小貼士的精選

在女人的生理期裏面，應該說很多都會有痛經的情況，而且很多時候都會痛的死去活來，那麼今天小編就給大家介紹一些緩解痛經的小貼士，想要了解的女性朋友，就一起來看看吧。熱敷的方式經常會出現痛經的女人一定要注意自己的腹部...

常俗話說：白露秋分夜，一夜冷一夜。氣象專家稱，白露是全年晝夜溫差最大一個節氣，一般晝夜溫差在10℃左右，所以養生一定要注重耐寒鍛鍊，預防感冒。要注重運動鍛鍊，做到六防：第一個就是放秋寒。要注重運動鍛鍊，也要講究耐寒鍛鍊。...

春季美容小常識1、每天起牀喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以達到清腸胃的功效。2、睡覺之前，可以用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上大約20分鐘，保持每週使用3次，你的面板就會變的意想不到的...

說到減肥，很多人都會想到節食，但有些女性會因爲愛美而採取極端的節食方式。過度節食給人體帶來極大傷害，長時間節食極易傷及五臟六腑、六髒六腑，並可誘發各種慢性病，所以女性朋友減肥一定要健康飲食，千萬不要在損害健康的基...

生活小貼士教你如何炒菜不變色不少人都有這樣的困擾，原本鮮嫩水靈的蔬菜，下鍋後沒幾下就變黃變蔫，讓人頓時食慾全無。蔬菜漂亮的顏色通常都是有益健康的抗氧化物質帶來的，因此變色也意味着抗氧化物質的損壞。究竟怎麼炒菜...

主料：鴨子(半隻)輔料：小蔥(5根)，姜(10片)，紅椒(1只)，幹辣椒(3只)，大料(2顆)，冰糖(單晶冰糖20粒，15克左右)，醋(一小勺)，啤酒(1瓶)，料酒、生抽、鹽(各適量)做法：1、將鴨子切見方的大塊(可以買鴨子的時候讓商販幫忙切好)，姜切厚片，小蔥...

男人和女人是兩種互補的動物，其實兩性同房對我們的健康是有很大的幫助的。性愛是男女表達愛情的最好方式，我們在享受性愛帶給我們的快感是，也要注意自己的身體健康，畢竟身體纔是“革命”的本錢。那麼，哪些事情會給健康帶來...

一、生活健康小貼士1、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛2、多油脂的食物少吃.因爲得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡3、每天喝酒不要超過一杯,因爲酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加...

年近50的高女士一直與丈夫恩愛和睦，近年特別留意丈夫的舉動。尤其是看到丈夫和別的女性在一起的時候，總覺得心裏特別扭。有時甚至“吃醋”無端發火，把丈夫弄得十分狼狽。夫妻關係也因此而緊張起來。其實，像高女士這種情況...

你會不會趴着看書、玩手機或是看電視?這個時間也可以用來瘦臀哦!當你的手臂撐得痠麻的時候，不妨做個瘦臀動作，在改變姿勢、活動筋骨的同時，你又離着上翹美臀又近了一步!減肥瘦臀小貼士撿起零碎時間1、刷牙洗臉順便瘦臀站...

冬季空氣溼度較低，氣候乾燥寒冷。有些人有脫皮和皸裂的面板。在冬天，要做好面板的保溼工作，防止皺紋的產生，那麼，冬天面板太乾怎麼辦?1、掌握正確的護膚方法冬天，要根據自己的膚質選擇保溼護膚品。不能一味追求美白保溼效果...

許多人秉持着看人先看手的觀念，一雙手可以看出一個人的很多習慣。美麗的指甲代表着女生的精緻追求，一雙白嫩光滑的手是美甲的最佳拍檔。當你彩繪各種甲油在指尖的時候，應該首先要保護你的雙手。我們在生活中難免要洗衣做...

現在這個社會的男人爲自己的事業打拼，爲了家庭，爲了理想。可是在打拼的過程中要怎麼去保持精力旺盛呢！小編來談一點自己的看法：1、起牀後鍛鍊分鐘起牀後鍛鍊分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認爲晨練必...

夏季到了，愛美的你爲了秀出苗條身材是不是在努力地進行減肥大作戰？你還在爲你一身的肥肉而苦惱嗎？今天小編教大家怎樣減肥不反彈，推薦7個健康減肥小常識，讓你瘦下去並且永不反彈。保持良好的心態稱體重最好的狀態是每月稱...

一、提倡孩子多喝白開水各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒髮育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體後可...

日常隨手護脣小貼士：1要擦去口紅補妝時，先在脣上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存脣膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴脣。2在塗潤脣膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤脣膏可以防止水分流失。3如果嘴脣乾燥得要脫皮，...

游泳是全身性的運動。幾乎身體的每塊肌肉在游泳時都發揮了作用，而且是高強度的。游泳是高能量消耗。對於一個有自我平衡機能的人體而言，高消耗自然要高補充，所以每次游泳後會胃口極好，這說明你體內存儲的很多能量已經被消...

1.每天運動30到60分鐘。如果時間有限，把運動的時間分開會是比較可行的選擇，例如，每天做3次10分鐘的鍛鍊來代替一次30分鐘的鍛鍊。2.每天三餐都要吃得健康，特別是早餐要吃得好。不吃飯會導致過度飢餓，惡果就是亂吃零食了。3...

短袖針織衫搭配技巧有哪些?短袖針織衫在現在大多數地區並不是那麼合適了，單穿總是有些冷的，如果搭配其他的服裝款式就又可以另當別論了。短袖針織衫按照款式的長短可以分爲短袖長款針織衫和短袖短款針織衫，不同款的短袖...

如今，越來越多的美髮產品，讓我們洗頭不僅僅是爲了清潔，更重要的是爲了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢?中醫建議：1、最好每星期洗三至四次頭。2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增...

曬後會出現的幾種現象:1、稍微赤紅：使用補充水分、速進血液循化的產品。例如：補水面膜、按摩精油、按摩液等。2、感覺發熱：使用鎮靜冷卻效果，曬後修復產品。例如：收斂水，曬後修復咖喱等。3、熱的發癢：發生炎症症狀應以及就醫...

再過幾天2014就要過去了!大家都在趕緊爲這年來淮備個完美的總結：忙著爲元旦、除夕淮備禮物派對、工作要來個最後衝刺、爲下一年訂下新目標...一切都好像是沒完沒了，就連休息都沒有時間了，好大壓力!談到舒緩壓力的方法，最...

春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更爲嚴重。要保護肝膽，就要避免環境中的任何化學物質，少吃動物油和油炸食品，少到飯店吃飯，每天最好吃1-2把堅果。應食用好的油，比如橄欖油和用堅果及種子壓榨的油，它們就像潤滑劑一樣，...

夏日性愛的一些注意事項。隨着盛夏的到來，人們的性生活也變得熱烈起來。專家們表示，夏季是人們一年中性慾最高漲的季節。不過，夏季性愛也有一些禁忌需要牢記心中。下面給大家盤點夏日性愛的一些注意事項。注意給安全套“...

煎釀有三寶：釀茄了，釀辣椒，釀苦瓜。煎釀茄子!首先了解下茄子小常識。中醫學認爲，茄子屬於寒涼性質的食物。所以夏天食用，有助於清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤爲適宜。消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食，正如李時珍在...