班有的精選

望子成龍，爲了不讓孩子輸在起跑線上，暑期培訓如今已是孩子和家長的標配，炎炎夏日，游泳培訓更是火爆。作爲一種生存技能，讓孩子學會游泳，是每個家長心中必須讓孩子完成的“功課”。重慶晨報記者經過調查發現，無論是綜合性體育...

媽媽們生怕孩子會跟不上學校的教學進程，所以各種銜接班就應運而生。初高中、初小學銜接班，而現在最火爆的還是幼小銜接班。幼小銜接班是爲了讓孩子在幼兒園剛上小學的時候減少不適應的情緒，提前養成一些讀書習慣，包括孩子...

本報訊（記者王娟實習生王珊）念唱做打舞，生旦淨末醜，在學校裏就能學到。27日中午，央視新聞頻道特別節目《改革在哪裏》中，一羣嬌俏可愛的小花旦和“孫悟空”輪番獻藝，讓觀衆們看得忍俊不禁。這羣小花旦和“孫悟空”都是地道的...

如今現代社會速度的發展，使上班族每天忙碌的工作，時間久了總會感到心裏有壓力，那麼，每天忙碌於工作中的你，是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的，但是身體也不能忽略。如何利用好午休時間讓身...

很多母親在生孩子之後也會選擇繼續工作，孩子的養育就會變得困難。除了兩家父母的支援，經常還會給孩子報個早教班。孩子的早教班更像是一場母親的補償，想讓孩子在上學之前就能夠多學到一點東西，也彌補了母親沒有辦法一直陪...

辦公室族由於忙於工作，往往忽視了健康飲食的原則，在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌，長久下來身體健康便受到損害。飲食禁忌1：保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用...

上班打瞌睡怎麼辦保持與同事的溝通隨着天氣的溫度越來越高，很多上班族一到下午就嚴重打瞌睡，爲了保持工作上的充沛精力，與同事保持適量的溝通對提神是有一定效果的，相關數據顯示：外向的人精力更足，他們更書案與發現生活中的...

如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有着發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好?下面8個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊減肥!減肥小方法1.爬樓梯代替坐電梯爬樓梯動作能夠鍛鍊腿部和臀部，能提臀瘦腿...

自從加入了上班族以後，感覺就沒有了自己的空間一樣，每天只能盼望着週末的到來，有時候還要加班，雙休還覺得有點娛樂活動，但是單休的你，基本上不想出門，只想在家睡一天，來補覺，感覺一星期的上班太累了，好好睡一覺再說。對於週末的...

夏季白領們該如何養生呢？白領夏季養生應該吃些什麼呢？今天小編就爲大家推薦一些適合白領們養生吃的水果，讓白領們能夠輕輕鬆鬆、健健康康的度過這個炎熱的夏季！上班族養生必吃7水果軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃...

基礎準備：隔離霜或粉底液蜜粉眼線眉筆睫毛膏脣彩或脣膏。STEP1：30秒面部快速底妝30秒面部快速底妝選擇適合面板的遮瑕筆快速塗抹黑眼圈、斑點、痘印等臉部瑕疵。然後選用偏白一點的粉底液，用手指推抹粉底液，快速暈開拍打...

上班族的你，是不是每天對着電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日曬、缺乏運動？如果你符合其中兩點以上，你的肌膚應該及時排毒了。今天，小編爲你介紹幾款上班族肌膚排毒的方法，希望對你有作用哦~毒素產生的原因：電腦輻射...

熱播中的爆笑電影《小男人週記3之吾家有喜》已經在愛奇藝(_)上線，這部來自港產經典IP的新片，充滿了各種的豐富元素。片裏由鄭丹瑞出演的小男人「樑寬」，是廣告公司的高層，擁有事業又擁有美女周秀娜【微博】和漂亮女兒鄧月...

什麼是親子班親子班，現在多數家庭中只有一個寶寶，這就致使寶寶之間缺乏必要的交往，易出現不合羣的現象，使寶寶產生自私的心理。親子班會根據寶寶的年齡劃分爲不同的階段，就是指透過遊戲的方式，讓很多寶寶在一起，這樣他們不僅...

定妝是底妝中重要的一步，很多女生在化妝的時候都會忽略定妝直接打腮紅和陰影，就會讓脫妝來得更快一些。定妝是維持妝容的重要保證。今天小編就來和大家分享一下要如何定妝。1、定妝工具很多化妝步驟是可以用手輔助的，但...

中心城市霧霾治理研修班開班本報蘭州訊（記者文潔）日前，由人力資源和社會保障部主辦，甘肅省進階工程師協會承辦的區域中心城市霧霾綜合治理與環境保護進階研修班在蘭州開班。共有來自全國10多個省市和省內各市州的80多名學...

最近經常與加班“相伴”，毫無私人休息時間，神經時刻處在緊張狀態，經常出現食慾不振、睡眠不足、無法集中精力的狀況，甚至連免疫力都急速下降，這都是精力虧損的最重要信號。加班病你有嗎？六招趕走加班病解除疲勞你每天都在“...

上班族養生1、萵筍萵筍是我們最常見蔬菜之一，因其略帶苦味，遭到很多人冷淡，可是你知道嗎?萵筍含有大量植物纖維素，是我們人類最健康營養的蔬菜。特別是到了炎熱的夏季，正是萵筍上市的季節，那時候萵筍如果健康吃法，保持科學性...

自行車，又稱腳踏車或單車，通常是二輪的小型陸上車輛。人騎上車後，以腳踩踏板爲動力，是綠色環保的交通工具。低碳生活方式被越來越多的人接受，實際上在健身中也可引入“低碳”概念。您可以放棄開車上班，拿出早已棄置一旁的自...

小S請產假大S代班主持很有成就感小S請產假，大S代班主持很有成就感，收視沒讓妹妹丟臉，她開心地在微博貼文：“以後我期望的職業：爲孕婦代班。”據臺灣媒體消息，小S懷第3胎，預計4月產女，內舉不避親找大S幫忙，也做得有聲有色。不過...

上班族大都有心理健康問題有資料顯示，隨着社會的轉型與發展，精神疾病在我國疾病總負擔中排名首位。約佔疾病總負擔的20%.根據中國人力資源開發網的一組大型調查結果顯示，有25.05%的上班族認爲自己存在着一定程度的心理健...

趙娜找了跟蹤公司，交了四千塊錢之後，就開始享受他們的服務了。幾乎每個小時，都會有人打來電話通報情況：你老公現在在公司；你老公現在往一家飯店走了；你老公在和一個女人吃飯......每次接到這樣的電話，趙娜都是很矛盾的，又想聽...

說起養生保健，我們上班族一定是非常的想要了解了，爲啥這麼說呢?因爲上班族的我們整天坐在電腦面前，每天都挺直了腰背，一天下來就是一整天的關注着屏幕，所以眼睛早就累的要死了，身體也會因爲一直不活動而導致什麼血路堵塞，還...

問：想詢問下，若是職場中遇到加班的問題該如何去處理呢?就是我每月實際到手的工資根本就沒多少，3600-4000左右吧，當初之所以來這家公司就是看上了雙休，還有基礎繳費都有，而且那會也確認過好幾次加班問題，因爲無需加班我纔想來...

職場心理健康問題頻頻發生，爲他們治療的專業人才卻出現短缺。昨天，記者從市衛生局培訓中心瞭解到，我市目前心理諮詢方面專業人才缺口很大。世衛組織資料顯示，在美國，每1000人中就有1名心理諮詢師。而據記者瞭解，目前我國精...