邊程的精選

邊程和任敏在《清平樂》中分別飾演了懷吉和徽柔，兩人生離的結局讓觀衆感到痛心。兩人年輕都很小但是演技出衆，是該劇的看點之一。但是兩人近日的直播卻全程尷尬，邊程不停懟任敏年齡大相貌平平，引發網友不滿。在直播中被問...

專家發明：看電視減肥瘦身12招1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次(耗熱111卡路里)。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內擡腿跳(耗熱42卡路里)。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次(耗熱80卡路里)。4.側...

三餐後喝一杯薑汁紅茶（把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用薑片代替）。薑汁紅茶餐後飲原理：感冒時喝熱薑湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能夠加快新陳代謝，不致發胖。瘦身方式及規則：1、三餐照常吃；2...

1轉腰動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。伸展部位：左右側腰部肌肉。2側腰動作重點：靠着沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。伸展部位：左右側腰。3提臀縮腹動...

歐陽奮強牟一是接替考上中戲的金莉莉扮演迎春的成都女孩子，和我一樣也是沒有經過全國“海選”的演員，和我不同的是她接替金莉莉之前沒有拍過一部戲。在金莉莉要去上學、王導決定放人之後，夏明輝老師花了兩天時間在路上找...

美容護膚的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。而且它中含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿蔔素及維生素C等等，營養非常豐富。多吃木瓜能讓肌...

在開始步行鍛鍊之前，這一週裏我們至少要做兩套下面的練習，以比平時速度慢的步伐，走大約10分鐘。注意在此之前不要忘了來5分鐘的熱身練習。1走直線在跑道、大路或是操場，練習沿一條虛構的直線行走，你的雙腳內側沿着這條直線...

《鬢邊不是海棠紅》由黃曉明、尹正主演，講述了民國動亂時期京劇名伶商細蕊和富商程鳳台結緣成好友，保護傳承國粹的感人故事。該劇改編自水如天兒的小說，播出後有很高的熱度。商細蕊是一位心氣很高的京劇名伶，天賦極高卻不...

5月5日，四川新聞網記者從成都邊檢站獲悉，5月4日下午，成都邊防檢查站在執行成都飛往香港的KA821次航班出境任務時，擋獲一名持因私護照和僞假行程單擬赴港旅遊購物的內地居民，該站根據相關規定阻止該旅客出境並給予警告處罰...

7月，滇西南的德宏傣族景頗族自治州和保山市邊境線上，咖啡、堅果、核桃等經濟林鬱鬱蔥蔥，田成方、路成網、溝相通、渠相連的田園美景隨處可見。這是實施“興地睦邊”農田整治重大工程後的成果。2010年5月，國土資源部、財政...

專家介紹，在學生時代的生活中，有許多的學生都會因爲貪睡那麼幾分鐘，導致吃早餐的時候不得不在去上課的路程中決絕自己的早餐，不僅在學生中出現這種情況，在我們的日常生活中上班一族的同樣有這種情況出現，因吃早餐怕耽誤上班...

滿大街的“SALE”和“50%OFF”看得人真是心癢癢，又到了“血拼”的好時候啊？嗯！拳頭一捏，玉牙暗咬：“心動不如行動，今天下班就去逛街！”逛街絕對是打“卡”的天賜良機，好好把握哦！1、選錯逛街時機，增卡！除了早早計劃好的週末購物...

9月21日，我市參加2017年“春雨工程”全國文化志願者邊疆行活動“江西客家文化”專場演出的40多名文化志願者抵達新疆克州，未來五天將前往克州阿圖什市、阿克陶縣等地開展多場慰問演出，爲邊疆人民獻上一場場精彩的“客家...

①豬腳，豬腳中含有豐富的膠質，每天堅持攝取5KMG的膠原蛋白可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚更細膩年輕。②獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以干擾黑色素生成，有助於消除面板的暗沉，讓肌膚更明亮。③豆漿，豆漿中含有大量...

本報訊（通訊員楊燕）“走出警示教育基地的大門，覺得陽光格外燦爛。只有常懷律己之心，常思貪慾之害，時刻繃緊廉潔自律這根弦，人生的天空纔會愈發晴朗。”這是一名基層黨員幹部日前參觀上海市寶山區警示教育基地後發出的感慨。...

如果你的面部總是腫腫的看起來胖胖的樣子，這可怎麼辦呢?你需要做的就是運動起來，幫你的面部消腫減肥。這裏教你一套咀嚼瘦臉操，讓你吃着東西都可以瘦下去。面部的肌肉浮腫問題，除了透過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排...

１．枕頭仰臥起坐主攻部位：小腹和大腿內側·臉朝上躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳併攏，小腹收緊。·把枕頭夾在兩膝蓋之間，擡起雙腿離開地面，膝蓋９０度彎曲，令大腿與身體垂直。·把雙手放在頭部後方，呼一口氣，儘量擡起身體...

一、如果你選擇的是國際航線建議你搭乘飛往馬爾代夫或是巴厘島的航班，回想了一下，還真不記得在那裏看見過一個胖子！Reason1穿比基尼有了沙灘、海洋自然少不了穿着比基尼的美女。西方女性的勇氣表現在再胖都敢穿比基尼，而...

中新網5月18日電據環保部網站消息，環保部今日向媒體通報，預計5月18-19日，京津冀及周邊地區將出現一次污染過程，北京、天津、河北中南部部分城市空氣質量可能達到中度污染，短時可至重度污染。5月20-23日，污染形勢有所改善。...

日前八名遊客在西班牙歐洲峯國家公園（PicosdeEuropa）遠足，他們用棍子將一頭野豬逼向懸崖邊緣，其中一人甚至還在一旁將這個過程拍下。野豬最終被逼得無路可逃滾下懸崖，躺在谷底生死未卜。目前西班牙國民警衛隊正在調查這羣...

>>推薦閱讀：3招超有效的局部瘦身按摩玲瓏清酒浴日本興起以清酒加入沐浴中進行瘦身，據說效果奇佳。把500ml清酒混入半缸熱水中，擦拭胸部、手臂及肩頸處約30分鐘，最好有微汗。5分鐘後，同樣的方法擦拭腰部及雙腿。功效：促進血...

隨着《回家的誘惑》熱播，女主角秋瓷炫的演技受到了衆人的肯定，美麗大方的樣子也深入人心。特別是她那百變優雅的女人味髮型爲她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造優雅的你也來學學她的髮型吧！1、幹練短髮時下最流行的荷...

每一款美甲都有自己的風格特點，格紋美甲當然是濃郁蘇格蘭風韻。紅黑的經典配色在指甲上打造出格紋，加上鉚釘的小裙邊，讓格紋變得更加不同。這一款驚豔的美甲女生也可以自己在家中完成。打造一款出彩的美甲並不容易，除了一...

《鬢邊不是海棠紅》的評分逐漸走高，網友對這部劇都是真香了。原著寫了7年，角色深入人心，擁有廣大書迷，在豆瓣上評分達到8.4。電視劇因爲選角等原因，剛開始並不被看好，開播的時候只有6.9分，但是隨着劇情的深入發展，評分也隨之...

本報訊“還是身邊人、身邊事的警示教育效果來得更直接、更有效啊！”在近日舉辦的江蘇省如東縣黨員幹部培訓班上，該縣紀委組織觀看了以該縣掘港鎮餘蕩村黨員幹部違紀問題爲題材拍攝的警示教育片《斬斷伸向羣衆利益的“黑...