高血壓宜吃的幾種粥

高血壓心律失常，吃六種粥有效果

正常成人的竇性心律爲每分鐘60~100次。心臟的這種節律活動，是由心臟自身所獨有的傳導系統支配的。

引起心律失常的原因很多，可能是神經功能性的，主要是自主神經系統對心律的影響,但多數是由於冠心病、風溼性心臟病、心肌病、病毒感染、種種炎症及某些藥物中毒引起的心臟損害，使心肌缺血以及傳導系統發生病變所致。

那麼高血壓心律失常，吃什麼東西可以有治療的效果呢，下面我們給大家介紹六種食療粥吃了還是有一定效果的。

【柏子仁粥】

食材：柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜適量。

做法：先將柏子仁去盡皮殼及雜質，用木棍將其稍搗爛;將柏子仁與粳米加水約800毫升同煮粥，待粥將成時，兌入蜂蜜適量，稍煮一二沸即可。

用法：每日1劑，分早、晚溫熱服。

功效：有養心安神，潤腸通便的作用，適用於各型心律失常。

【龍眼粥】

食材：龍眼肉15克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。

用法：每日1劑，晨起空腹與睡前各服1次。

功效：有補心養血，開胃益脾，安神益智的作用，適用於各型心律失常。

【酸棗仁粥】

食材：酸棗仁50克，糯米100克，白糖適量。

做法：將酸棗仁用水洗淨，搗碎，置於不鏽鋼鍋內，加水約500毫升;以大火煎沸後，小火煎30分鐘，過濾，得藥液約100毫升;將兩次藥液混合，加入粳米，再加水600毫升，煮粥，粥成時加入適量白糖調勻備用。

用法：每日1劑，分早、晚空腹溫服。

功效：有養心安神，斂汗的作用，適用於各型心律失常。

【阿膠糯米粥】

食材：阿膠15克，糯米50克。

做法：將糯米洗淨，加水500毫升，常法煮粥;阿膠搗碎備用;粥煮成時，放入碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮二三沸即可。

用法：每日1劑，3天爲1個療程，間斷服用。

功效：有滋陰補血的作用，適用於各型心律失常。

【生地黃粥】

食材：鮮生地黃150克，粳米50克，冰糖適量。

做法：將鮮生地黃洗淨，用木棍搗爛，用紗布包裹，擠汁約20~30毫升;將粳米、冰糖同入沙鍋內，加水500毫升，煮成稠粥後，將生地黃汁衝入，改用小火，再煮一沸即可。

用法：每日1劑，分2~3次稍溫服食。

功效：有清熱涼血，滋陰生津的作用，適用於高血壓病，心律失常等。

【生脈粥】

食材：人蔘5克，丹蔘25克，麥冬18克，五味子10克，粳米150克，白砂糖6克。

做法：先將丹蔘、麥冬、五味子按上述劑量洗淨放入沙鍋中加水250毫升，煮沸10分鐘，煎取濃汁大約100毫升;再將人蔘5克，切成薄片，與洗淨的粳米同煮成粥，待粥將熟時，兌入煎好的藥汁、白砂糖，再煮2~3分鐘即可食用。

用法：每日1劑，分早、晚兩次溫熱食用。

功效：有益氣養陰，活血化瘀的作用，適用於冠心病、心絞痛、心律失常等。

除了上面介紹和粥這外，心律失常的飲食還需要堅持以下的原則。

1、飲食有節：心律失常的患者應保持心情愉快，避免情志所傷，飲食有節，不宜過飽，以清淡飲食爲宜。

2、忌菸酒等辛辣之食品：起居有常，勞逸適宜，避免外邪侵襲。