全穀物的精選

一項新的研究發現，參加減肥計劃的人多吃全麥麪包和穀類，他們能比那些只吃精製穀類(白麪包和米飯)減掉更多的腹部脂肪。此外，那些經常食用全穀物的人能減少38%的C反應蛋白(CRP，一種與心臟病相關的炎症指示劑)。兩組都能減...

電視劇《雪狼谷》分集劇情介紹第21集林大寬和李柱子擡出了師傅的鬼頭大刀，連德奎讓趙梓燕說出自己的醉行，她舉刀要砍被盧鎮長出面阻止。連德奎當着衆人的面說出了師傅的死因，那戒指是趙宗翰臨死前傳給他的，趙梓燕不相信他...

印加民族的“糧食之母”藜麥雖然最近幾年火起來，但藜麥的歷史很悠久，這個故事要從南美洲西部的科迪勒拉—安第斯山脈說起。很久很久以前，印加文明的古安第斯山人就開始種植、食用藜麥，並一直延續至今。藜麥是藜科藜屬一年...

雪狼谷分集劇情介紹第25集美菊拿着蠟燭進入祕道，在那裏她看到兩箱黃金，隨後趕忙走了出來並將鑰匙放在小泥鰍的口袋中。吳學明和趙景輝一大早看到美菊從小泥鰍房間中走出來，見她要走後他們出門檢視，吳學明感覺沒那麼簡單，她...

雪狼谷分集劇情介紹第10集郝國政醒來後說見過連德奎，對於相救他表示感謝，他想盡快回到隊伍中去。連德奎答應結婚了，連老樂讓他弟弟通知親家，張秉昌對於連德奎要結婚的事情很加懷疑，連德奎想以結婚爲由將郝國政送下山去，他一...

減肥的方法有很多種，運動，飲食，抽脂等等，今天小編再給大家介紹一種減肥的方法------辟穀減肥法，那麼什麼是辟穀，它減肥的原理又是什麼呢？一起來了解一下吧！辟穀是指不吃五穀雜糧，辟穀又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧...

“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處...

對於普通人來說辟穀是一個比較生疏的詞，總覺得是道家的一種修練，不過對於一些愛好減肥的人士來說辟穀卻成爲了一種減肥方法，那麼辟穀是什麼?怎樣辟穀？今天時尚女人網小編就給大家來聊聊。辟穀是什麼？辟穀是指不吃五穀雜糧，...

五穀雜糧的營養素非常豐富，除富含澱粉外，還含有其他一些營養素，如蛋白質、維生素、膳食纖維等。特別是各種粗糧，不僅含B族維生素和微量元素較多，還是膳食纖維的重要來源。一、碳水化合物穀類食物屮碳水化合物一般佔重量的7...

穀雨節氣後降雨增多，空氣溼度加大，因此，穀雨節氣以後是神經痛的發病期，這期間，有肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等病史的中老年人，要注意加強保健，以防舊病復發。另外，穀雨前後又是花粉高峯期，春風一吹，臉部紅腫、打噴嚏、...

谷芽是什麼谷芽爲禾本科植物稻的穎果經發芽而成谷芽是什麼別名：炒谷芽、櫱米、谷櫱、稻櫱、稻芽功效分類：健脾藥、消食藥性味：甘、平歸經：歸脾經、胃經功效：消食化積、健脾開胃主治：食積停滯、脹滿泄瀉、脾虛少食、腳氣浮腫...

劇情網消息：由2011雜誌小姐綾乃美花主演的日劇《更熱了!貓之谷!!》將從10月13日深夜1點25分開始播出。劇名：《更熱了!貓之谷!!》類型：愛情喜劇集數：11集地區：日本導演：《更熱了！貓之谷！！》演員表：綾乃美花飾演——成...

電視劇《雪狼谷》分集劇情介紹第11集張秉昌喝完酒就帶人走了，他知道日本人也堅持不了多久，要儲存實力以等日後接受改編。鬼算子和連德奎到後看出那是一張東北的工事圖，他們不能將圖落在日本人手中。一羣人突然來的別雲間...

