老好人的精選

和諧的音樂，和諧的場景，和諧的詩歌、散文，似乎人生來有一種追求秩序和和諧的內在傾向，而且這種傾向越來越強烈，也越來越被需要，以至於最終我們希望自己無論遇到什麼事都能待人和氣，希望到處充滿和諧。然而即使我們大唱和諧之...

何炅生氣憤然離場明星網資訊，著名主持人何炅自1995年開始主持兒少節目，另外也縱橫各類晚會、選秀節目、跨年演唱會等，經歷豐富，掌控全局的能力同樣爲人稱道。但是28日晚間，微博上卻流傳一段他在節目中發飆的片段，他在片中疑...

太極拳是我國流傳很久的一種健身方式，是我們中華民族文化的一種，練太極拳對身體有很多好處。俗話說“吃飯防噎，走路防跌”。老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤的話，輕者傷筋傷骨，重者臥牀不起。如何防摔跌，太極拳是較爲...

有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物...

老年人夏季吃什麼好？老年人的身體普遍都是較弱的，在飲食方面也要特別注意，尤其是在炎熱的夏季。下面就來看看老年人夏季養生食譜吧！1、帶餡食品老年人在日常生活中應該適量的多吃些帶餡的食品，比如像水餃、餛飩、包子和餡...

老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關係到骨骼健康，還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以後的女性，以及出現腰痠背痛、身高變矮、駝背、骨折的老人更要考慮是否有補鈣的需...

人們常說“千金難買老來瘦”，很多老年人將瘦作爲健康標誌，然而，過度消瘦對老人來說並不是好事，它往往隱藏着更大的健康危機。變瘦是人體衰老的象徵，很多老年人變瘦並非因爲脂肪減少，而是肌肉的質量和功能下降了，這種肌肉退行...

老年人補血的食物有哪些？老年人隨着年齡的增長，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，在胃腸的消化和吸收能力也降低，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。患有缺鐵性貧血的老人體內缺鐵往往伴隨缺銅，銅能促進鐵的...

老年人腹脹怎麼辦？老年人因爲年齡增長，新陳代謝減慢，身體抵抗能力變弱。並且食道，胃部等各個器官的老化，消化功能減弱。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。老年人腹脹吃什麼好？一、晚餐少吃產氣食物首先是各種豆類。豆類所含的...

男人要善於調和老婆和老媽的關係。如果不小心老婆和老媽鬧了矛盾，而倆人又都磨不開面子來道歉，那就需要男人從中調和一下了。女人比較感性，既需要語言上安慰，也需要一點小小的物質誘惑。這樣老媽和老婆的矛盾基本就可以化...

老年人想長壽吃什麼好？老年人都想要延年益壽，那麼除了保持好的心態和積極向上的生活態度以外。飲食也是很重要的，下面就來看看老年人吃什麼長壽吧！1.百合，清心養神。百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤...

豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認爲，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱，填腎精，健採膝等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。豬蹄蛋...

談到衰老相信每個人都害怕，其實不僅僅只有女人害怕衰老，一心一意的延緩衰老，男人也同樣不想面對衰老的來臨，下面本站小編就告訴各位男性延緩衰老的幾種健康做法。男人延緩衰老的最好方法1、有晨勃，更年輕。清晨勃起硬度越...

老年人性愛好處多多。美好性愛是不分人羣、國界的，誰都能盡情享受。尤其老年人，享受性愛還有助於提高記憶力，其作用堪比健腦遊戲。以下的文章就可以作爲有力的證據，一起看看吧！德國羅斯托克大學一個研究小組發現，一直到70多...

太極拳是我國的非物質文化遺產，歷史悠久，對於打太極拳的好處相信大家都有所瞭解，太極拳這項運動可謂是老少皆宜，那麼老年人打太極拳的好處有哪些呢？生理效益：太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間...

人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則，可作爲安排老年人飲食的參考。一、食物宜雜...

老人高血壓怎麼辦？高血壓是老你人常見的一種疾病，近些年發病率有所上升，並且年齡呈下降趨勢。那麼老人血壓高吃什麼好呢？下面就一起來看看吧！1、燉海蔘水發海蔘30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化後食有。2、燉木耳白木...

老人牙齒不好吃什麼1、魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩衝系統,防止口腔過度酸化。兒童應多吃一些豆類、豆製品、蔬菜、魚、蝦等鈣質豐富的食物,以供給足夠的礦物質和維生素,使牙齒得到正...

有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物...

老人飲食在老人保健過程中是非常重要的，老人吃得好吃的對，纔是健康的前提，但是老人飲食中要注意不可飲食過淡，否則很容易引起營養不良。有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，飲食越清淡越好，甚至說吃素能長壽。那麼這種說法正確嗎...

水果營養豐富，老年人也要適當的吃些水果，那麼，老人吃什麼水果好?老人吃水果要注意什麼?老年人應多吃的5種水果橙子橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的面板損傷，減少皺紋，提高面板的整體質地。梨梨...

對呼吸系統不太好的來說，如今新上市的黃澄澄的雪梨，就是非常好的“補藥”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。下面一起來看看吧！一般在夏天裏，老人都沒胃口，脾胃多少會受到些“傷害”，身體的消耗較大。天氣涼快了，確實應該...

在日常生活中老人們應該多吃一些素食，注意營養平衡！這樣才能讓身體健康，那麼素食應該該怎麼吃呢？下面小編就和小編一起去了解下吧！何謂“素食”？有人理解爲膳食中完全不含動物性食品，像佛教徒那樣吃齋，不吃葷腥。我們今天提倡...

秋季老人養生小常識？秋季老人養生吃什麼好？秋季是讓人很舒適的季節。但中醫認爲，秋季陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候也漸涼，是老年人易發病的時節。因此，老年人應懂得一些秋季養生保健小常識。在...

立秋一到，秋老虎就要開始肆虐了，在立秋這個時間階段老年人的各種突發疾病也開始普遍出現，這這裏老年人的飲食保健需要特別注意，那麼如何做好飲食調理呢。下面本文就告訴大家如何在立秋合理飲食養生。老年人立秋時節注意飲...