢見跳河或跳海，倘若是自己跳進去，則是工作上可獲利的吉夢，但若被別人扔進水中，則是將爲別人而大受損害的警告。...

跳繩是體育教學中最普通的一件體育器材之一，如果能巧妙的運用，不僅能調動學生的活動積極性，而且對學生身體的發展，有着不可估量的作用。下面小編爲大家講解幾種方法花式跳繩。一、跳繩撿東西練習方法如下：兩個學生搖繩，其他...

跳繩減肥是挺管用的，不過有些人問每天跳繩多久能減肥?跳繩時間長會把人跳虛脫，千萬注意不能不吃早飯就跳，否則會暈得虛脫,持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。英國的跳繩協會建議每週最好跳繩...

跳繩有利於增強身體的協調性與靈活性，增強肺活量、提高免疫力。在緊張繁忙的生活裏，如果能空出幾分鐘時間來跳跳繩，運動運動，將給身體帶來意想不到的好處。對於不同的人羣來講，有不同的益處。小胖子：增強靈活性和協調能力沒...

跳繩多少下能減肥?一分鐘跳繩200下，每小時可以消耗1300卡路里的熱能。對許多愛美的人來說，這一數字比拉丁舞、甚至動感單車更有誘惑力。而且跳繩花樣繁多趣味無窮，無論明星還是白領都樂在其中。跳繩不僅可以使下肢強壯，對...

乘風破浪的姐姐3終於要來了，內娛要熱鬧起來了，觀衆再也不用望眼欲穿地等待了!5月16日，乘風破浪官宣搖滾女王譚維維，作爲一名專業歌手，明明可以靠臉吃飯的她偏偏選擇用實力來證明自己。接下來，大家就和小編一起來看看吧。乘...

“全民隊長”林明禎全新蛻變EP《#Me》於4月13日開始如火如荼預購，這張作品大玩造型變身，顛覆大家過去對林明禎的想象，從推出充滿時尚電音的主打歌《Change》開始便備受矚目，預購成績更一飛沖天，當日一舉攻上博客來華語實時...

今天小編爲大家推薦一種跳繩運動，跳繩運動即不累又能達到減肥效果。很多女生吃東西少、細、精，而運動量又比較小，因此腸道蠕動比男性更慢，所以女性發生便祕的機率要比男性高。堅持規律的鍛鍊，可以幫助女性腸道更好地蠕動，緩...

乘風破浪的姐姐3終於要來了，內娛要熱鬧起來了，觀衆再也不用望眼欲穿地等待了!5月16日，乘風破浪官宣舞臺王者鄭秀妍，初代釣系女愛豆，鑽石音色，可鹽可甜，開啓女粉絲時代，是三億少女的前妻。接下來，大家就和小編一起來看看吧。乘...

8月20號，電視劇《功夫婆媳》在北京舉行開機新聞發佈會。“婆婆”張凱麗、“媳婦”張佳寧，及主演李宗翰，和導演侯明傑等主創亮相。與張凱麗已經是第二次合作的張佳寧大讚凱麗姐越來越年輕漂亮，更爆料在拍戲間隙凱麗姐還會...

如果說以前偶像劇中的瞿穎算是“女神”，那麼現如今她在《我的青春高八度》裏是一個十足的“女神經”。面對劇組裏一羣“小鮮肉”，瞿穎甚至後悔自己沒早點要個孩子。不怕毀形象麻辣老師愛怒吼從張藝謀《有話好好說》中的...