say goodbye，睡前擺手操 蝴蝶袖
沒有時間運動不是理由，真正下決心與“蝴蝶袖”說再見的女性是不會被困難輕易嚇倒的，即使只有短短的10分鐘，也可以將瘦臂、美臂進行到底。下面這套擺手操就是爲睡前專門設計的，動作簡單，運動量較小,即使是在夏天練習也不會...
五個簡單小妙招 讓你跟青春痘疤痕say goodbye
青春痘疤痕是由一種慢性炎症性面板病引起的，常見於青少年，它給學習，社交帶來很大的影響，消磨自信心，但這樣的症狀往往在青春期後自然減輕或者痊癒，但是會留下坑坑窪窪的疤痕，且極難去除，今天小編教大家幾個簡單的方法，幫你跟痘...
say goodbye，瘦腿三步驟 向蘿蔔腿
對於那些穿鞋不合腳、經常與厚底鞋爲伍的女性們，或是經常穿5釐米以上高度細跟鞋的人，一般都會有圖鼓鼓的“蘿蔔腿”。此外，不正確的運動方式，會使脂肪和肌肉聯結而聚集成小腿肚上的肉團;長時間久站也會使血液循環不良，造成...