體粥的精選

夏天到了很多人食慾不好，所以很少吃飯都是喝粥，下面小編爲你介紹3款夏季養生粥。根據中醫理論，人體的體質分爲三種：平和體質、實性體質、虛性體質。平和體質爲正常人，體質上沒有虛、實、寒、熱方面的偏頗；實性體質包括痰溼...

時下粥店很火，因爲它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥呢？長時間保溫，損失B族維生素問題：粥店大部分粥是用白...

粥一直是中國人傳統觀念中健康養生的代表。現代人飲食過於精緻、多量，引發許多文明病，於是清淡、少食、粗食的飲食方法成爲追求健康的新主張，粥也再度受到大家的重視。喝粥的好處-經常喝粥有哪些好處喝粥有什麼好處1、防...

健脾養胃粥的做法當出現了胃脹、胃痛、消化不良等胃病前期症狀時，不必驚慌，也別忙着吃藥，可採取肉粥養胃的方法。只需堅持吃兩週的肉粥，胃部不適便能痊癒。之所以吃肉粥，是因爲一來不至於缺乏營養，二來可以透過肉食來刺激腸...

我們很多人可能不知道：用小米或大米熬粥後，上面浮着一層細膩、黏稠的物質，中醫裏叫做“米油”，俗稱粥油。具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。中醫認爲，小米和大米都具有補中益氣、健脾和胃的作用。二者用來熬粥後，很大一部...

養生粥的種類有好多，在炎熱的夏天，都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥，那麼很多人都會問，對於一些愛美的女性，在夏天該喝什麼粥呢？喝什麼粥可以美白麪板，氣色紅潤呢？下面爲你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血，使氣血...

2月19日是雨水，是一年二十四節氣中的第二個節氣。每年2月18日前後，太陽到達黃經330度。此時降水開始，雨量逐步增多，溼氣也加重。祛溼氣宜食粥薏苡仁黨蔘粥是一款祛溼佳品粥。薏米健脾胃、消水腫、祛風溼、舒筋骨、清肺熱，...

我國民間流傳的“神仙粥”歌訣是：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風感冒保安康。”此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身痠懶、乏力、發熱等症，特別是患病3天內服用，即可收到“粥到病除”的奇效。神仙粥做法...

桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米一起煮，等煮熟後加入冰糖。本粥可以滋補肝陰，養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。枸杞粥枸杞子30克，大米60...

排毒養顏粥粥是非常好的養生美味，南瓜、紅豆、山藥等食物煮粥更能加速腸胃蠕動助排便，是排毒養顏的佳品。排毒養顏粥南瓜花生粥原料：南瓜、花生米做法1、首先把南瓜削掉皮，然後切成小塊，花生米要剁碎;2、鍋內放足量水，放入...

這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品--薏米紅豆粥了。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有...

許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。推薦閱讀：美容早餐：吃出粉嫩肌膚生於什...

經期水腫怎麼辦3種粥可以治經期水腫山藥紅豆紫米粥花生、紫米、紅豆、山藥各適量。紫米、紅豆用水浸泡一個晚上，山藥洗淨去皮，把紅豆、紫米、花生先煮半熟，再放山藥繼續煮沸，再改小火，中間還要攪拌幾次，可以讓粥變粘稠，煮至...

春季，養生的食物非常多，可以補充元氣，多吃一些健脾益氣的食物，如：山藥、土豆等，屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物，這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養，讓身體可以得到更多的營養。孔子曰：“不時，不食”，意思說，不...

秋分已經過去快一個禮拜了，你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生，重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一下在寒冷的天氣裏每天早上或者下...

美容養顏粥今天給MM們推薦一款美容養顏效果很好的粥，味道也清香可口，很是給力。紅茶玫瑰粥材料：紅茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克調料：我們還需要適量的冰糖調味做法1、將紅茶放入茶包中。2、鍋中加清...

現代名醫沈先生，早年在上海，見民間小食店中有羊肉粥出售，吃後他深有體會地稱讚說：“羊肉粥價廉而味美，此平民冬日之食補妙品，體弱之人日進一甌，不稍間斷，開胃健力，得益非淺。”在我國南方的廣州，補粥風味獨特，名種繁多，有豬骨粥、...

世界衛生組織確定的貧血標準爲：血紅蛋白成年男性低於120克/升，成年女性低於110克/升，孕婦低於110克/升，15歲以下兒童低於90克/升。貧血的人吃什麼粥對身體好？喝什麼粥補血效果最好按此計算，全球大約有30億人患有不同程度的...

喝粥能養胃，這是公認的。只是效果有點慢而已。就讓小編提供幾個養胃粥的做法給姐妹們吧：喝粥養胃吃出好身體！●牛肉粥：鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱...

三款健康減肥粥，吃得健康，瘦身安全健康減肥粥:大蒜粥黃豆粥生薑粥大蒜粥蒜與生薑一樣，同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨牀實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力...

粥是我們主要的佐餐食品，尤其以早飯爲主，無論是老少朋友都非常愛喝粥，其實喝粥的好處非常多，下面詳細的爲大家介紹。1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適...

冬日天氣寒冷，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。冬季又是人體“藏”的時候，於體內貯存一定的能量，爲來年的“春生夏長”作好準備。寒爲冬季之主氣，因爲陰邪最易傷人元氣，人們冬季常說“歲寒...

中國人喝粥的歷史已至少有2572年，最早《周書》就有記載，早在醫學剛剛發明的時期，粥是作爲藥物使用的重要的而且是主要的治療手段。以哈佛大學公共健康的負責人吳宇紅博士爲代表的團隊發發現：每日食用1盎司（相當於28g）的粗磨...

【導讀】夏季養生粥的做法與功效。粥是一種常見的養生食譜，喝粥有益身體減肥，那麼，夏季養生粥的做法與功效有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看夏季養生粥的做法與功效的介紹吧!夏季養生粥的做法與功效1、綠豆粥材料：...

夏季養生粥消暑解毒強身健體。夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。而常吃粥不僅可以調養脾胃，增進食慾，還可以透過選取不同的配料，起到生津止渴、消暑解毒的食療功效。夏季養生粥，讓你食慾大振。1、皮蛋瘦肉粥：粳米150...