好身材的精選

卡戴珊姐妹遊艇開趴被拍，身材火辣，寧人羨慕！卡戴珊的好身材不管穿什麼都十分的性感，出席活動也是力壓一票女明星，頭條穩居不下。何況，與姐妹遊艇開趴，不穿性感比堅尼，凸顯了自己的身材怎麼對得了這好天氣呢？上個月，肯達爾-詹娜（K...

超性感的吊帶服飾，背部的設計採用獨特的交叉設計，給我們帶來眼前一亮的感覺。這款吊帶裙採用銀線作爲裝飾，低調的裝飾卻掩飾不住其給我們帶來的野性美。這款吊帶裙採用手感極其柔軟的面料設計，給人的下垂感非常的好，實在是...

一、以收縮大肌肉爲主腳放在椅子上，身體仰臥在地板上。一面慢慢呼氣，一面看着肚臍，擡起上半身。以手肘碰觸膝蓋，注意力集中在腹肌上。１０次爲一組，做２組。以自然姿勢站好，一邊甩動手臂，一邊隨着音樂彎曲膝蓋成９０度，再伸直、上下運動...

減肥是女生一直不能放棄的事情，因爲讓身上的贅肉消失，比一些的美容整形更加有效，直接就讓女生的臉有好看棱角，成爲妥妥的衣架子，穿什麼衣服都好看。但是減肥一直難以有明顯效果的時候，可能就是你的減肥方法有錯誤。飲食是減...

游泳是一項全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛鍊幾乎所有的肌肉，要是堅持下去，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。同時，在水中，人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會“伸一下懶腰”，這對於保持挺拔的身材...

近幾年蘆筍逐漸在餐桌上流行起來，因爲它的功效越來越被大家熟知，而且愛美減肥的女生也喜歡這種蔬菜，經常作爲減肥餐的首選。蘆筍有哪些功效和好處，看完這一篇你可能會愛上這種食材。蘆筍的功效與作用一、利尿解排經常水腫...

近日，內地女演員姚笛與吳鎮宇的一組豔照遭曝光，這組銷魂的豔照實際上是劇照。但是從照片上看，姚笛清新可人，纖瘦骨感的好身材有目共睹。從紅樓選秀一路走來，姚笛的演藝事業蒸蒸日上，一起來看看姚笛的私家減肥方法吧。沐浴減...

李小璐似洋娃娃，李小璐微博曬出一組美照，她靜坐窗邊甜美似洋娃娃，毛衣包裹身體嬌小動人，穿着超短裙大露細白美腿。深圳衛視2017AmazingPlus+優質資源推介會30日熱鬧開啓，電視劇《守護麗人》劇組受邀出席，出品人、製片人曹哲...

楊冪一直被認爲是街拍女王，從服裝到配飾的同款都會馬上在網上賣光。她的穿搭時尚少女風和女人味兼具，再加上她的好身材穿什麼都很亮眼，近日她戴了一條海洋之心項鍊讓人驚豔。春夏季節穿什麼?看楊冪的街拍就知道了。楊冪...

爲報答父母養育，又或自我反思，泰國許多女人都會出家修行。日前，泰國性感女星出家爲尼，落髮時痛哭流涕，性感女星Ammy想要放下浮躁的心，因此進行15天的短暫修行，然而在落髮之時，因不捨一頭漂亮的長髮，痛哭流涕。性感女星出家爲尼...

很多人都覺得，隨着年齡的增長，女人的容顏就會像花朵一樣慢慢的的凋零。但是其實這並不一定，只要我們的身體還可以動，多去鍛鍊運動，不僅可以吧健康一直留在我們身邊，同事還可以塑造我們的完美身型。正在侵蝕我們的不是時間，而...

怎樣鍛鍊腹肌第一招跑步是最好的健身方式，每天堅持跑步兩千米，當然跑步不能直接的鍛鍊腹肌，但是對我們人體的整體的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在牀上的時候，做仰臥起坐，必須做到你累得做不動爲止，最好出出汗，這樣...

張筱雨人體藝術照流出，性感的身材讓很多人都想佔有，前凸後翹的身材簡直就是讓人移不開眼。說實話，很多人都想看張筱雨的人體藝術照片！由於身材性感，張筱雨拍攝藝術寫真，引起不少網友的注意，身體讓宅男都看瘋了。人體藝術照的...

俯臥撐的練習方法有很多種，窄距俯臥撐鍛鍊臂力。寬距俯臥撐鍛鍊胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。1、擴胸式雙手的手掌作爲支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。此方式...

歌手陳夢晨擁有亮麗外表加上渾圓E奶，日前推出專輯《咬一口》火速竄紅，讓不少粉絲好想真的被她「咬一口」。陳夢晨日前接受媒體訪問，自嘲過去她超級土、超沒自信，擁有藝術天分的她在大學前都躲在房間裏畫畫，直到考上臺北藝...

日前，張峻鳴的一組肌肉照曝光。酷愛健身的張峻鳴雖然頂着一副小鮮肉的面孔，但私底下也是一個健身達人，一身肌肉荷爾蒙爆棚，難怪得到這麼多女粉絲的偏愛。...

腰封是這樣一種存在，比皮帶等價有裝飾性，比高腰更能凸顯完美曲線。在潮人們的眼中，腰封基本上是一種時尚單品的存在，可以單獨成爲衣飾的亮點。腰封在過去更像是一種塑性帶，可以讓胸部更加豐滿，腰部更加纖細。復古而來的腰帶...

1、辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。2、檸檬片：可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。3、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。4、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，許多...

明晚（8月12日）8點，由國家體育總局社會體育指導中心、咪咕文化科技有限公司主辦，咪咕互娛、咪咕視訊聯合承辦，中國健美協會、《健與美》雜誌社技術指導，海信手機獨家冠名的國內首檔大型裝置健身類互動網綜 《Battle！好身材》...

1、到替代目前飲食習慣的瘦身飲食方案坊間流傳最多的就是如何吃才能更瘦一點。面對自種渠道的減肥食譜，“勇敢”地成爲“實驗田”?還是退避三舍?畢竟不是人人都是營養師。瘦身，首先改變的就是飲食習慣。既是習慣就一定...

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韓媛媛，相信許多宅男都對這個名字不感到陌生，她就是有着第一足球寶貝的著名模特。日前，韓媛媛拍攝了一組性感寫真，寫真中，這位第一足球寶貝烈焰紅脣性感，透視裝凸顯好身材，性感美女該有的特質，她全有。韓媛媛着裝性感，身材火辣...

晚餐是傳統觀念中非常重要的一餐，在瘦身減肥流行之後，矯枉過正之後就會有很多女生開始不吃晚飯，實際上這也是十分傷害身體的事情。晚餐能夠讓身體在晚上睡眠的時候也保持一定的代謝速度，對於減肥實際上是有好處的。那麼晚...

說到蒼井空應該很多人都認識的吧，擁有着好身材的她，被宅男們封爲女神，相信很多人看到蒼井空的照片都會流口水吧。近日，蒼井空爲《PlayBoy》拍攝性感寫真，日媒稱蒼井空凱旋而歸。看了這組寫真，小編覺得拍得太好了，比那種電影...

經絡養生保健操十招式打造好身材，下面小編爲你詳細介紹。按摩經絡是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。小編介紹的經絡養生操是簡單又很容易學，避免了老年人劇烈運動的困擾。小編提醒大家，尤其是歲數大點...