首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢
夏季養生訣的精選
當前位置 /
首頁
/
夏季養生訣的精選
/
列表
夏季養生四訣竅,夏季該如何養生
2020-09-17
炎炎夏季該如何養生呢?夏天溫度高,總是出汗,體內的水分就隨之流失。人也容易疲倦和煩躁。下面就和大家分享夏季養生四訣竅吧!少洗冷水澡隨着氣溫的上升,人們外出歸來往往喜歡衝冷水澡。由於人體在陽光下吸收了大量的熱,冷...
夏季養生的五要素,夏季養生小常識
2019-12-26
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項,下面爲大家介紹了夏季養生的五大要素,讓你輕鬆度過一個炎熱夏季,大家一起來看看吧!第一:養陽。“陽氣不足,溼邪不去”,吃再多補品藥品也無濟於事,絕大多數疾病都可以透過養護陽...
夏季養生的兩個生活常識,夏季養生小常識
2020-02-20
夏天一到,天氣一旦熱起來的話,很多人估計除了躺在空調下,其他的事情都不會引起我們一絲一毫的興趣。可是,這樣是不健康的,如果想要讓夏天過的清爽宜人沒有身體煩惱的話,就要來改一改生活細節了。下面就來看看夏季養生需要牢...
老年人夏季飲食十大要訣,夏季養生
2020-04-13
老人由於年齡增長,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,應激能力較差,夏季尤其是在“溼熱”環境中,容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。因此,老人夏季飲食調理較之其它季節更爲重要。如...
夏季如何養生 夏季養生 十最佳
2020-04-07
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,夏季養生注意陽氣外發,伏陰在內,氣血執行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。那麼,夏季該如何養生呢?一、最佳調味品——食醋:酷夏炎熱出汗多,多吃點醋,能提高胃...
男性冬季養生祕訣,冬季養生食譜
2020-03-28
生活和工作的壓力迫使男性要拼命工作,與此同時,男性的健康會出現很多的問題。冬季是很好的養生季節,我們可以透過運動、飲食以及生活習慣等來加強自己的身體素質。下面我們就詳細介紹男性冬季養生的祕訣,輕輕鬆鬆防病治病...
夏季養生應該多吃哪些食物,夏季養生
2019-11-23
天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”,遵循這個規律。夏季養生要以養心爲主,因此,夏季養生要多吃以下幾種食物。1、多吃瓜類夏季氣溫高,人體丟失的水...
夏季養生的四大誤區,夏季如何養生
2019-12-27
大家都明白夏季養生的重要性,但是對於我們來說,夏季養生卻不是那麼容易做到的事情。因爲天氣的炎熱,工作的繁雜,心浮氣躁是我們身上常見的狀態。那麼在這個時候,你該如何小心避開養生誤區,達到真正實用的效果呢?多喝啤酒能解...
夏季養生保健小常識,夏季養生小常識
2020-06-12
炎熱夏季,酷暑難耐,今天特意爲大家整理了基本的夏季養生保健小常識,希望對各位朋友有用,一起來看看都有哪些夏季養生保健小常識吧!1、儘量穿淺色衣服:深色衣服會吸收陽光,使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習性,深色容易吸引...
5大夏季養生飲食原則,夏季養生
2020-01-12
夏季出汗多,鹽分損失多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會受到影響,中醫講:“心主夏,心若緩,急食酸以收之。”意思是說,這個時候在飲食上要多食酸鹹,少吃苦味,多吃點西瓜、番茄、素炒綠豆芽等爲好。但也不要過於偏嗜,嗜好偏過不但會導致營...
秋季養生飲食要訣
2019-10-15
秋季養生原則秋季是豐收的季節,收斂、安靜、自省是這個季節的代名詞。而秋在五行中屬金,對應人體的臟腑則爲肺與大腸。入秋後由於氣候較乾燥,喉嚨及面板都會明顯地感覺到乾燥,而經常有燥咳、面板幹癢的情形發生,所以不論飲...
女性夏季養生16禁忌,夏季如何養生
2019-09-03
夏季養生我們應該做些什麼身體纔會更加的健康?夏季養生哪些壞的習慣會影響女性的身體健康呢?今天小編就爲大家介紹女性夏季養生的16個禁忌。1、不宜夜晚露宿盛夏時節,身上的汗腺不斷向外分泌汗液,以散發體內的熱量。睡着...
