這幾種蔬菜就是慢性咽炎的最佳剋星，慢性咽炎怎麼辦

每年到了冬季，空氣就會變得相當的乾燥，很多的抽菸的或者上火的人羣就容易出現喉嚨痛不舒服喉嚨乾等慢性咽炎的症狀。現在隨着科技生活的發展，汽車尾氣等一些廢氣的污染，很多人的喉嚨都開始出現了一些不好的症狀，可以說現在環遊慢性咽炎的人羣一直在持續的增加。根據調查的數據顯示，中國大約有百分之70的人有慢性咽炎的症狀。

慢性咽炎也足夠引起我們的重視了，雖然不是很嚴重的大病，但是依然很值得我們的注意。生活中就有很多的蔬菜食物對於治療我們的慢性咽炎有很好的作用。

(一) 萵筍

萵筍最有名的作用應該是促進我們的尿液排泄，還對於高血壓和心臟病有一定的效果。但是對於患有慢性咽炎的人羣來說一樣是很有效的，可以多食用。

(二) 芹菜

芹菜是一種很健康的蔬菜，芹菜富含很多對人體很有用的成分。對於預防我們的慢性咽炎有很好的作用哦。不僅如此芹菜還有很好的祛痰效果。

(三) 豆芽

豆芽含有很高的葉綠素。葉綠素這種物質可以很有效的預防我們的慢性咽炎，還能清熱解毒，最重要的是豆芽也可以很有效的幫我們祛痰，調節我們喉嚨因爲痰變癢的症狀哦。

(四) 菠菜

菠菜同樣也是一種對於慢性咽炎很有效的蔬菜。菠菜含有一種叫做核黃素的物質，對於慢性咽炎，舌炎，皮炎，脣炎，潰瘍都有着很好的效果哦。

(五) 捲心菜

捲心菜也是一種很好的預防慢性咽炎的蔬菜哦。經常食用捲心菜對我們的心臟，腎臟，脾臟，胃都有很大的好處，特別是對於還能幫我們祛痰，所以對於慢性咽炎的預防一樣有很好的效果。

總結：想要享受健康的生活，還是要擁有良好的生活習慣。在這個乾燥的季節，好好的保護我們的喉嚨也是很值得重視的哦。特別是天氣寒冷，空氣乾燥，要及時補水和添加衣物。