大爬梯的精選

如果你正因爲開上豪車的夢想而受到別人嘲笑，那麼明日，你就可以向他們揮上一記響亮的耳光。《瘋狂大爬梯》將給你一個夢想照進現實的機會，向別人證明，實現百萬夢想，並不是一件遙不可及的事！8月18日中午12:00，國內首檔全家總動...

本週五中午12點騰訊視頻《瘋狂大爬梯》第五期將繼續播出，回顧上期全家月入五千，半數用來供車的一組家庭感動全場；另一組來自新疆的最萌身高差兄弟搭檔一路開掛；天佑粉絲“小蠻腰”身材傲人，都在各方的幫助下順利開走汽車，都...

昨晚八點，《瘋狂的觀致之瘋狂大爬梯》第四期收官之戰完美結束，這是自7月26日起觀致系列綜藝的最後篇章。13期的全家闖關之戰，4期的全民守擂之徵，3輛瑪莎拉蒂和30輛觀致汽車被智勇雙全的挑戰者們開走；多個家庭在節目的幫助...

在生活中如果肥胖的身體隻影響外在美，那麼減肥團隊可能不會那麼龐大，而是因爲肥胖會對健康造成一定的損害。根據研究肥胖的朋友比體重正常的朋友患高血壓和糖尿病的風險更高，因此減肥不僅是爲了美容，也是爲了健康，爬樓梯飲...

夢境夢見在老家，經常走的一條路，突然多了個樓梯（天橋）。於是爬上樓梯，是隻能容下兩個人的樓梯。我和另外一個人（不記得是誰，應該是小學同學）並排走着。過了這截樓梯，轉上去還有一截，成了很細窄的，木板的，搖搖欲墜。和我一起的人說...

鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數a;然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢，連續做20個(頻率適中)，測得脈搏數b;休息1分鐘，再測脈搏數c。將三次脈搏數相加，減200，再除以10。得出的結果在0～3之間，說明...

如今，樓層越建越高，電梯成爲我們生活當中不可或缺的“代步工具”；某日，電梯維修或者停電，我們只好爬樓梯，突然發現前所未有的疲勞感，腿腳沉重痠痛。這個時候就要注意了，或許我們已經患上了骨質疏鬆症。這絕非聳人聽聞。在日益...

爬樓梯是一種極佳的健身運動，它在許多空間和時間都可以進行，且無需費用，容易實現，特別適合上班一族。那麼對於減肥一族來說，爬樓梯是一種極佳減肥方法嗎?又是如何實現減肥的呢?本期的減肥方法大鑒定，特意採訪了力美健身俱樂...

本週五中午12點騰訊視頻《瘋狂大爬梯》即將迎來收官之戰。回顧上週，保定車主丈夫淚灑現場，真情表白愛妻，患難與共順利開走豪車。IT青年夫妻，穩妥話少，闖關答題斬獲觀致3GT。益陽天佑粉關菊仙答題化身思考一休哥，現場求助團...

怎麼爬樓梯能夠起到減肥的效果?第一、以一般的樓梯10個臺階來算，樓高三層就會有60個臺階，剛剛開始的強度可以稍微不那麼大，只要上班下班的時候一百個來回，上下班各一次就行了。第二、有了任務，那麼就要說說爬樓梯的技巧，上...

昨晚八點大爬梯3.0版本——《瘋狂的觀致之瘋狂大爬梯》在騰訊視頻播出了第三期節目，十名風格迥異的選手爭奪觀致汽車大獎，在全新美女主持寇乃馨的主持下同臺競技，有人速戰速決，有人則打起了持久戰，賽事激烈緊張。以至節目...

由梅婷領銜主演、陳明昊、宋寧等實力派演員加盟的話劇《第二次別離》昨晚結束了首站北京的11場演出，在先鋒劇場完美收官。梅婷和老公，著名攝影師曾劍特別在劇場裏舉辦了一場婚後“爬梯”。除了雙方家長，兩人的衆多好友也...

