5部的精選

#5《浩劫》這是最好的德意志紀錄片，時長556分鐘，本片探討二戰期間歐洲的猶太人大滅絕，這部主題、形式、範圍均博大寬廣的電影鉅著，這是每個人都應該看的電影，600萬含冤而死的人，十小時不算長。#4《一個菲律賓家庭的進化》一...

我能理解現實生活中有很多人不喜歡孩子，他們覺得孩子幼稚、愛哭、難纏而且討厭。其實，往往是因爲我們不瞭解甚至不願意去了解孩子。兒童電影給我們一個文藝的視角去重新瞭解和深入認識孩子的生活和內心世界。1.《看上去...

1、日常養護工程想要擁有一個人人稱羨的背部，日常的清潔與照顧是絕對少不了的。每週一次的深度去角質以及促進血液循環的背部護理，都是可以自己動手diy的。不妨先用身體磨砂產品徹底清除老硬角質後，再以含有迷迭香成分的...

腿部是女性容易囤積脂肪的部位，所以瘦腿總是女性們時刻關注的話題。爲了讓大腿小腿美起來，MM們可以盡用各種奇招哦。美腿按摩操(針對小腿)1.擦上按摩用品。洗完澡趁身體微微溼潤並有點暖和時，使用乳液、按摩油之類的用品...

要想美麗加分，就要在細微末節之處下足功夫，不要以爲上點脣彩就能掩飾住對嘴脣的“粗心大意”。實際上，護膚功課做的再精緻，眼周再沒有細紋，一旦忽略了嘴脣，抱歉！你的保養很失敗！如何保養脣部？今天來和大家談談護理脣部的一些經...

一、泡腳水的溫度不是越高越好受到一些足療店的影響，有人認爲在家泡腳時水溫越高效果越好，其實這是一個誤區。泡腳水的溫度不宜過熱，一般以維持在38℃-42℃爲宜。這是因爲一方面若水溫過高，雙腳的血管容易過度擴張，使人體...

吃：應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因爲鋅是促進人體生長髮育的重要元素，特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位...

冬天，北風呼呼的颳着，想想在有暖氣的屋子裏，看着自己喜歡的事情，暖暖的感覺，真的是很愜意的，想想就是別具風味的，但是要知道在暖氣的屋子裏，5大部位備受傷害......每年冬天，“供暖”就成爲北方大部分地區的人格外關心的事兒。...

頸部是連接着胸部與臉部的肌膚，又是淋巴聚集的部位之一，如果頸部暗沉、鬆弛，容易和臉部產生色差，胸前肌膚也會有鬆垮危機哦！愛美的我們怎麼容忍這等事情的發生，因此一定要進行按摩保養，使肌膚煥發明亮感，同時連帶提拉胸部肌膚...

2015年馬上就要過去了，今年你看了多少部韓片，以下5部韓劇是韓劇迷公認必看的，在韓國的入口網站都具有高搜尋率，在臺灣也是每一部都話題性十足唷!如果還沒follow到的，趕快加入片單吧!!!#Killmehealme池晟飾演擁有多個人格的...

今天（3日）北京依舊乾燥，午後南風逐漸加大，將有5級左右陣風；傍晚前後到前半夜西部北部地區將有陣雨。另外，後天將有4-5級北風，局地或有揚沙。建議公衆外出注意防風防雨，遠離廣告牌等危險物體。5月3日7時，北京天空陰沉。昨天北京...

女人愛乾淨，幾乎每個女人每天最少洗一次澡。但是你是否知道，女人的五大敏感是不能隨便洗的。正確的洗澡凡是不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高面板代謝功能和抗病力，還會讓人更水嫩哦！女人5個敏感部位該怎...

1.蛋白質攝取不足。不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。激素在乳房發育和維...

1錯誤坐姿導致胸部變小已經習慣含胸坐着的姑娘們一定要注意了，小心這樣錯誤的坐姿會減緩胸部淋巴循環，讓胸部乾癟變小哦。最適合胸部生長的坐姿是：上身自然挺直，腰部距離椅背一個手掌的距離。當你保持這個坐姿的適合，身體...

四五歲正是孩子調皮好動的年紀，父母應該對他們多加管教，不然這些熊孩子分分鐘做出不好的事情。家住黃島區的高先生遇到了一件煩心事，他的5歲熊孩子撕錢玩，五萬元現金全部被撕成碎片，讓黃先生都傻眼了。5歲熊孩子撕錢玩，5歲...

在腿部裸露不可避免的夏天，很多腿部線條不甚理想的女性如何享受短打的魅力？這並不是透過簡單的節食就能解決的問題。瞭解你的身體，再精確判斷、對症下藥，才能事半功倍。資深健身教練提醒你，想要擁有筆直美腿，這四個問題你問...

1、冰敷法：用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。夜晚敷，更有助消除眼睛...

腹便便的肥胖者要消除腹部多餘的脂肪，可以把以下動作單獨或結合進行鍛鍊，每天做一次，每次15分鐘左右，堅持三個月定能獲得顯着效果。１.仰臥舉腿：躺於地板或牀板上，雙腿伸直，併攏，運用腰腹部力量儘可能把雙腿擡起，直擡過頭頂，使腰...

“脣紅齒白”自古就是美人的準則。健康的嘴脣應該是脣色淡紅，脣形圓潤飽滿，不幹燥、不開裂、不脫皮。脣部的面板非常柔嫩，而且沒有汗腺和油脂分泌，難以抵擋乾燥氣候和寒風的侵襲。另外，脣部沒有黑色素，更易被紫外線灼傷而引...

1.仰臥舉腿：躺於地板或牀板上，雙腿伸直，併攏，運用腰腹部力量儘可能把雙腿擡起，直擡過頭頂，使腰背和臀部離開牀板向上挺直，然後輕輕地放下距地板一釐米處，依此反覆進行。2.仰臥起坐：兩手換於頭部，身體伸直或屈膝，連續做坐起、躺下...

一、眼部面板護理很重要一張平凡的臉因爲一雙會說話的眼睛而光彩、動人，女人的嫵媚主要是靠一雙漂亮傳神的眼睛來表現，但又最令女人不安，因爲眼部的面板往往最易泄露她們年齡的祕密。這是因爲眼部最容易也是最早出現衰老...

膚質分5類面板膚質按照特性可分爲5大類：油性、中性、乾性、混合性及敏感性面板。如何來辨別你的面板屬於哪種類型？方法有二：一是從外觀來判定，二是透過手感來判定。具體辨別方法如下：觀感臉部面板外觀毛孔明顯、粗大，臉上時...

編輯推薦：夏日防曬霜如何選擇讓嫩脣潤滑柔軟的健康妙招：第一招：塗蜂蜜蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，十分適合於脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上，保留20分鐘。第二招：抹橄欖油橄欖油可以再睡前用，滋...

一.乳腺——發病率高一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日裏我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。如今全世界每年約有120萬婦女患乳腺癌，50萬死於乳腺癌。在西歐、北美等...

各位女生交友要謹慎啦！不然遇到壞人就慘了！有一名少女被朋友約出來，沒想到少女被下藥帶到賓館遭5人輪姦，實在可怕！這件事發生在棗莊市薛城區，事件發生後，民警僅用5個小時就將5名犯罪嫌疑人全部抓獲歸案，令人驚訝的是5名犯罪嫌...