泳泳的精選

爲什麼會有那麼多的人自願做志願者之類的活動，是因爲想借助自己微小的力量可以幫助更多有困難的人。近日，在澳大利亞悉尼，一羣男女在海灘上演裸泳狂歡，目的是爲了籌集資金來做善事。這樣的活動是好的，但是裸泳在中國人看來...

游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。下面就爲大家盤點游泳帶來的好處，一起來看看吧！1、增強心肌功能人在水中運動時，各器官...

游泳時一定要挑選一副好泳鏡，因爲它的好壞直接關係着身體健康。鏡片要挑清晰度高的。買的時候要仔細觀察鏡面的清晰度、透光度以及防霧效果。很多人買泳鏡注重防霧性，其實新泳鏡的防霧有效期大多爲3個月，3個月過後需要塗...

不游泳，不夏天，說得一點都不誇張。夏天一到，人們見水就想撲進去，涼快一回。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。要想練出身材曲線，這個夏天怎能不下水?游泳爲什麼能減肥?游泳之所以能減肥，是因爲人...

嬰兒游泳需注意哪些事項？下面小編詳細爲你分解。游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，就連剛剛興起的“嬰兒游泳館”也多了不少寶寶們光顧。關於嬰兒游泳又該注意哪些細節？下面一起來看看吧。一、時間要選對飯後不宜立即下...

炎夏日，人們喜歡在涼爽的游泳池中暢遊。游泳是一項很好的塑體型的有氧運動，是很多愛好運動女性的首選。但是你知道如何在游泳時不喝水嗎？及游泳又應該注意哪些問題呢？下面我們來爲您解答！仰泳的姿勢決定了它沒有什麼換氣技...

完整的配合技術是兩臂入水時做第一次向下打腿;臂抱水時腿向上;當兩臂劃至腹部下時，開始做第二次向下打水的動作，並且擡頭吸氣。推水結束時打腿也結束。移臂時腿又向上準備做下一週期的打腿動作;移臂的前部，頭部還處在水...

游泳，體育運動項目之一，人以各種不同姿勢划水前進，在水中或水面遊動。游泳大致分爲：實用游泳、競技游泳、花樣游泳。現代游泳運動起源於英國。17世紀60年代，英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。18世紀初傳到法國，繼而...

夏季游泳對於大家來說也是一種運動的方式，很多家庭外出活動都選擇了游泳，這個是一種既鍛鍊身體，又鍛練肺活量的運動項目，很多家長都讓孩子們去學習游泳，這樣子孩子們的肺活量大了身體就會逐漸強壯起來，而且還能增強免疫力，抵...

游泳，體育運動項目之一，人以各種不同姿勢划水前進，在水中或水面遊動。很多人都喜歡游泳，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。那麼，游泳需要做哪些準備呢？下面我們就一起來看看吧！游泳準備：一、熱身運動1、應該熱身10到1...

游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。這個大家肯定是知道的，但是孕婦游泳你知道多少呢？它有什麼害處呢？游泳前需要做哪些必要的準備呢？快來和小編一起看看吧！孕婦游泳（1）孕婦游泳的好處：懷孕期間遊...

蛙泳是四種泳姿裏遊進速度最慢的一種，這是因爲蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短，作用於水的距離短，產生的推進力小。那麼如果我們的泳友要想提高蛙泳速度，應...

嬰兒游泳是指12個月內嬰兒，尤其是新生兒在特定的水質、水溫和嬰兒專用泳圈保護下，由經過專業培訓的人員一對一的專門操作和看護，進行的自主活動和水中撫觸，其原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動。寶寶游泳的好處寶...

游泳是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會“伸一下懶腰”，這對於保持挺拔的身...

夏季選擇游泳的人有很多，游泳的好處非常多，游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一，具有很好的減肥效...

游泳減肥方法是夏季減肥中比較受青睞的方法之一！游泳減肥不僅僅帶給你一個窈窕的身材還能帶給你一個健康的身體，那麼初學者適合什麼樣的游泳減肥動作呢？游泳分蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，初學者一般是從自由泳或蛙泳開始學...

夏天，游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裏，實在是很涼快的事啊。不單如此，游泳作爲減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞，避暑又減肥，豈不是一舉兩得嗎？游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的...

冬天到了，冬泳愛好者的冬泳健身活動又開始了。但是,冬泳也是要講點科學的。不可否認冬泳是一項有危險的運動，其危險之一，它是與一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬補（外耗）是相悖的。其危險之二，冬泳鍛鍊不是每個人都適宜的，...

在游泳池游泳會被傳染手足口病嗎？這是很多人都擔心的問題，手足口病是一種兒童傳染病，又名發疹性水皰性口腔炎。多發生於5歲以下兒童，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，少數患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發...

冬泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但游泳也有禁忌。一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇...

很多人都喜歡游泳，游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力有很大的幫助。但是游泳也是對人有一定的危害性的。因此，正確的游泳方法可以避免游泳帶來的傷害，那麼，游泳該怎樣學習呢？下面我們就一起來看看吧！1、識水性、學漂浮：學遊...

嬰兒游泳池一般是指1歲以下寶寶專用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、嬰兒游泳圈或者嬰幼兒游泳圈（腋下圈）、打氣筒、水溫計即嬰兒游泳的基本材料。在市面上銷售的嬰兒游泳池大概有2種：充氣游泳池和支架游泳池2種。充氣遊...

一到夏季，很多人都會感到酷熱難耐，非常想找一個涼快的方法來度過夏季，一個非常好的選擇就是游泳，游泳可以幫助人很有效的減肥，讓你有一個好身材。游泳是一種全身性體育運動，不但可以感覺到的減肥，還可進步你得心肺功能，游泳減...

用什麼詞來形容七八月份的天氣？詞窮到只能說熱很熱非常熱了。每每到了這個時候消暑就已經成爲了我們的大問題。不甘心天天躲在空調房裏躺屍，可是外出又會大汗淋漓。那麼該腫麼辦呢？有一個地方可以解決我們這一煩惱。沒錯...

又到了夏季，絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳，鍛鍊孩子的體魄，但也要防止發生意外，做好安全防護，防患於未然。一、防孩子身體緊張抽筋如果孩子剛開始學游泳，心裏一定緊張害怕，加上水太涼、泡在水裏時間太長，都...