腦供血不足吃什麼能改善，腦供血不足早期表現

　腦供血不足的症狀

腦供血不足早期表現：

(1)頭暈或與平日不同的頭痛。

(2)肢體麻木，肢無力或活動不靈。有的爲舌麻、脣麻，暫時的吐字不清或講話不靈。

(3)突然原因不明的跌交或短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。

(4)全身明顯乏力，肢體軟弱無力。整天昏昏沉沉的欲睡。

　腦供血不足臨牀症狀：

1.暫時腦缺血

包括短暫缺血發作(TIA)和可逆性缺血神經障礙(RIND)。前者指因暫時缺血，引起腦、視網膜和耳蝸等功能障礙，少有意識改變。症狀持續數分鐘，少數可持續數小時，但均在24小時內完全恢復，不留後遺症。後者的發病同TIA，只不過神經功能障礙持續大於24小時，但不超過3周。如超過3周者，則屬永久性腦缺血。

2.腦梗死

常起病突然，根據病情有穩定型和進展型之分，前者指病情穩定無進展，歷時24～72小時，又稱完全性腦卒中。11%～13%患者起病隱匿，無臨牀症狀和體徵，僅影像學發現有缺血竈。

3.邊緣型梗死

邊緣區位於大腦中動脈、大腦前動脈之間和大腦中動脈與大腦後動脈分支交匯處。此外，小腦供應血管之間、基底節區、皮質下都有類似邊緣區。這些區域主要由各大血管末梢支供血，最易受到缺血損害，形成從額葉到枕葉的鐮形缺血竈。

4.腔隙性梗死

由小穿通動脈病損引起的腦深部微小梗死，佔腦梗死的12%～25%。梗死好發於基底節區以及丘腦、腦橋、內囊和白質內，可隱匿起病、無症狀或表現爲神經功能障礙。意識狀態和進階皮質功能不受影響。

　腦供血不足吃什麼能改善

1、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。

2、吃大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化爲更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

3、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。

4、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

5、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。