中華養生益智氣功的精選

氣功對陰陽平衡具有雙向調節作用。祖國醫學認爲，形、精可以轉爲功能，此乃陽源於陰的正常生理現象，但當機體功能亢進時，則可使形、精耗傷。氣功鍛鍊入靜後，則交感神經興奮強度減弱，氣體代謝降低，高反應狀態得以糾正，亢進的功能...

氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣功。下面我們就一起...

太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的，近百年來，太極拳明顯地向着養生儲存健和醫療體育的方向發展。太極拳在我國甚至在國外流傳極爲廣泛。它強調和諧完美，重視“天人合一”等中醫學理論，動作柔韌、穩定、緩慢、...

鵝蛋營養豐富，味道也是槓槓的，可以搭配各種各樣的食材，得到了許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃鵝蛋有什麼好處補中益氣健腦益智”，一起來看下吧!首先來看下吃鵝蛋有什麼好處補中益氣蒸鵝蛋容易消化，營養價值全...

哪些食物補中益氣消暑除煩？下面小編爲你詳細介紹。暑熱天氣人體消耗大，所謂“無病三分虛”，會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等徵象，所以中醫養生此時強調解熱防暑，補充體力。專家介紹，民間有小暑吃藕習慣，藕的營養價值很高...

氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。現代氣功一詞包括了古代的吐納、導引、存神、靜功、動功、內功、外功、...

俗話說，喝粥養人。在粥里加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜...

益智仁（《得配本草》）【異名】益智子（《開寶本草》），摘艼子（《中藥材手冊》）。【來源】爲姜科植物益智的果實。【植物形態】益智（《廣志》）多年生草本，高1～3米。根莖延長。莖直立，叢生。葉2列，具短柄；葉片披針形，長20～35釐米，寬3～6釐米，...

中國氣功強調天人合一，人和自然界有着密切不可分割的聯繫，人的機體受到氣候、環境等因素的影響。中國氣功重視人與自然界的動態適應。氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經...

太極拳在我國甚至在國外流傳極爲廣泛。它強調和諧完美，重視“天人合一”等中醫學理論，動作柔韌、穩定、緩慢、連貫，並涉及到全身各肌羣和關節。練習時，強調用意引導動作，安詳中兼帶全神貫注，動作和呼吸自然配合，全身肌肉需保...

應用灸法時，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，選擇適合的穴位施灸，才能起到強身健體治病的目的。那麼如何選擇合適的艾灸穴位呢？1、補中益氣艾灸養生穴施灸方穴：百會、中脘、氣海、足三裏、三陰...

氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化。中老年人正是人體的生理狀態走向不正常的階段；或是臟器開始老化，或已經發生病變。因此中老年人爲了防止臟器老化、預防各種疾病發生，爲了在避免藥物毒副作用的條件...

中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽爲目的。那麼今天小編爲大家介紹中醫養生之延年益壽祕訣，一起來看看吧！頭爲精明之府，日梳五百把病除頭爲精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴...

·產品名稱：補中益氣膏·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z33020318·主要規格：每瓶400g...

練習氣功的好處有很多，其中美容養顏也是練習氣功的好處之一。那麼如何練習氣功可以美容養顏？美容養顏的氣功有哪些？下面就爲大家推薦4種美容養顏的氣功。1、駐顏功方法：全身放鬆，兩腳合攏，手臂自然下垂，呼吸緩慢均勻，兩眼平視...

傳統中醫減肥方法——氣功減肥法，又掀起了新一輪的瘦身熱潮。然而，許多人還存在着疑惑。那麼，氣功真的能減肥嗎？效果如何呢？在用氣功減肥期間要注意些什麼呢？1、練習氣功能減肥嗎？答：能，氣功鍛鍊除了能防病治病、強健體質外，確...

氣功也有很多種，比如說智能氣功、太極氣功。今天小編要爲大家介紹的是中醫氣功。大家都知道練習氣功可以強身健體、治癒疾病，那麼氣功可以美容大家知道嗎？下面小編就爲大家講解中醫氣功是如何起到美容的作用的。中醫氣功...

練功是中國源遠流長的一種養生保健方法，中醫認爲，氣功能強身健體，保養生命。練習氣功的時候有什麼注意事項呢？下面，小編爲你介紹練習氣功期間以及練功後的幾點注意，與你分享正確的秋季養生之道。練功注意事項1、要作好練功...

·產品名稱：補中益氣片·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z13021189·主要規格：每片重0.46g...

我們都知道練習氣功可以養生，那麼老年人練習氣功有哪些好處呢？下面小編將爲大家講解一下老年人練習氣功的好處。不管是男的還是女的，年輕的還是年老的。練習氣功到一定階段都會覺得身體的健康狀況明顯的好轉。因爲練習氣...

當歸兔用料：兔肉250克，當歸15克，百合50克，田七10克，素油、食鹽適量。製法：將百合、當歸洗淨切碎，田七研末，三味藥材與兔肉同放入蒸碗內，加水適量，隔水文火煨至爛熟，調味後飲湯吃肉。功效：可活血化瘀、清熱解毒，有細嫩肌膚、消除皮...

黨蔘雖不是人蔘，但是功效不比人蔘差，黨蔘對於一些身體比較虛弱的人來說是最好的滋補藥，體質虛弱，氣血不足，面色萎黃，以及病後產後體虛者宜食；脾胃氣虛，神疲倦怠，四肢乏力，食少便溏，慢性腹瀉，肺氣不足，咳嗽氣促，氣虛體弱，易於感冒；氣虛...

益智仁的別名：益智子,摘艼子益智仁的功效與作用：溫脾，暖腎，固氣，澀精。治冷氣腹痛，中寒吐瀉，多唾，遺精，小便餘瀝，夜多小便。...

近年來隨着氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。下面介紹一下練氣功對健康者的益處。1、預防保健：《黃帝內經》講：“正氣內存，邪不可幹”，“精神內守，病安從來”。這表明練氣...

內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分，氣感明顯，功法舒適，易學易練，有助於改善呼吸、循環、消化和神經系統功能，有較好的保健作用，特別適合於老、弱、病、殘者的習練。預備式...