吃什麼的精選

胡蘿蔔是公認的保健佳品，但如果和酒遇到一起，則會產生毒素，引起肝臟的病變。胡蘿蔔的保健作用胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患乾眼病、夜盲證，易引起面板乾燥...

中醫認爲食物具有不同的性味和作用，它們具有寒、熱、溫、涼“四性”其中能減輕和消除寒症的食物稱爲熱性食物。那麼熱性食物都有哪些呢？熱性的食物有哪些糧食類：高粱、糯米及其製品。蔬菜類：扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香...

冬季來臨，養胃很關鍵，胃部不太好的人尤其需要注意冬季的養胃。俗語說，胃病“三分治，七分養”，飲食調養遠比吃藥好。所以，不管平日生活多麼緊張忙碌，我們都要抽出時間來對胃部進行保養。這則經驗中，本站小編跟大家分享一下冬季...

維生素D（vitaminD）爲固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均爲不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維...

不要給嬰兒餵食酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長髮育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對易患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不...

大家都知道喝中藥時有忌口，那麼喝中藥時不能吃什麼蔬菜和水果呢？人們在吃藥前後30分鐘內，最好不要吃東西，尤其不要吃水果和蔬菜。這是因爲有些蔬菜和水果中含有可以和藥物發生化學反應的物質，使藥物作用發生改變。生病時吃...

高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高爲特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可...

立秋養生吃什麼好，飲食少辛多酸慎進補，千萬不要吃過於油膩的食物。立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在秋季養生...

甜食可以舒緩情緒，給人愉悅的心情和享受，因此很多人都喜歡甜食。但甜食食用過多對健康還是有比較大的傷害，如果甜食吃得不對，就會嚴重影響健康：除了引發肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會帶來骨質疏鬆、膽結石等問題。那麼，怎...

各種事業上的應酬當然避免不了飲酒，如何千杯不醉？喝酒前吃什麼解酒？醉酒後吃什麼解酒？解酒的最好最快的方法是什麼？這個時候必須要知道醉酒後吃什麼食物最解酒，因爲酒精會嚴重的損害到我們的肝功能。面對醉酒後吃什麼食物最...

俗話說：“吃藥不忌口，壞了大夫手”。忌口即指治病服藥時的飲食禁忌。忌口是中醫治病的一個特點，歷來醫家對此十分重視，其有關內容也廣泛存在於《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》等醫籍中。實踐證明，忌口是有一定道理的。...

腸胃保健，最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時要保持腸胃工作規律。嬰兒時，幾時...

中醫認爲，桃具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效，尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便祕、閉經、淤血腫痛等症狀的人，常吃桃子可以強身健體，延年益壽。但是，以下幾類人羣是應該少吃或不吃桃子。什麼人不能吃桃...

近期，北京持續出現霧霾天氣，成爲了大家最關心的熱門話題。從北京到天津，從鄭州到貴陽，我國大範圍的霧霾天氣已影響到了重慶。霧霾天氣中的含有可吸入顆粒等物質，進入人體可能導致呼吸道感染現象，因此在霧霾天氣應該預防呼吸...

把蜂蜜加入到熱牛奶或檸檬果汁中，助眠的效果就會更好。蜂蜜還可以直接用溫開水或涼開水稀釋後食用，能夠很好地清除體內毒素，預防疾病的發生。但須注意不要用熱開水沖泡蜂蜜，更不能髙溫蒸煮，否則會破壞其中的營養素，使營養價...

中國的老百姓將雞蛋視爲補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變爲“廢品”，甚至是“毒品”，所以應當認真掌握雞蛋的各種飲食禁忌，防患於未然。1、雞...

維生素e的作用很多，可以促進性激素分泌，提高生育能力，預防流產。天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。維生素e的作用-吃什麼能補充維生素e維生素E（Vitamin...

補血的食物有哪些？雖然現在人們的生活水平總體來說還是不錯的，但是很多女性還是有貧血的症狀，特別是在生理期過後。貧血的人氣色大都不太好，所以補血是非常有必要的。那麼吃什麼補血效果好呢？來了解一下吧。補血的食物有哪...

痛經對於女人來說是件很煩惱的事情，其實在飲食上多注意一些事項，女性痛經就會得到很好的緩解作用。許多女性都忍受着痛經的折磨，有的患者在痛經期甚至沒有辦法正常的工作和學習，從而影響到正常的生活。經期的一些不正常飲...

專業營養師認爲，長期忽略午餐的搭配和營養，上班族易跌入“亞健康”狀態。對此，專家也給出了一份普通市民適合長期食用的午餐餐單，以供大家參考。午餐吃什麼好？七成白領忽視午餐營養，建議多人拼餐調查：不到三成注重午餐營養近...

韭菜溫中行氣、溫腎壯陽，特別是在春天中多吃些對身體有益無害。因爲韭菜富含粗纖維，故能利腸通便。韭菜也可以與其他食材搭配。比如用韭菜炒核桃仁，因爲核桃有補虛強體、固精強腰的功效，所以韭菜炒核桃這道菜則是很好的食...

冬季養生我們該怎麼做？眼瞅着冬季來了，寒風瑟瑟，陣陣冬天的寒意撲面而來。寒冷而又幹燥的季節，中醫專家提醒飲食的原則是以甘平爲主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多種多樣。冬季要養生，有哪些冬季養生菜可以吃呢？冬...

1、補血小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。2、更聰明蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的...

嗓子嘶啞會有很多原因造成，春季氣候乾燥也特別容易出現嗓子幹癢嘶啞的現象，那麼面對這種現象應該如何應對呢？嗓子啞了吃什麼好得快呢？嗓子啞的原因我們先來研究一下爲什麼會出現嗓子啞的這種狀態，其實原因很多，比如說咽喉炎...

紅棗在中醫處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水，對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳...