懶得動的精選

肚子一天天的隆起，隋棠現在只能靠游泳減輕身體的負擔來運動。美麗人妻隋棠懷孕近8個月，肚子越來越大讓纖細的她身體負擔不小，以往是運動能手的隋棠不免在臉書小抱怨說，自己現在動不了，只想躺在牀上大吃。目前正在新加坡待...

世界上沒有醜女人，只有懶女人這句話說的一點都沒錯，但是很多時候我們沒有那麼多時間去折騰美容護膚的事情，不要着急，今天所介紹的適合懶人的護膚妙招，可以在我們在短時間內快速護膚。常發懶症：明知化妝能掩飾倦容，但真的沒時...

1、喝水減肥法人體需要充足的水分，以保證正常的新陳代謝。因此每天需要多喝水，喝水還能夠增加人的飽腹感，防止便祕情況的出現，同時有助於身體的健康。2、懂得選擇運動的方式在生活當中，並不意味着進行一項強度大的運動就能...

移動你的傢俱研究表明每天人至少要保持中等強度的活動達30分鐘，才能降低心臟的基本的風險，有助於防止動脈堵塞、膽固醇高等易導致心臟問題。其實你真的不需要去健身房，挪動看上去不順眼的傢俱，給客廳換個壁紙，給牆上掛一些...

時尚的穿衣搭配大家都喜歡，但是總會有人會發現，自己身邊總會有一些神奇的女孩，她們的特點就是在穿衣打扮很少會花費心思，不去購買時髦的服飾，也不會去穿當前的爆款，但是不知爲何，總是會給人一種非常舒服的感覺。後來隨着社會...

冬天的寒冷會使很多MM寧願多點時間窩在牀上，也不想花時間來打理髮型，人特別的懶散。不打理好髮型，MM的美好形象就會顯得特別呆板。所以，這時候就特別需要一款合適的捲髮，容易打理，還可以增加桃花運哦。小編爲大家蒐集了5款...

我一直都沒有見到安家平。所以我一直都沒有去準備死的事情，因爲我最後的一件事情沒有完成，寒少他懶得搭理我了。估計他覺得我真瘋了，對於他來說，一個美麗的瘋子有什麼用。他確實不想理我，他的情慾卻還是支配着他。寒少有天...

“世界上沒有醜女人，只有懶女人”。難道懶女人就註定與減肥無緣了嗎?這種想法是不對的，大家知道嗎，有很多懶人的減肥美容方法。1、用餐時巧妙地加入食物大多數人認爲，從你的餐具中減少食物是避免暴飲暴食的好方法。但其實...

懶人易得病，擔心得病但又懶得健身怎麼辦？懶人想健身有沒有簡簡單單就能健身的運動動作呢？其實健身沒那麼難，懂得技巧懶人就可以輕鬆的達到健身的目的，下面來介紹史上最懶的三個健身動作。一、仰面躺在牀上，雙手放於身體兩側...

天氣越來越熱，夏天就要來了。隨着氣溫的升高，很多妹子都會變得懶懶散散的，什麼也不想幹，就連平時很熱衷的買買買也懶得淘、出門look也懶得搭~要小編說哇，雖然天兒熱，但是愛美大業還是要堅持的，既然妹子們懶得搭，不如直接穿身...

①經常伸伸脖子：很多慢性頭痛病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。經常伸伸脖子，同時，儘量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以有助於預防或減輕頭痛。②伸懶腰：伸懶腰就...

1、高強度訓練之間需要間隔時間與正常的訓練效果相比，高強度訓練之間有一些間隔會事半功倍的。強烈的間歇訓練意味着強度鍛鍊幾分鐘，之後休息，然後再繼續進行強度鍛鍊。間歇鍛鍊可以增強忍耐力，提高氧氣的使用率，強度增加1...

秋季是個容易長膘的季節，如何保持好夏季的減肥成果，同時不長秋膘呢？減肥小妙招有哪些？拉長脖子也可以讓人顯瘦，下面就爲大家分享關於美國著名運動醫學專家布特·羅格發明的“脖子運動操”減肥法和一些懶人秋季減肥方法的小...

