抗寒食物的精選

很快溫度就要下降，天氣就要變冷了。在秋季節怕冷的人吃什麼可以抗寒？抗寒食物有哪些？還有秋季節進補吃什麼肉好？下面就爲大家介紹秋季節抗寒食物和進補適合吃的肉類食物。秋季抗寒食物1、含鐵高的食物美國賓夕法尼亞州立...

冬季養生，對人體有着良好的作用。中醫養生學認爲，適應四季陰陽才能維持生命活動，並總結出春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎的理論。冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季，生物處於冬眠階段，以養精蓄銳，適應明春之生機。故中醫素有...

中國古代醫家早就提出食物的四性五味之說，食物的四性即“寒熱溫涼”。寒性食物包括:廿蔗、茶、擎養、菱、小麥、黑大豆、綠豆、豆豉1慈仁、冬瓜、豆腐、食鹽、豬肉、豬腰、豬脂、牛乳、蟹、牡礪、田螺、人乳、竹筍、胡...

我們人體的抵抗力是預防病毒以及細菌入侵的最有力武器，抵抗力下降，就會經常生病，想要不生病，除了加強運動外，飲食上還要多吃提升免疫力的食物調理體質。只有健全的免疫系統，才能抵抗細菌和病毒，遠離疾病。增強抵抗力的食物1...

今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。1、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪...

癌症已成爲當今世界威脅人類生命的一把利刃，多數人對癌症是恐懼和絕望的，那麼生活中有哪些抗癌食物呢？下面就來看看八種經常被你忽視的抗癌食物吧！一、大蒜大蒜能對抗幽門螺旋菌並降低亞硝酸鹽含量，常見含亞硝酸鹽的食物包...

人總是抵不過時間的消逝，到25歲的時候，面板就開始進入衰老期，皺紋、色斑、面板鬆弛等現象逐漸出現，而延緩衰老是每個人都想做的事兒，不管是女人還是男的都是如此，這時，抗衰老工程也正式展開。抗衰老受很多因素的影響，而食物營...

人的體質有寒熱之分，食物也有。一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。1、顏色偏綠，性偏寒；顏色偏紅，性偏溫綠色植物接近地面，吸收地面溼氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色...

“倒春寒”天氣讓春季多發傳染病的特點和低氣溫下易致的傷寒感冒碰到了一起。要想殺菌並防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等食物的次數，對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風大有益處。洋蔥、...

脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛所表現的證候。包括脾陽虛和胃陽虛（亦有認爲單指脾陽虛），多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、...

氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康、日曬、壓力、環境污染等都是身體產生氧化的罪魁禍首，都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧...

寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂躁妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症，可以之爲原料烹製食用，有助...

雖然，沒有人能夠逆轉時光，阻止衰老，老化是一條無法逆向行駛的單行道，但是，我們仍然在努力，我們可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。要延緩老化，科學飲食養生很重要！老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長...

黃色食物如胡蘿蔔、檸檬、南瓜、大豆等，它們給人以清香、脆嫩的感覺，使人倍覺清新、味甜。黃色食物大多含有豐富的維生素C，而維生素C是最好的抗氧化劑，具有延緩面板衰老、祛除色素沉着、美白肌膚的功效。工作壓力大的人可...

如何辨別熱性食物和寒性食物俗話說“藥食同源”，食物同藥材一樣，也有溫陽補陰的功效。所以，我們要分清食物的寒、熱性，體寒者多吃熱性食物，體熱者多吃寒性食物，以保證身體的健康。那麼要如何區分食物的寒熱性呢?1.顏色偏綠，...

在生活節奏不斷加快的時代，人們很容易忽略了飲食習慣。特別對於廣大女性朋友，膳食不均衡會造成缺鐵，從而導致怕冷。那該怎麼辦呢？下面就和大家分享9種補鐵抗寒食物吧！血液中缺鐵讓你更怕冷人體的熱量來源於營養物質的氧化...

人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防...

隨着時間的流失，人們也在一點一點的變老，每個人都害怕衰老懼，看着電視上那些童顏依舊的人們，直叫我們羨慕嫉妒恨。您知道什麼是老年養生最佳的抗衰老食物嗎？下面小編針對抗衰老的食品的食用法則向老年朋友們做個簡介！1、營...

抗氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象，都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意...

胃寒的症狀表現爲：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃寒的主要原因是不良的飲食習慣如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以...

一般性浮腫的分類浮腫常是心臟病、肝病、腎病，內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。特發性浮腫有些20至40歲的女性，早晨起牀後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感.隨着活動，...

同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，紫色食物中含有花青素，具有很好的抗氧化和防衰老的能力。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的...

春天是萬物復甦百花盛開的時節，但空氣會漂浮着一些花粉類的東西，有時會讓人產生面板紅腫、騷癢等不適的症狀。營養專家提示，常吃以下四種食物可以抗過敏。蜂蜜專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及...

你是否覺得每天都似乎沒睡好？白天工作和學習的時候，時常精神萎靡，對任何事都提不起興趣？或者你經常感到頭痛目眩，卻查不出病因？身體正在警告你，過度疲勞了。抗疲勞的食物有哪些？吃什麼食物抗疲勞疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏...

癌症是生命的一大死神，癌症也是人人恐懼的，那麼要如何預防癌症呢？要如何抗癌呢？下面我們就來了解一下哪些食物具有抗癌的功效。哪些食物有抗癌作用1、胡蘿蔔：富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微量元...