冬季常開窗的好處的精選

冬季來臨，老年朋友的戶外活動減少，在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裏都裝有暖氣...

“冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷了。其實冬季游泳的好處特別多，不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，促進血液循環，還能塑型瘦身。具體冬泳還有其它哪些好處，讓小編來詳細介紹下，希望能爲大家提供參...

冬季，很多人在坐長途車的過程中，會感到頭痛、頭暈、胸悶等身體不適的症狀。其實，這是汽車污染引起的中毒反應。造成這種現象的原因是車內空氣質量差，廢氣和微粒不能及時排出車外。特別是冬季乘車時人們習慣緊閉車窗以保持...

冬季鍛鍊正是時候，體育鍛煉可提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強。冬季室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強。冬季運動的好處冬季堅持鍛鍊...

冬天天氣冷，風也大，人們容易受到寒冷的侵襲。身體受寒以後，抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動。那麼在冬季我們應該怎樣預防感冒的發生呢？不妨來做一下下面的健身操吧。乾洗臉操首先，兩手相對，搓熱。然後，用雙手掌心緊按住兩腮下部...

冬天寒冷，人體的生理機能也開始減退，很多女性會出現體寒、手腳冰涼等症狀。想要增強身體對寒冷氣候的適應能力，不妨多喝一些紅茶，既可以禦寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。一起來學習幾款紅茶養生飲吧。暖體抗寒...

女性的身體一般偏寒的居多，到了冬季，氣溫驟降，便是寒上加寒，所以女性在冬季適合做一些泡浴。泡浴能夠利用水溫本身對面板、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。它不同於一般的洗浴...

寒冷的冬季，爲保持室溫，很多家庭常常門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，其實這並非良策。冬季人們在室內活動時間長，加上通風不良，室內空氣污濁度高，所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據統計，我國每年因室內空氣污染導致的死亡人數...

“冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷。其實冬季游泳的好處特別多，不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，促進血液循環，還能塑型瘦身。具體冬泳還有其它那些好處以及冬泳時需要注意什麼，下面就詳細介紹下...

如果一提到跳繩就認爲是小孩子的運動，那你可就錯了。一根跳繩能變化出無窮花樣。在寒冷的冬季裏，跳繩更是最簡單易行的健身運動。冬季跳繩的各種功效：一、促進新陳代謝。很多女性都很關注減肥問題，跳繩是一項有氧運動，連續...

隨着夏天的到來，早晨天亮的時間越來越早，天氣也越來越暖。很多人都開始了晨練，而太極拳受到了大多數中老年人的喜愛。那麼，今天就和大家來介紹一下練習太極拳的原則和好處都有哪些吧。練習太極拳的原則中醫學認爲氣、血是...

寒冷的冬季，爲了室內保暖，很多家庭都常常是門窗緊閉，尤其在夜晚更是如此，卻不知這犯了大忌。據美國職業安全與衛生研究所的調查表明，影響室內空氣質量的因素很多，在室內空氣可能影響人體健康的幾大因素中，通風不良佔到48％，家庭...

跳繩，現在越來越受到人們的歡迎，因爲動作簡單易學，對場地、器械以及天氣的要求都比較少，所以吸引了不少熱衷的鍛鍊者。跳繩不僅能夠鍛鍊身體，還是一種良好的減肥運動。實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於減...

我們知道冬季游泳的好處很多，那麼嬰兒在冬季能夠游泳嗎？冬季嬰兒游泳的好處有哪些？冬季嬰兒游泳需要注意什麼？下面請看小編詳細介紹下。在冬季，寶寶由於厚實衣服的包裹，肢體活動減少，更加需要一定的運動鍛鍊。寶寶游泳是一個...

乾燥的冬季已經來了，對於女性來說補水不僅可以即使補充身體所需的水分，同時對於與寒冷乾燥的天氣抗衡的肌膚也有着很強大的保護作用。而且在冬季許多人會出現血液粘稠的情況，導致很多疾病，因此在冬季補充水分對於保護自身...

醫學指導/廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之教授、廣州醫科大學附屬第五醫院王素玲中醫師、廣醫三院荔灣醫院中醫科主治醫師毛湄民間素有“冬至補一補，一年精氣足”“三九補一冬，來年無病痛”的說法。冬至已...

我們都知道，雪梨鮮嫩多汁，口味甘甜，含水量也非常多，是一種非常有營養的水果。那麼你知道常吃雪梨對身體有哪些益處嗎？今天小編向大家介紹冬季吃雪梨9大好處，趕緊來看看吧！1、止咳中國民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”...

車輛的換季保養成爲不少車主最爲關心的話題，對於油液更換、發動機保養、輪胎檢測等常規的保養常識，相信不少車主已經心中有數。然而，除了這些常規保養之外，愛車“身上”還有不少平時比較少留意的保養“死角”，現在就向車主...

日常生活中經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那麼，該如何在冬季護膚呢？我們可以用醋加水清洗面板，可使面板吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果；並且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤...

“立冬蘿蔔賽蔘湯，不勞醫生開藥方”。說起蘿蔔養生，很多人都不陌生。既然在冬季多吃蘿蔔有好處，我們不妨變化一下花樣，既能多吃，又不吃膩。蘿蔔丸子材料：白蘿蔔半個、煉乳兩大匙、火腿一小塊、香油一匙、澱粉一大匙加適量味...

衆所周知，冬季的氣候特點爲“寒”。傳統醫學認爲，寒爲陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的陽氣。此時人體爲抵禦嚴寒，需要儲存更多的能量和營養物質，因此冬季到來時，營養物質在體內也最易吸收和儲存。那麼冬季如何...

冬季來臨，老年朋友的戶外活動減少，在家裏也因怕冷擔心感冒不敢開窗。殊不知，室內空氣如果不流通，極易導致細菌滋生。老年人對病菌的抵抗能力較弱，大多又有慢性支氣管炎等疾病，因此冬季更應常開窗。多數北方人家裏都裝有暖氣...

在冬季到來之時，很多人都有泡腳的習慣，都知道泡腳對身體有好處，那麼泡腳到底有什麼好處呢？什麼季節最適合泡腳呢？今天我們就來說說泡腳的效果。現在的人們越來越注重養生保健的了，對於足療大家都不陌生，現如今已經成爲許多白...

根據科學檢測表明，許多住宅室內空氣污染程度不比室外差。特別是現代住宅廚房與居室相連接，做飯時煤氣會產生大量的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等有毒有害氣體，污染居室。例如，燒管道天然氣的廚房，如果做飯不開窗戶，一氧化...

冬季很多朋友不愛運動，身體的血液就比較的冷，那麼跑步能加速全身血液循環，調整全身血液分佈，消除瘀血現象，由此可預防靜脈內血栓形成。下面爲您介紹冬季跑步的一些好處，一起來看看吧！跑步是一種非常簡單，非常有效地運動方式，是...