這2種你平時不愛吃的蔬菜可止痛，女孩子出現痛經問題咋辦

是不是可能有一些女性朋友經常會在自己來大姨媽的時候出現痛經問題?可能是由於平時的生活習慣不好，或者飲食上沒有很好的進行調節和控制，但是可能當遇到痛經問題的時候，可能你也沒有一下子就去改善你的這些引起痛經的問題，而你更多的是需要去想辦法來先緩解下你的經痛情況!

有什麼辦法可以去緩解女孩子的痛經問題嗎?小編認爲有這樣問題的女性朋友們可以選擇去在經痛問題出現的時候吃上這樣的幾種食物，可以幫助你來緩解經痛，避免經痛頻繁發作。

第一種食物，叫做黑木耳

可能對於黑木耳這樣的蔬菜很多女性朋友都不會陌生，但是可能由於它的味道平平無奇，而平時都是喜歡“重口味”的你會比較少去吃這樣的食物。但是其實這樣的一種蔬菜對於女性朋友的痛經問題是可以很好的去緩解的。

很多時候女性朋友會出現痛經問題，是由於體內出現血液凝固和淤積，而透過去食用黑木耳就可以幫助你來進行活血化瘀，可以很好的緩解你的痛經問題;

第二種食物，叫做芹菜

除了黑木耳之外，芹菜這樣的一種蔬菜也是可以很好很有效的去幫助女性朋友來緩解痛經問題的。這是因爲芹菜這樣的蔬菜雖然可能也是吃起來味道較爲平淡的，不甜不鹹，但是它和黑木耳一樣，也是具有可以幫助女性朋友的身體起到活血和化瘀的作用的;而且其實這樣的一種蔬菜，平時適當的食用還可以有助於去幫助你的身體進行毒素排出，清理你的身體毒素，甚至還可以起到一定的抗癌作用。

所以，對於這樣的兩種蔬菜，女性朋友們在痛經問題出現的時候可以選擇去適當食用。