9類孕婦需要警惕糖尿病，孕婦注意事項

據介紹，越來越多的孕期婦女在定期進行的體檢中發現，平時正常的血糖值會突然變高，但自己卻沒有任何不適感覺，這就是妊娠糖尿病。對女性來說，妊娠期是一個特殊的極其容易發生糖尿病的時期。

由於症狀輕微，孕婦自身不易識別，因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕婦應警惕患病的可能性：

1、身體過胖者。若懷孕前體重指數在24以上（體重指數=體重公斤數/身高釐米的平方），應提高警惕。

2、年齡在30歲以上，尤其是35歲以上的孕婦。

3、家族中有糖尿病患者，尤其是一級親屬（包括父母和兄弟姐妹）中有糖尿病患者時，本人孕期患糖尿病的危險性明顯增加。

4、孕期的尿常規檢查經常出現空腹尿糖陽性。

5、孕期反覆患外陰陰道念珠菌病（或稱黴菌性陰道炎）。

6、以前懷孕時出現過不明原因的反覆自然流產、胎兒宮內死亡、胎兒畸形等情況。

7、曾分娩體重大於4公斤的胎兒。

8、曾患過妊娠期糖尿病者。

9、這次懷孕過程中發現胎兒比實際孕周偏大或者出現羊水過多。

若孕婦有以上情況，並不說明這次懷孕一定發生妊娠期糖尿病，只是提醒其有高危因素，應及時接受篩查，以免延誤治療。

遠離糖尿病吃好喝好很關鍵

有關調查表明，目前我國糖尿病的發病率逐年升高，十個人中就有一個糖尿病患者，這種情況是十分嚴峻的。那麼，對於健康人來說，日常生活應該怎樣做纔能有效預防糖尿病呢？

其實，預防並遠離糖尿病其實很簡單，只要把好吃喝關，患病風險可降低58%。

1、脂飲食：營養要平衡，儘量少食高熱量的油脂食物，適當增加高纖維的蔬菜和粗糧。

2、限制飲酒：酒要少喝或不喝，酒精可抑制胰島素的分泌，加大患糖尿病的機率。

3、戒菸：吸菸有百害而無一益，菸草中的有害物質可致胰島β細胞過度疲勞，從而增加患糖尿病的危險。

4、適當運動：改變犯懶的毛病，規律地運動（一週鍛鍊時間不少於150分鐘），既能減肥，又可防止糖尿病。

5、心理平衡：心態要平和，精神不過度緊張，樂觀向上，笑對人生，可助胰島素分泌。

還有，如按方“服藥”，即可將糖尿病消滅在“萌芽”階段。越早預防，越早受益。