必備8個夏季養生常識,夏季如何養生
2020-06-10
...
夏季養生保健,夏季養生保健小常識
2020-03-10
現在已經到了夏季中最炎熱的時候了,在這高溫的氣溫裏應該如何健康的飲食呢!夏季應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化溼的“清補”原則,飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類食品。“清補”當忌辛辣...
女性夏季養生要注意些什麼,夏季養生
2019-11-09
進入夏季後,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,對女性來說無疑不是美麗打折的時候,那麼女性在夏季養生中要注意些什麼?1、不多塗化妝品。口紅用...
夏季養生的四大誤區,夏季養生之道
2019-12-12
炎炎夏日,喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是,多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。夏季養生還是有許多地方需要我們注意的,下面就來介紹夏季養生的四大誤區。晨練越早越好:許多人都認爲夏季晨練越早越好。其實,在天亮之前或...
夏季女性養生小常識,夏季養生
2020-03-26
夏季是養生的活躍季節,女性也將養生的最佳時間挑選在夏季。女性養生的益處多,但也要掌握好養生竅門。就讓小編來告訴你,女性養生的常識都有哪些吧!常識一夏食虯龍蝦不宜貪多,其屬寒性食物,多吃容易傷脾胃,攝入過多氨基酸,也易...
夏季清涼解暑的8款養生粥,夏季養生
2020-01-03
大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史,從古到今喝粥都被認爲是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到:“粳米粥爲資生化育坤丹,糯米粥爲溫養胃氣妙品。”由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥...
七類體質的夏季養生法,夏季養生
2019-05-18
中醫把人的體質分爲七類:平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。一、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。二...
男性夏季養生的六個小常識,夏季養生
2020-02-26
對男人而言,炎熱的夏季會帶來諸如上火等問題,從而影響到男性健康。不過,只需注意夏季養生6點小常識,就能健康度過夏天。那麼,夏季養生,男性應當注意哪些方面,才能做到強身健體,不必爲疾病煩惱呢?注意隱祕的睾丸症0歲至40歲的男...
秋季養生小常識 秋季養生 八字訣
2019-10-15
按五行,金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝屬木、腎屬水、心屬火、肺屬金,所以在中醫理論裏,有“春補肝、夏補心、秋補肺、冬補腎”之說。爲此我們總結了秋季養生八字訣:潤燥、補肺、養陰、多酸。一、進入秋季,要把保養...
夏季養生注意事項,夏季養生小常識
2020-04-20
夏日炎炎,卻不能以冷治熱,而應該以熱除熱,熱毛巾擦身,洗熱水澡,熱水洗腳,喝熱茶,還有其他養生之道:夏養陽,不宜大量運動;氣溫高,早臥早起;溼度大,少食多餐;瓜果多,警惕脾胃虛寒;夏汗多,小心風寒;潮溼重,面板病需護理。告訴你一些夏季養生...
夏季養胃祕訣
2020-11-19
養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。養胃祕訣一、養成良...
遵循四字要訣健康度夏,中醫夏季養生小常識
2021-08-09
中醫夏季養生小常識1、第一個字:暑——消暑三片葉:薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裏面有薄荷油,含在嘴裏會有含着冰塊的感覺,用水沖泡後,是天然的降溫飲品,能提神醒腦。淡竹葉是一味清熱的中藥,常用來預防中暑。最好...
老年人夏季如何養生,夏季如何養生
2019-06-15
夏至到了,炎熱的天氣使老年人不知如何進行養生。其實,每個季節的養生都是有一定的不同,只有我們重視日常的養生,纔可以延年益壽。首先,老年人夏季養生應靜養,避免急譟動怒。夏天的炎熱使老年在心理、神經、休息處理火氣旺盛...
欄目導航
首頁
母嬰知識
孕期
育兒
早教
新生兒餵養
兒科疾病
愛美
穿着搭配
美容美膚
彩妝
髮型大全
香水
健康保健
婦科
養生
減肥
瑜伽
生活
情感
生活小知識
奢華
美食
婚嫁
資訊
影視
明星
今日熱點
星座查詢
星座查詢愛情
星座查詢配對
星座查詢性格
星座查詢運勢
星座查詢知識
解夢