全民運動的精選

手球其實是一種很好的運動，它是根據籃球與足球的特點發展的一種運動項目，起源於德國。可以說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動，更是一種“全民運動”。手球的特徵：球的體積小，很容易控制，因此也較易發揮出球之勁力...

8月27日，第十三屆全運會在天津奧林匹克中心體育場開幕。圖爲開幕式現場。本報記者史家民攝8月27日，有着“水滴”之稱的天津奧林匹克中心體育場迎來了真正的水滴，自前夜起便下起的雨或急或緩，將近段時間的些許燥熱一掃而光...

伴隨7月4日中國·阿爾山國際溫泉節的開幕，2017中國自行車聯賽內蒙古·阿爾山站也迎來了自己的首日比賽。近年來，阿爾山不斷開展全民健身運動，並與阿爾山當地旅遊資源完美結合，以健康、時尚的生活理念，吸引着來自全國各地的...

本報訊（記者婁瑩）昨日，我省首批民間高手奔赴天津，參加即將開賽的第十三屆全運會羣衆項目決賽階段的比拼。本屆全運會首設羣衆項目比賽，真正踐行“全民全運”，實現了全民健身與全運同臺的歷史性轉變。據瞭解，本屆全運會共設攀...

衆所周知“生命在於運動”運動可以促進食慾。生活水平的提高、飲食的多樣性反而使很多青少年出現挑食、偏食、食慾不佳的現象。而運動可以使體內的能量消耗增加，還可以使胃腸道的蠕動增加，從而促進孩子的食慾，糾正挑食、...

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9月2日，在中國民航大學，天津全運會羣衆乒乓球項目決賽團體第二階段比賽現場，來自北京、上海、山東、湖南等天南海北的近200名選手展開競技。據瞭解，本屆全運會突顯全民參與，新增乒乓球等19個羣體項目，以“全運惠民，健康中國...

中新社天津8月27日電(記者王祖敏)8月27日,開啓“全民模式”的第十三屆全運會在天津盛大開幕。本屆全運會增設羣體項目,取消獎牌榜,這看似尋常的一增一減,卻是全運會在跋涉半個多世紀後的艱難轉身。資料圖8月22日晚,天...

運動鞋是大家都很喜歡的單品，穿起來很舒服又休閒。但是運動鞋穿久了會產生臭味，學生時代的宿舍中更到處都是運動的味道，很是讓穿運動鞋的同學生傷腦筋，那有哪些運動鞋除臭小妙招呢？以下是關於運動鞋除臭味的方法。運動鞋如...

有的人認爲光依靠吃減肥藥和減肥食物便可獲得苗條的身材。殊不知，這樣的想法是極有害的。在採用必要的減肥措施的基礎上進行運動瘦身才是可取的有效方法。在國外，運動瘦身愈來愈受到愛美人士的青睞，並再次掀起運動瘦身熱...

徐州市委常委、宣傳部長馮其譜（左）爲新成立的文明交通志願服務總隊授隊旗。人民網徐州4月28日電（閆峯）自即日起，在徐州市區的主要交通道路上，行人闖紅燈、電動自行車在機動車道行駛等違法行爲將會受到嚴厲處罰。28日上午，江...

8月27日至9月8日,第十三屆全運會將在天津市舉行。以“全運惠民健康中國”爲主題,鼓勵跨省跨地區組合參賽、專業運動員與業餘選手同場競技、設立羣衆比賽項目、特邀華人華僑高水平運動員參賽等一攬子大刀闊斧的改革舉...

中新網天津8月3日電（記者張道正）3日，特步與第十三屆全運會天津代表團在天津舉行“官方合作伙伴”新聞發佈會。來自天津市體育局副局長王路華，天津市體育局副局長張欣，特步集團總裁特別助理李彤及天津代表團優秀運動員代表...

屬鼠人2015年運勢屬鼠人進入2015乙未羊年，流年子未相害，謂之害太歲，也是犯太歲的一種，且流年有「小耗」、「死符」等兇星臨照命，因此羊年一切事情在行動之前，都要謹慎考慮。行動之時，也須多加小心，以防一招不慎，招致滿盤皆輸。...

蘭州晚報訊（記者陳愛榮文/圖）蘭州新區“新華杯”全民閱讀周活動，4月21日正式拉開帷幕。此次全民閱讀周活動，旨在培養全市人民“愛讀書、讀好書、善讀書”的良好習慣，進一步提升“書香隴原”全民閱讀的品牌形象。活動由甘肅...

韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘鍊也很有幫助。在訓練前後，你可以飲用檸檬茶，來幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸...

編輯推薦：市面上最受歡迎的五種減肥茶史上最有效的豐胸運動——俯臥撐運動要領：不穿bra，直接穿上可以支撐胸部力量的運動款上衣。雙膝併攏跪於地上，雙腳向後擡起，俯身向前，以雙手着地與肩同寬。保持背部挺直...

游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環也會較爲順暢，對維持身體的健康相當有幫助。游泳不但可以提高你的心肺功能，還能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能...

近日，周潤發又被港媒拍到乘坐地鐵，穿着一身黑色休閒服裝，戴着墨鏡，獨自前往某運動用品店購買運動鞋。據報道，當天周潤發除了購買價格爲699元港幣的跑鞋外，還買了一雙僅50元港幣的拖鞋。遇上影迷要求合影，周潤發也親切答應，親...

有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態...

這些天看全運會電視轉播的觀衆可能會發現，每個項目的頒獎儀式上，不僅給冠亞季軍選手頒獎，還給他們的教練也頒獎。師徒喜氣洋洋同臺領獎，這在以往的全運會上也是從未有過的。據稱這項改革的目的在於透過登上領獎臺，讓教練感...

啞鈴操的優點：最速效的全身運動瓊是佛羅里達州伯卡拉頓迪的最佳表現體系的領導，我們要他設計一個啞鈴鍛鍊計劃，這是所能做的最快的全身運動。它採用了五個動作，兩個是扭轉練習，即單臂划船和俯臥撐，另三個是複合運動，包括兩三...

單腿擡臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上擡臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。如何運動瘦腰堅持仰臥起坐平躺在鋪有地毯的地板或運動墊上，將手放在兩側伸展...

慢跑對着裝最基本的要求是5個字：順、時、適、體、警。就是要順應春、夏、秋、冬氣候的變化，鬆緊適度，適合走路運動，能禦寒，服裝的顏色要明顯，起到警示作用，讓機動車、自行車、牲畜車注意。出汗要禦寒慢跑健身雖然相對平和一...

①小腿腳尖繞環：仰臥，雙腿略分開。擡起左腿，做腳尖繞環動作，順時針１０次逆時針１０次，放下換腿。Ｔｉｐｓ：此動作站姿亦可。注意繞環時，膝蓋挺直上提，小腿肌肉保持一定緊張度。腳尖環繞時達到最大角度。②大腿分腿：仰臥，雙腿伸直，靠緊上擡至９０度，向...