能要的精選

破腹產多久能要二胎，我們剛剛做了爸爸媽媽，有些人想要二胎來的早一點，有的人希望生二胎前確保自己是健康的。那麼，下面就介紹一下破腹產多久能要二胎。破腹產多久能要二胎剖腹產多久可以生二胎：剖腹產多久可以生二胎?剖腹...

以前我們經常聽到這樣的一句話，在孕期的過程中，不能喝抽菸、喝酒、喝咖啡，而有的孕媽還是選擇抽菸、喝酒，說別人的孩子也沒有出現異常，自己的朋友在孕期的過程中、也是一樣抽菸喝酒，但是別人在孕期沒抽菸、喝酒、吃藥出生一...

行走和跑步相結合減肥：跑步一定要有模有樣只有正確的姿勢才能讓你跑得快，效率高，而且不易受傷。消耗脂肪的關鍵之一是儘量用接近你的無氧界限(無氧閾)的運動強度跑步，而正確的姿勢能使你無需浪費額外的能量就能達到這個強...

血壓控制得不好，很可能會引起血管硬化、阻塞，導致心肌梗死(簡稱心梗)發生。心梗造成的死亡多發生在起病的第1小時內，因此實施正確、有效的急救，是非常重要的。但不少人偏聽網絡上一些錯誤的急救方法，不但不能救命，還有可能...

我告訴大家：吃晚餐減肥，從中醫角度上來說，是一種食療，也叫餐療。衆所周知，古時候，食療是非常重要的治病方式，後來才從食療中延伸出藥療，纔有了今天所謂的減肥藥。因此，可以說，食療是藥療的老祖宗，十分偉大。爲什麼說偉大呢?因爲...

很多人都覺得離子夾不就是拿來把頭髮夾直的嗎～但妳知道嗎?其實它不只可以夾直，還能夾卷!只要變化手勢和纏繞方式就能做出不同的卷，而且有時睡醒亂翹也可以用離子夾順一下，真的是不得不說離子夾真是好棒棒!BASIC基本3種卷...

經期能喝玫瑰花茶嗎月經量少的女性可以喝玫瑰花性溫，味甘微苦，具有活血散淤、調理血氣、促進血液循環的功效，月經量少，經血排出不暢而有痛經的女性，在經期可以適量的喝些玫瑰花茶，可有效調經止痛。經期煩躁的女性可以喝玫瑰...

那辦公室白領怎麼坐才能瘦臀部呢？有這麼幾個技巧和注意事項需要朋友們瞭解：坐下時腰要挺，背後最好放護腰墊，重心往上提，如此纔不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。愛美麗的女生們可要注意嘍！另外，小編向女生朋友們推...

腿部減肥要訣1.要適度運動。腿部面板鬆垮多半是因爲不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。2.少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。3.以冷熱水交替洗浴促進血...

很多愛漂亮的女孩以爲，不吃早餐或早餐吃少有助減肥，其實這種觀念是錯的。不吃早餐或者吃錯早餐、早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越肥，甚至會是健康的致命殺手！今天讓小編告訴你，四種千萬不能碰的、一吃就胖的早餐！MM們快看看...

下蹲伸展運動：1秒1次，連續5次。上拍手，伸向後背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直雙手在上方拍手後，再將手往背後拍手。上下算1次。尤其適合腰腹部有凸出的辦公室美眉練習。左右鐘擺運動：左右腳各做30次.股關節的左右運動是不...

在知名髮型師和好萊塢明星帶動下，美國女性中興起一股接發熱，透過把假髮“嫁接”在真發中的方式，讓髮型看起來更飽滿。不過，這股接發熱也讓不少人吃到苦頭：她們的真發大把掉落，令人叫苦不迭。接發時，髮型師會把頭髮分成若干綹...

一、番茄減肥食譜推薦加熱番茄，不一定要將其作成菜餚，只需將它切塊、撒上細鹽，再用鋁箔紙包好放進烤箱烤6分鐘，就是可口又燃脂的幹烤番茄。將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水，放進微波爐2-3分鐘，也是一道可口的鹹點心!...

豆漿減肥的原理1、豆漿屬於高纖維食物，不僅能解決便祕問題，還能增強腸胃蠕動功能，使你的小腹不再凸出。另外豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使面板白皙潤澤，容光煥發。2、豆漿屬於利尿、出汗食物。...

很多人會問分手後能不能做朋友，遇到這種事情，一般情況下會得到兩種答案。一種是，哎呀兩個人以前那麼親密，分手了之後做不成情人還能做朋友啊;一種是簡單粗暴，直接回答你，不能，滾。有人覺得現女友應該大度一點，不要糾結前任這...

胎盤能吃嗎?胎盤到底能否食用，有關這一問題，目前主要有以下幾個觀點：1.胎盤營養元素衆多該器官是爲胎兒所服務的，爲胎兒傳送營養，因此非常適合人體，是大補食品，其內部擁有8種類型的氨基酸以及多種免疫球蛋白，人體不但容易吸收...

1、呼啦圈減肥多久出效果搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因爲搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣纔可消耗身體儲存的...

土豆減肥功效：馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人...

早餐：蜂蜜綠茶一杯綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗...

吃着美味也能瘦下來1、首先要調整好自己的心態，不要急與求成，因爲胖不是一天吃出來的，瘦也一樣。要給自己定一個目標，有計劃的進行，不過一定要堅持!2、給自己定一個每天食譜，哪些可以吃，哪些不能吃。這些都要在心中有個概念...

怎樣才能快速縮小毛孔呢？趕快來學習下，只要7天就能縮小毛孔的神奇方法吧。準備工作：1、準備好一條幹淨的毛巾，打溼後裝入保鮮袋放入冰箱待用。2、水水、乳液放冰箱裏冷藏。第一步：洗臉——收縮毛孔洗臉是很重要...

很多女生在減肥的時候都會嘗試用晚上不吃飯的方式來減少能量的攝入。晚上人體疲累，本來代謝就慢，還有一整個晚上的睡眠時間。如果此時沒有營養攝入，不僅會讓女生飢餓難耐，而且會讓減肥變得更加困難。也有一些女生會用晚上...

現在避孕的方法有很多，但是百密一疏，有時候就是採取了安全措施，也難免出意外。這時候的孩子到底還能不能要呢，很多人不是很清楚，擔心這樣的胎兒各方面是不是正常，是不是可以要？下面就一起來看看吧！1、女性帶環懷孕帶器妊娠中...

俗話有說，若想要了解一個自己不認識的人，最好、最有效的方式就是看她的朋友是怎麼樣子的。姑娘，一個人的三觀是怎麼樣子的，一般而言，一方面是來源於她的所吸收的知識和社會的經驗，另一方面便取自於她的家庭和周邊的朋友了，然...

完美底妝，要求粉底要薄，這樣既能減少對肌膚的傷害，也能讓底妝更自然，少了堆砌的痕跡。一、控制粉底分量使用時，要注意控制粉底的分量，最好先把要用的粉底量倒在手背上，再用手指或海綿蘸着使用。千萬不要直接把粉底點在臉上，以...