如今的社會小區林立，爬樓梯對於每個人來說都不可避免，其實爬樓梯也是一種鍛鍊身體的運動方式，而且好處多多，你想不想知道爬樓梯到底對身體有哪些好處？下面小編就爲大家介紹介紹吧！好處一：延長壽命經常爬樓梯的人比乘電梯的人...

由能量傳播、觀致汽車，騰訊視頻聯合出品，家和衆信聯合制作的國內首檔全家總動員汽車益智挑戰真人秀《瘋狂大爬梯》自第二期播出後，熱度就不斷高漲，燃爆全網，視頻總播放量破千萬，素人闖關答題過程中真實有趣的精彩亮點，以及超...

爬樓梯是有氧運動爬樓梯主要運動大腿部位，但又是鍛鍊全身的有氧運動。有氧運動讓身體發熱，增強新陳代謝，消耗體內食物轉化的ATP。全身性的有氧運動，加快整個身體中的血液循環，幫助大腿部位的脂肪代謝。爬樓梯瘦腿方法瘦大...

《瘋狂大爬梯》第十一期節目本週五中午12點即將登陸騰訊視頻。回顧上週，青島車主朱孝英爲愛瘋狂，與丈夫爬梯現場花式秀恩愛，順利開走觀致汽車。湖北李華強和表哥自信爬梯，不料掉進螃蟹旮旯，抱憾而歸。長沙帥小夥肖海明扛過...

爬樓梯“爬出”細腿美臀這組動作前兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。三四步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。重複這組動作，20次爲一組，左右腳各做2組。1.將小臺階置於身體右側，右腳踩在臺階上，...

一、爬的樓梯減肥具體運動過程：以樓高三層來計算，臺階加起來全部一共33個。前兩個星期，下班後每天堅持爬100個來回，上下各一次。爬樓梯的要點：上的時候是兩步一個臺階的上，這樣可以有效的拉伸屁股和大腿後部的肌肉;下的時候...

很多人選擇鍛鍊身體的方式都是去健身房，去游泳，去騎車，去跑步，但是你知道嗎?其實最簡單最有效的體能鍛鍊方式就存在於我們的身邊，那就是我們經常會走的樓梯，沒有想到吧，這個竟然是體能訓練的最佳並且是最簡單的方式，你知道怎...

本週五中午12點《瘋狂大爬梯》第八期節目繼續在騰訊視頻播出。大爬梯自開播以來一直備受網友關注，目前已有三輛瑪莎拉蒂被闖關者們透過答題闖關的形式成功開走。上週來自山東的孫一龍與好兄弟齊上陣爬梯闖關，目標明確氣...

許多人相信“多爬樓梯，有益健康”，但是有醫生警告，樓梯不是人人都可爬，它並不適合於所有的人和所有的環境！熱衷於爬樓梯替代健身或減肥的白領美眉更要注意：小心爬出蘿蔔腿、傷到膝蓋骨。位於上海外灘的著名的海關大樓目前有...

夢見爬梯子——預示着你會步步高昇，是吉兆。商人夢見爬梯子——預示着你的生意會一帆風順。夢見永遠爬不完的高樓樓梯——預示着你的讀書運很好，考試前重點複習幾次，將有很好的效果，可以帶着百分之百的信心去面對考卷。夢...

爬樓梯能減肥嗎，肥胖是困擾很多MM的一大問題，平時上班忙，沒有時間減肥，但是下班後有一個很巧妙的方法就可以減肥。下面就介紹一下爬樓梯減肥的步驟。爬樓梯能減肥嗎一、爬樓梯減肥法的具體過程以樓高三層來計算，臺階全部加...

在夢中，爬樓梯本來常常代表着努力和壓力。而爬不完的樓梯則僅僅是壓力的體現。夢見自己在爬永遠爬不完的樓梯，預示着自己會透過努力走向成功。但是近期會和人發生矛盾。...

爬樓梯的好處有：(1)增強心肺功能，使血液循環暢通，保持心血管系統健康，防止高血壓的發生。(2)消耗熱量多，對於肥胖的形成能起到良好的阻礙作用。據測算，在相同時間內爬樓梯消耗的熱量比打羽毛球多2倍,比打乒乓球多4倍，比步行...