食物的酸鹼性影響生男生女

根據X精子、Y精子的特性，我們可以從飲食方面來改變人體內部的酸鹼度，從而創造出利於X精子或Y精子生存的體內環境，最終達到控制寶寶性別的效果。

①如果要生女孩，建議女性多吃酸性食物，增加血液的酸度和濃度，改變體質，使陰道產生酸性分泌物。

②如果要生男孩，建議女性多吃鹼性食物。

正確理解食物的酸鹼性

人類的食物大致上可以分爲5大類營養元素---蛋白質、脂肪、碳水化合物(也就是糖類〉、維生素、無機鹽等。其中，蛋白質和維生素對人體是非常重要的，而無機鹽更是維繫人體健康不可或缺的要素。在人體所需的無機鹽中，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫等八種類型是與食物的酸鹼性密切相關的。鉀、鈉、鈣、鎂、鐵一旦進入人體，就會呈現出強大的鹼性，故被稱爲鹼性元素;而磷、氯、硫進入人體之後，就會顯示出強大的酸性，故被稱爲酸性元素。對於食物的酸鹼性的理解，我們還應該注意以下方面：

①酸昧食物不等同於酸性食物。酸味食物與酸性食物是兩個概念，絕不能從食物的味道方面來區分酸性或鹼性食物，具有酸味的食品不一定是酸性食品。有酸昧的食物，如蘋果以及醋都含有豐富的有機酸，這些食物吃下肚後，其中的有機酸就會促進人體對食物中的無機鹽的吸收，故屬於鹼性食物;而酸性食物則是指含有在體內能夠形成酸的無機鹽及其他營養元素的食物。食物的酸鹼性取決於食物中所含無機鹽的種類及含量的多少，而檸檬、 橘子等雖然爲酸味食物，但是有機酸分解以後，會留下鉀、鈉、鎂、鈣等無機鹽，而這些無機鹽進入人體後會顯出強烈的鹼性反應，故事實上檸檬和橘子這樣的酸味食物是屬於鹼性食物的。

②在區分食物的酸鹼性時，很多人都會犯以下錯誤：如用舌頭來品嚐感知， 以味覺來做出判斷，以酸味或澀味來辨別;又如用石蕊試紙，按照理化特性，根據顏色的變化來判斷，若顏色變爲藍色，則爲鹼性;若顏色變爲紅色，則爲酸性;又如依據日常生活經驗來區分，以此認定檸檬、醋、橘子等爲酸性食物。

③另外，很多食材本身的酸鹼性是比較明確的，但是在烹飪過程中，由於酸鹼混合，並經過人體消化吸收後，會出現不知屬於何種屬性的難題。比如西紅柿炒蛋中，雞蛋是酸性食物，西紅柿則是鹼性食物，但是兩者一起下鍋炒制，又經過人體腸胃的消化後，確實難以知曉它最終屬於何種屬性。

綜上所述，我們可以下定論：判斷某一類或某一種食物的酸鹼性時， 應該依據其中所含的酸性元素與鹼性元素的含量比例。而且所謂的酸性食物或鹼性食物，並不是指昧道酸或不酸的食物，而是指食物經過消化吸收或代謝後產生的陽離子或陰離子佔優勢的食物。也就是說，某種食物經過新陳代 謝後產生的陽離子(如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等)佔優勢則屬於鹼性食物;反之，若陰離子(磷、氯、硫等)佔優勢的食物則屬於酸性食物。

食物的酸鹼性分類

一般來說，大部分動物性食物，如雞、鴨、魚、肉類等屬酸性食物; 植物性食品中，除五穀、雜糧外，大多屬於鹼性食物。不過，也有少數例外 的，如李子，因其所含的有機酸進入人體後不能代謝，所以會留在體內，從而表現出強烈的酸性反應。那麼，日常生活中，哪些食物屬於酸性、哪些食物又呈現鹼性呢?

常見酸性食物的酸度見下表。

人體健康少不了酸鹼平衡

爲了保證人體健康，也爲了避免體內營養元素的過量或不足，我們每天需要攝取的食物應該追求多樣性，採用少量多樣的方式爲宜。一般而言，想要達到營養均衡的目的，我們每天攝取的食物最好保持在20種以上。

研究發現，1份酸性食物通常需要3份鹼性食物才能中和，以維持體內的酸鹼平衡。因此，爲了身體健康，在正常的飲食中，人體攝取酸鹼食物的比例應以1 ：3爲宜。各種食物的攝取比例如下：

①五穀類：攝取比例爲45%。

②蔬菜類：攝取比例爲30%。

③魚肉奶蛋類：攝取比例爲10%。

④海藻類：攝取比例爲5%。

⑤水果類：攝取比例爲10%。

在自然健康的狀態下，人體本身應當呈現弱鹼性，即血液酸鹼度，也就是沖值應爲7.35〜7.46。當身體處於弱鹼狀態時，體內就會發生複雜的各種 生化作用，體內的所有廢物也會快速且徹底地被排出體外，不會讓廢物累積於體內過多而造成身體的損害。

相反地，如果攝入過多的酸性食物，就會導致體內及血液從弱鹼性轉變爲偏酸性，體內參與血液淨化的器官如肝臟、心臟、血管、腎臟、脾臟、胰臟等就會慢慢加重工作負擔，隨着時間的累積，人體就會產生各種嚴重的疾病。

酸性體質者容易感覺疲乏、腰痠腿痛

與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰痠腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病。如不注意改善，就會繼續發展成爲疾病。當入的體液PH值低於7時，就會產生重大疾病，下降到 6.9時，就會變成植物人。

醫學證明，如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差。廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。 容易得病。酸性體質的人很容易疲倦，老化加快。

大多數癌症患者均爲酸性體質

醫學研究發現，癌症患者的血液大多呈酸性，因此，他們大多都屬於酸性體質者。

酸性過多易引發一些成年人疾病

例如，強酸與鈣、鎂等鹼性無機鹽結合，會生成鹽類，即固體酸性物， 從而極易弓I發骨質疏鬆等症狀。強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內易引起相應的炎症，從而導致動脈粥樣硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。酸性廢棄物大量堆積，其附近的毛細血管就會嚴重被堵，血液循環會不暢通，故易導致糖血尿、腎炎及各種癌症等。胃腸道酸性過多易引起便祕、慢性腹瀉、 四肢痠痛，而且胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等症狀。較爲嚴重的後果，即酸性體質會影響寶寶的智力發育，導致癡呆兒、無腦兒等。

酸性體質源自於過食高脂食品

大量攝取高脂肪、高蛋白、高熱量食物的後果就是產生酸性體質。當酸性物質超過了人體自身的調節能力，或人體對酸鹼平衡的調節能力受到限制時，體內的酸鹼平衡環境就會被打破，從而極易產生酸性體質。

用食物的酸鹼性來改變下一代的性別

分清食物的酸鹼性，然後有針對性地選擇相應的食物，可以讓生男育女的美夢成真。具體內容請參見下頁表：