壓身的精選

鬼壓身又稱夢魘、睡眠癱瘓症，是指人們在睡眠期間，全身各個器官進入了休眠狀態，而末梢神經等依舊在工作。期間人們大多都會全身陷入熟睡進入睡夢週期。但是有極低情況下人在睡眠過程中會出現全身進入睡眠狀態而自己的意識...

夢見妖怪壓在您身上，煩心事將可解除，是開運的吉夢。夢見以手槍射殺妖怪的夢，是在賭博、訴訟等方面可以獲勝之兆。夢見被妖怪殺死，則是您將受到別人的迫害而痛苦或有病痛的惡夢。...

夢中的死人將會給自己帶來好運，因此做夢夢到死人是好事情。夢見死人，吉兆，會有好運。夢見與死人交談，會受到人們的尊重。夢見死人壓身，會發財或結交忠實的朋友。...

經常聽到有人說睡覺的時候有時候會遇到鬼壓身。鬼壓身就是我們在睡覺的時候感覺有非常重的東西壓在自己的身上，不僅喘不過氣還動彈不得，眼睛睜不開，意識朦朧，似醒非醒，也發不出聲音。一般情況下我們遇到這種情況都是讓人擔...

現在的白領因爲工作的原因普遍壓力很大，所以就出現辦公室瑜伽給白領們減壓瘦身和健身的。白領瑜伽在做時需要重視哪些？第1招上半身伸展此動作主要爲伸展肩頸、上背部，並緊實手臂線條，站着或坐在椅子上做動作皆可，但應維持...

我們經常說的高血壓雖然聽起來不是很可怕，但其實高血壓這項疾病還是較爲複雜的。它主要分爲基因遺傳和由疾病引發兩個狀況，但其實除了這兩點，還有第三種可能，那麼它是什麼呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。一、高血壓...

每天都是戰鬥，都需要打起精神來應對工作、生活。晨起的時候覺得睡眠不夠，睡不夠，又沒有時間好好的鍛鍊身體。這個時候可以利用晨起的10分鐘，做一套小動作，既能夠舒緩生活工作帶來的壓力，又能運動，爲你省去鍛鍊的時間。一起來...

工作壓力會對身體造成很大傷害，美國哈佛大學、美國史丹佛大學研究團隊甚至發現，工作壓力對身體的危害與二手菸不相上下。這項發表於《行爲科學與政策》期刊的研究發現，一個人忽視工作與各項壓力，加上吃得不健康、少運動，會...

血壓增高如果沒有得到改善，會導致如下後果1、腦部血壓突然上升，會引起頭痛、頭重腳輕、嘔吐、耳鳴、肩頸疼痛、精神狀態不佳、痙攣等，嚴重者甚至會弓起腦出皿、腦梗死等。2心臟血壓增高易造成左心室肥大、左心室竭、狹心...

科學認識鬼壓牀，你不在怕被鬼附身有很多人都描述過被鬼壓牀的情形，就連小編本人也難逃其外...說起來也怪可怕，感覺意識和沉睡的身體處於分離狀態，支配不了身體之下，意識會表現出恐慌、後怕等症狀。(哭)小編在這裏也是個受...

身體的一些小症狀，往往是壓力過大的預警。據美國《預防》雜誌報道，當出現以下7個信號時，就要做一些緩解壓力的有益事情，要放鬆一下身心了。1、牙齦出血。研究人員指出，身體長期分泌過量壓力激素，可能傷及免疫系統，造成病菌入...

在當今高速運轉、快速發展的社會，人們所承受的擔子越來越重，壓力也越來越大，如果得不到適當的減壓，很可能身體和身心都會出現問題。讓我們靜下心來做做瑜伽吧，下面爲大家推薦8招減壓瑜伽動作。1、臥英雄式做法：英雄坐姿，雙手...

1.側角伸展式瘦腰緩解坐骨神經痛瘦腰的動作，如果有坐骨神經痛的症狀，每天堅持練習可以有效緩解。動作要領：雙腿開啟兩個半肩寬，右腳向右旋轉90度，吸氣雙手向上平舉，呼氣手臂帶動身體向右下彎曲，右膝彎曲，右手放於右腳前側，眼睛...

對於很多白領來說，健身已是時尚。健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。今天就爲大家介紹幾種健身操，一起來學習一下吧！手部運動A、將十指環環...

心靈瑜伽的好處有很多，可以修身和修心。社會壓力日益增加的今天，過度的緊張會使心智失去平衡。精神協調性減弱會使神經功能混亂，嚴重影響我們的健康。練習心靈瑜伽會使精神協調性增強，進而帶動神經系統正常的執行。長期處...

核心提示：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，中醫入藥時叫昆布。中醫認爲海帶性味鹹寒具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、減脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康很有利。治療高血壓：取海帶、草決明各30克，水煎，吃海帶喝湯，或取...

心理壓力是一項很虛幻也很難判斷的東西，它是精神上的一種疾病，不想是牙疼或者肚子疼有明確的傷害或者指標。因此，女性朋友們也就經常很難判斷自己是不是心理壓力大。其實，要判斷自己是否心理壓力大，是否需要一個假期來放鬆...

坐在辦公室的MM們經常面對着電腦,不但對眼睛造成傷害,對頸椎也是會有點影響的,市場坐在,缺乏了運動,肥肉也就慢慢的出現了,但爲了幫助白領MM們擺脫困擾,本站小編爲大家帶來了白領瘦身瑜伽,不但能夠減肥還幫助你們減壓...

高血壓吃什麼對身體好？菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄。花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、...

對於很多白領來說，健身已是時尚。健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身，比如澆花、舉書、收腹、爬樓梯、拖地等。今天就爲大家介紹幾種健身操，一起來學習一下吧！手部運動A、將...

在跑步運動前，你會做什麼？是不是先來個拉伸手腳的熱身運動，想要把身體肌肉喚醒。很多人從小就知道跑步前拉伸手腳熱身的這樣一個“常識”。不過最近有健身教練提出，跑步前壓腿熱身是錯誤的方式。納塔爾指出，在跑步前不能做...

今日上午十時許，馮紹峯工作室曝光了一組馮紹峯赴往威尼斯國際電影節的照片，他身穿橙色拼接休閒服輕鬆現身機場。9月6日，馮紹峯將與劇組主創兩次踏上第71屆威尼斯國際電影節的閉幕紅毯。馮紹峯透露，電影節過後將立即回國進...

黃精被列爲補養藥，其性平、味甘，入心、脾、肺.腎四經，能補脾潤肺生津。現代藥理分析，黃精含黃楮多糖、黃精低聚糖、黏液質.澱粉等成分，還具有降血壓、降血糖作用，能防止膽固醇在動脈壁上沉積及向組織內浸潤，所以可防治動脈粥...

心理困擾常常會使人態度消沉，從而使情緒低落，影響鬥志。這時，如果能有意識地透過豐富自己的業餘愛好活動，暫且拋開心理困擾，去讀一本自己早就想讀的好書，甚至潛心雕刻等，對擺脫心理困擾、轉移消極情緒很有好處。在競爭激烈的...

今天小編給白領帶來一套辦公室瑜伽健身操，下面小編詳細爲大家介紹。辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。透過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，來幫助緩解工作壓力，治療和預防...