教你3招科學治癒失戀，如何走出情傷

人一旦失戀，就會陷入痛苦的境界，想到那些天崩地裂的悲傷，估計你連戀愛都不想開始，萬一真的分手，有什麼方法能夠幫助走出傷痛？教你3招科學治癒失戀，趕緊來看。

1、深呼吸

失戀了沒有關係，不要感覺意志消沉，要大聲說“好”，同時做深呼吸，這樣會感覺到消極情緒從身體內排出，負面心情也會突然變的輕鬆，不會再拘泥過去的不悅。如果你在深呼吸的時候，也順便大喊大叫，既能發泄不良的情緒，也可以給自己一些信心與勇氣，告訴自己，你還活着，你還在大口大口的呼吸氧氣。

2、糾正姿勢

如果情緒陷入消極，因爲無精打彩，背部會自然彎曲變圓，背部愈圓，心情也會更加消沉，維持這樣的姿勢，也會影響到思考。

所以，意志消沉時，應該注意姿勢，不要彎腰馱背，這樣才能讓心情逐漸開朗。你有一個良好的姿勢，也讓身邊的人覺得你沒那麼難過，最起碼，她們覺得可以儘快給你介紹一個新對象，就算是裝個樣子，裝着裝着，你也就真的不難過了。

3、擡高視線

視線也會影響心情，如果考慮消極的事情，會覺得走路腳步沈重，頭部下垂，自然容易往地下看，爲了避免這樣負情緒干擾，所以應該提高視線，擡頭挺胸走路，也有助於讓心情變好。

在你擡高視線的同時，也許你也想通了，這個世界上，誰都是往高處走，下一個你會遇到更好的。