經前的精選

益母草，對於男性朋在來說是非常陌生的，但對於大多數的女性來說，還是比較熟悉的。它具有溫經養血的功效。雖然女性知道益母草，但是還是很多人不知道具體什麼時候吃，有哪些功效和注意事項。小編收集了相關資料，下面我們一起來...

經期頭痛爲臨牀常見的多發病，嚴重影響女性的身體健康，屬於西醫學經前期緊張綜合徵的範疇。經期頭痛是什麼原因引起的?1、生理原因。這可能與血清中的雌激素濃度變化有關。月經前後，血清中的雌激素濃度降低，引起顱內外血管...

爲什麼會有經前綜合症經前綜合症，是指女性在月經來潮前出現的一系列生理、情緒、行爲改變與症狀，如身體浮腫、乏力、胸部脹痛、小腹墜脹、心煩、頭疼、嗜睡或失眠等等，通常在經前的1-2周時間裏女性朋友可出現，經前的2-3天...

1、經前小腹疼痛，可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物，如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩，可補充含色氨酸的食物，如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱，可補充維生素B6，建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期，有些...

最新的研究顯示，80%的女性都有不同程度的經前綜合徵反應，但影響程度從輕微到非常嚴重各有不同。女人每個月總有那麼幾天，整個人就像變成了另外一個人一樣，坐立不安，心頭無名火起，弄得儀態舉止盡失；那段日子裏，就會感覺生活無...

經前綜合徵的諸多表現經前綜合徵的表現因人而異，主要有以下幾個方面情緒困擾在月經前有的女性會出現情緒波動，愛發脾氣，緊張，憤怒，注意力不集中，輕度抑鬱或不安等現象，甚至妄想，產生自殺意識。身體不適在月經前有的女性會感到...

很多女孩每個月在月經來臨之前面板都會先做出反映，變得粗糙暗黃，還有毛孔粗大、長痘。這是因爲身體激素髮生變化，肌膚代謝變慢易出油，從而帶來各種肌膚隱患。如果沒有解決好這一時期的面板問題，你就會發現肌膚每個月長一次...

女性在月經期是很脆弱的這已經成爲了衆人共識，所以各位女性朋友在這個時間裏要精心的照顧自己的身體是最重要的，其中最爲關鍵的則是要注意到自己的飲食，那麼女人月經期吃什麼好呢?今天就讓小編來告訴大家。女人月經期吃...

痛經是女性比較敏感的話題，有不少女性都有過經期小腹疼痛難忍的經歷，這時候，不僅生理上感覺痛苦，就連心情也落入低谷。痛經給女性的生活、生理、情緒造成極大的創傷，所以女性不應對生理期痛經掉以輕心。痛經是怎麼造成的中...

經期長痘痘怎麼調理經期前1周是面板最容易出狀況的時間了。在這個時間裏雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導致皮脂腺活性會相應增強，所以，一些女生就容易爆痘，有閉口等問題，且容易在額頭，下巴處出現，爲了防止經...

婦女絕經是指卵巢功能衰退，月經停止。絕經可分爲自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡用盡，或剩餘的卵泡對促性腺激素喪失了反應，卵泡不再發育和分泌雌激素，不能刺激子宮內膜生長，導致絕經。人工絕經是指手術切除...

女人經期前後是個特殊的日子，如何善於利用這個日子呢?讓小編告訴你經期前後有效的豐胸食譜吧。經期前後有效的豐胸美食酪梨功效：酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進女性荷爾蒙分泌，也有幫助胸...

爲什麼月經前會大爆痘最主要的原因月經前一週肌膚出現各種狀況，主要是由於體內的雌激素水平下降較多，進而黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，就很容易長痘痘，而且會大爆痘。可能是缺鋅有一項研究表明，不怎麼長痘痘的...

下次月經來潮前的14天爲排卵日，排卵日的前5天和後4天加起來這10天爲排卵期，除了排卵期之外都屬於安全期，但是安全期不是絕對安全的，有的人排卵會出現異常的情況。在女性來月經之前的10天或者是月經來潮後的前10天都是有可...

月經週期提前七天以上，甚至十餘天一行者稱爲“月經先期”。亦稱“經期超前”、“經行先期”，或“經早”。如僅提前三五天，且無其他明顯症狀者，屬正常範圍。或偶然超前一次者，亦不作月經先期病論。中醫認爲，月經能否正常來潮...

經期前飲食注意事項1、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、碳酸飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振...

女人每個月總有幾天會感到莫名煩躁，就像吃了炸藥包一樣，情緒非常不穩定。這是經前緊張綜合症在作怪。哪些女人最容易着“經前綜合徵”的道？有該如何緩解？如何緩解經前期綜合徵？九類女性易出現經前期綜合症每次月經來臨的前...

經期前喝什麼比較好不少女性只會在來例假的時候注意飲食，往往會忽略調整來月經之前的飲食習慣，其實，來月經之前就開始迴避一些不好的飲食習慣，會有利於月經更順利的排出污血，而且還能有效預防痛經的發生，不妨試試這些食譜吧...

月經初潮的症狀和預示青春期的女子由於卵巢分泌的性激素作用使子宮內膜發生週期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經陰道排出體外，這種流血現象，就是月經。因多數人是每月出現1次而稱爲月經。少女第一次來月經稱爲月...

什麼是月經提前?大家都知道月經是女性的一種正常生理現象，一般來說，正常女性的月經週期爲28天左右。如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則可以稱爲月經提前或者月經先期經早。月經提前是月經不調的...

隨着女性年齡的增大，尤其是進入到更年期之後，女性卵巢功能就漸漸喪失，在女性機體上的一個重要表現就是絕經。那麼，女性絕經前會有什麼症狀呢？絕經前的三個重要症狀，大家可以自己判斷下自己的絕經時間是不是到了。絕經稀少或...

女人一生中有兩個重要的生理轉折期，第一個時期是青春期，這時由於卵巢功能逐漸成熟，性激素分泌旺盛，有了月經，具備了生育能力；第二個時期是更年期，是女性從青年期到老年期的一個過渡階段，這時，卵巢功能逐漸下降，性激素水平下降，以...

女孩子都領教過痛經的厲害，所以只要能夠預防這樣的情況，大家都是比較喜聞樂見，經期前的時候吃些東西是可以起到預防痛經的情況，那麼到底是什麼呢?下面就一起來看看吧。維生素B女孩子在經期到來之前是可以多吃一些富含維生...

女性衰老與絕經期的出現總是不可分割的，而且，由於絕經會帶來諸多這樣或那樣的問題，不少女性對此也是心懷不安。美國梅奧診所的專家建議，在絕經前，女性應該系統地瞭解相關知識，這有助於她們更好地度過這段轉換期。1．女性絕經...

所謂經前期緊張綜合徵，是指部分年輕女性月經前7〜14天，出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務，甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受，重則不理踩家屬與朋友，性格孤僻，臥牀不起，常有乳房、小腹脹痛，...