這五個方法教你快速退燒，發燒39度怎麼退燒最快

溫度無處不在，無時無刻不在影響着我們的日常生活。當體溫在35℃到41℃之間時，人的意識還清醒。當體溫超過41℃時，人體的肝、腎、腦等器官就會發揮作用。性功能障礙幾天42℃的高燒足以殺死一個成年人，當體溫降至35℃時，人的死亡率約爲30%;當低於25°C時，生存的希望非常渺茫。在進化過程中人類形成了一個相對恆定的規律，即保持體溫在37℃左右，因此人體的溫度對於決定身體的生死有着重要的意義。那麼發燒39度怎麼退燒最快?

1、正確使用退燒藥

發燒的時候，爲了儘快退燒，很多人會盲目的吃退燒藥，如果發現還沒有退燒，就會馬上再吃一顆，但這只是一種錯誤的示範。最好堅持一種退熱藥，發現沒有效果後不要馬上再服用。一般如果溫度不太高，可以選擇物理降溫，達到降溫的效果，又不會受到藥物的副作用。

2、冰敷

如果高燒難以忍受，可以使用冰敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿處放一塊溼的棉毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冰敷達到體溫時，應換一次，重複一次，直到退燒爲止。冰塊也可以用布袋包起來，放在額頭上。

3、熱敷

如果體溫不是太高，可以用熱敷來退燒。用熱溼的棉毛巾反覆擦洗患者的額頭和四肢，以排出體內熱量，直至退燒。但若體溫升至39°C以上，請勿熱敷退燒，應使用冰塊防止體溫再次升高。

4、擦洗人體

應用冷飲用水來協助面板驅走過多的熱。儘管你能擦洗(用海綿)全身，但應非常提升一些人體體溫較高的位置，比如腋下及鼠蹊部。將海棉擠壓過多的水時，一次擦洗一個位置，別的位置應以衣服遮住。人體體溫將揮發這種水分，有利於排熱。

5、補充液體

如果你發燒時，你的人體會出汗排熱;但如果你發燒時，人體會由於外流過多水份而關掉皮脂腺，以阻攔進一步的水份外流，這使你的人體沒法排熱。對策便是補充液體，喝很多的溫開水及果菜汁，在其中果菜汁含豐富多彩的維他命及礦物，尤其是甜菜汁及紅蘿蔔汁。