頸椎病在生活中很常見。在以腦力勞動佔主導的現代社會，伏案工作的時間大幅度延長，有些職業如銀行櫃檯、科研人員、程序員、作家、產業工人等，會經常面臨一天的工作後脖子疼，年齡大的甚至出現頭暈、手麻等臨牀表現，這不得不...

一個女人的內心，從來就沒有放棄過放蕩不羈的青春，只是因爲身邊多了一個你，於是她便安安穩穩地做你身邊的枕邊人，可以說她就是那種燃燒自己完美的青春，從而來換一個相濡以沫的老伴。女人，你可知道什麼纔是一個人的理想生活?...

專爲懶人、忙人定製的每日健康計劃，懶人再也不用怕自己的身體健康問題，只要坐着就能完成的瑜伽動作！一、山立式1、坐在地板上，腰背挺直做深呼吸。2、左腳板拉上來置於右大腿上，右腳板拉上來置於左大腿上，成蓮花坐姿（如果不能...

春天到了夏天還會遠嗎？輕薄的衣服要齊齊上陣咯，你那無處安放的肉肉該怎麼藏？減肥當然是要開始進行了，在還沒達到理想體重之前穿衣搭配就是最重要的顯瘦訣竅啦~小編幫小馬達們準備了幾套搭配LOOK，讓你輕鬆get顯瘦祕訣！襯衫+...

肥胖可以說是每一個人的最大的敵人。沒有人願意去當一個胖子，所以好多人都在爲了瘦身減肥而努力。不過不是每一個人都有強大的控制力和堅持力。面對美食麪對休息的時候大部分人都扛不住誘惑，所以心裏很想瘦身，但是體重還...

許多人都抱有減肥的願望，但奈何運動的環境和條件都太苛刻，再加上時間上很難堅持，所以就會很難進行下去。那麼除非是你有報名私人教練，不然的話很難系統的減肥，甚至是無法抵制美食的誘惑。但其實關於減肥，並不是說刻意的去就...

感情中，很多人因爲太重情，總是對對方抱有太多的期待，以至於最後收穫都是數不盡的傷心和委屈。對於一再讓自己傷心和失望的人，就算我們原本很想要去珍惜對方，也會在一次又一次的傷心中漸漸失去愛的勇氣。可能有的人再傷心也...

一到夏季，越來越多的MM對自己的身型苦惱着，健身，運動，節食，都是很痛苦的過程，其實，只需每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面小編就看看帶來的懶人家中運動纖體方案吧。不同身材可有不...

都說世界上沒有醜女人只有懶女。做個懶美人是不容易的啊，但是以下5個偷懶的妙招也一定會讓你的肌膚變得水嫩白淨，快來學習一下吧。防過敏的偷懶妙招：不工作時絕不化妝冬季氣候乾燥，面板變的很敏感，如果肌膚本身就偏乾性，在...

小編相信非常多小夥伴的朋友圈裏會和小編一樣有80%以上的微商在活躍着，並且你們應該也和小編一樣很少會允許這些微商在自己的朋友圈裏面不斷地刷屏，小編很理解你們的感受，因爲小編和你們一樣也會覺得很煩，不過愛麗絲除外...

說到牀上健身，是不是有一些朋友就會想歪了？千萬別想歪哦，下面就帶大家來了解一下大懶蟲們如何在牀上做運動，如何在牀上健身吧。1、仰臥腳併攏仰臥躺在牀兩腳併攏慢慢擡起，擡到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲，肩膀和...

一動不動，能全身冒出汗來，可以慢慢加時間，從5分鐘慢慢開始加，最後可以加到30分鐘，你也能這樣每天站一站的話，身材想不美也不行!這個練習的好處，除了能消耗熱量外，還能幫助我們找到挺拔的感覺，自覺地挺胸、收腹、壓肩、緊臀，進而...