雪狼谷分集劇情介紹第20集趙梓燕告訴小泥鰍她永遠不會原諒連德奎，他讓他天天去送花。連德奎開會時知道了有八路軍首腦經過白馬鎮，他命兄弟們不要亂動。程耀東來白馬鎮的原因就是趙燕子，她說只要能殺了連德奎就嫁給他。莫...

擡頭見喜分集劇情介紹第19集尤晨晨向尤克勤說玩汽車的時候發現牀下有一袋錢，尤克勤聽完就打車回去了，是尤晨晨故意騙他的，陳淑靜回來後看到了尤克勤追着孩子在打，尤晨晨的話讓尤克勤明白那天他被劫持肯定有原因。周致中回...

雪狼谷分集劇情介紹第16集趙梓燕的衝動讓趙四海將她拉走，連德奎只是胳膊上受了輕傷。郝國政代表八路軍向他們道歉，隨後就帶人走了。連德奎扔下了身上的紅花，他一言未發。趙梓燕回到鎮龍鏢局看到了修復的閨房，小泥鰍在那兒...

一些富含B族維生素、微量元素和蛋白質的食物具有防治頭髮早白的作用。大米、小米等穀類食物含有的碳水化合物除了爲人體提供能量外，還是B族維生素的主要來源，對頭髮也有很好的營養效果。現代人的主食消費量越來越少，主食...

雪狼谷分集劇情介紹第30集趙四海帶部隊圍攻山寨，肖冬瓜命衆人反抗，鬼算子看到了八路軍隊伍中的鄔雪梅。鬼算子趁機躲過了槍，他對衆人宣佈連德奎已被解救，肖冬瓜開槍打傷了鬼算子，肖冬瓜自認爲他不能回頭，山寨裏亂成一團，鬼算...

民間有不少關於食物“相剋”的傳說，流行較廣的有螃蟹不能與柿子同吃，花生不能與黃瓜同吃，大蔥不能與蜂蜜同吃，紅薯不能與香蕉同吃，綠豆不能與狗肉同吃，松花蛋不能與糖同吃等，否則會引起中毒，甚至死亡。對於各種食物“相剋”的...

雪狼谷分集劇情介紹第14集白馬鎮的老百姓們看到八路軍集體在大街上宿營，趙四海準備將兵站儘快建立起來，他和戰士們在一起休息。鬼算子的白馬酒家開業，開業頭一天吃喝不掏錢，蘭小手、肖冬瓜和劉答應喝多酒後見八路軍在街上...

吃全谷，增強孩子學習力!春節過後不少孩子發胖，腰圍多了一大圈，專家提醒，長假飲食放縱，成爲學童發胖的高峯期，建議家長在假期後應調整學童飲食，主食改吃全穀類，不但健康不養胖，還能提升孩子的學習力。專家表示，全穀類富含膳食纖...

受訪專家：四川大學華西公共衛生學院教授黃承鈺北京大學腫瘤醫院營養科主任方玉日前，世界癌症研究基金會和美國癌症研究協會發布最新研究稱，吃全穀物和果蔬可降低患結直腸癌風險。專家表示，適當增加全穀物和果蔬攝入，不僅預...

連奕名、杜淳主演電視劇《雪狼谷》分集劇情介紹第1集連德奎帶領鎮龍鏢局人員準備強行掛鈴闖過雪狼谷，鎮龍鏢局掌門準備在六十大壽到來之時讓位給有能力的弟子，兩路人馬在途中都受到了阻擊，連德奎和趙四海分別對阻擊之敵...

現在的人們越來越喜歡吃雜糧了，因爲雜糧會給我們帶來很多意想不到的效果。對於愛美的女士、中年人“三高”症狀者、長期便祕者、長期坐辦公室者、接觸電腦較多族、應酬飯較多的人來說要多吃粗糧。特別是夏天瓜果豐富，粗...

美食是我們對生活的熱愛，吃的安全吃的健康也是我們每個人的追求，所以自然會選擇一些健康的食物來吃，但大部分的情況卻是，我們吃的其實並沒有那麼健康，這主要也是和國人的飲食習慣有關。一、攝入過多的鈉我們都知道鹽吃多了...