宜吃的精選

夏天除了陽光、綠樹、冰淇淋，還有琳琅滿目的水果。如今，很多不應季的水果也會在夏季出現，如何區分夏季水果的寒與熱，對身體健康和保健很有意義。下面，我們就對“如何區分夏季水果的寒與熱”進行詳解。虛寒與溫熱體質吃法各...

◆石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲...

話說秋天真的是非常適合去秋遊，可以和幾個好朋友一起去爬爬山，看看秋天的美好風景，當然若不怎麼喜歡出去玩的人，便可以選擇一些輕鬆的運動方式來鍛鍊身體，幫助自己的身體祛除溼熱，比如進行散步、打太極拳、做健美操等。其實...

高血壓心律失常，吃六種粥有效果正常成人的竇性心律爲每分鐘60~100次。心臟的這種節律活動，是由心臟自身所獨有的傳導系統支配的。引起心律失常的原因很多，可能是神經功能性的，主要是自主神經系統對心律的影響,但多數是由...

秋天是許多蔬菜水果的豐收季節，在衆多的選擇中怎麼挑到最好的？這裏介紹幾種擁有“第一”稱號的食材，讓你家的餐桌上多了幾道秋天非吃不可的美味料理。水果第一名：梨子梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生...

秋天是許多蔬菜水果的豐收季節，在衆多的選擇中怎麼挑到最好的？這裏介紹幾種擁有“第一”稱號的食材，讓你家的餐桌上多了幾道秋天非吃不可的美味料理。水果第一名：梨子。梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維...

小編推薦：常吃四種食物助你生兒子綠茶如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，爲何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症...

口腔潰瘍者不宜吃西瓜口腔潰瘍病人口腔潰瘍在中醫中被認爲是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易癒合。...

苦瓜之所以叫苦瓜，是因爲它的味道特別苦，但它卻有一種“不傳苦與他物”的高風亮節。它與其他菜如魚、肉等同煮同炒，絕不會把苦味傳給對方，所以有人說苦瓜“有君子之德”、“有君子之功”，所以又被譽爲“君子菜”。中醫認爲...

大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。①橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶泛酸。②菠蘿內含的蛋白分解酵素相當強...

大多人都知道春天需要吃什麼食物才能促進自己的身體健康。但是你知道春天什麼東西吃多了，會讓自己出問題嗎？下面就列舉五種春天不能多吃的水果，別讓你的貪嘴造成身體的隱患哦。春天不宜吃的水果有哪些草莓中醫認爲，草莓有...

①大蒜。大蒜中含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜腸壁造成刺激，引起胃腸痙攣、胃絞痛並影響胃、腸消化功能。②番茄。番茄內含豐富的果膠、柿膠酸及多種可溶性收斂成分。如果空腹下肚，這些成分容易與胃酸起化學反應...

夏日炎炎似火燒，這時的人們心裏也似一團火在燃燒，真心想吃一塊西瓜來降降溫，當然，如果正常人沒病沒痛的，碰巧市面上也有西瓜賣的話，那是毫不猶豫地就會買來大塊朵頤，真是爽啊，可是我們這裏還有一個特殊的人哦-----一個即將當...

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，自古以來中醫也有“生薑治百病”的說法，稱其有明顯的解熱、抗菌及消炎作用。專家稱：姜雖有非常高的食療和藥用價值，但也不是人人都適合吃，下面幾類人尤其要注意。冬吃蘿蔔夏吃薑？什...

有不少黑心商販用價格便宜的地耳冒充黑木耳。地耳的營養價值沒有黑木耳高，味道也沒有黑木耳好，但模樣卻和黑木耳很像。具體說來，地耳個頭較大，黑木耳個頭較小;地耳厚，黑木耳薄;地耳的正面多爲紅褐色，背面泛黃，而黑木耳的正面...

幾乎每個家庭每一天的晚餐上都會有些豬肉來當食物，豬肉是日常飲食中食用最普遍的肉類食物。很多人去市場賣豬肉時由於不懂得分辨豬肉的各個階段，很容易買來一些不是自己想要的豬肉。以下是豬肉的幾個變化階段，大家在賣豬...

雖然湯圓味甘，但不是所有的人都適合享受此美味，以下人羣需注意：①糖尿病患者：由於湯圓含糖量較高，糖尿病患者如果沒有節制地過多食用，可使血糖迅速升高，從而使得病情加重，嚴重時還會誘發酮症酸中毒。②潰瘍病患者：吃湯圓可使胃...

瑤柱性味甘鹹平，功能滋陰補腎、健脾調中。《本草從新》說它能下氣調中，利五臟，療消渴之效;《本草求原》說它有滋真陰，止小便之功。瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更...

發酵後的饅頭、麪包比大餅、麪條等沒有發酵的食物營養更豐富，原因就在於所使用的酵母，酵母富含多種維生素、礦物質和酶類。發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物，可以保護肝臟，有一定的解毒作用。酵母裏的硒、鉻等礦物質能...

陽性食物，通常生長在地上或深入地裏，性質堅厚，果實似肉或多肉，含高纖維，其性溫暖、乾燥，其味辛鹹，多厲秋冬作物，多半適合熟食，偏陽性食物主要有塊、根和莖類蔬菜，如生妾、大蒜、胡蘿蔔、洋蔥等，種子、堅果類，如核桃、芝麻等;水產...

夏季正是水果盛產的季節，水果品種繁多。營養免疫學專家認爲，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同。有些水果夏天來吃對身體是有好處的，而專家認爲有些水果夏天是不宜多吃的。1、荔枝特點：荔枝是我國南方特有的佳果，味...

有些綠葉菜中含有硝酸鹽，在煮熟後如果放置過久，硝酸鹽就會被細菌分解還原爲亞硝酸鹽，亞硝酸鹽對人體有致癌作用，加熱後也無法消除。一般來說，硝酸鹽含量最高的是莖葉類蔬菜，其次是根莖類蔬菜，然後是瓜類蔬菜。所以，青菜做熟後...

日常生活中有八種常見食物不宜多吃:1，味精味精每人每日攝人量不應超過6克，過多攝人會使血液中谷氛酸含量升高，限制了必需的二階陽離子鎂和鈣的利用，可造成短期的頭痛、心跳、噁心等症狀，對人的生殖系統會有不良影響。2.菠...

菱角、荸薺的果肉含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、葡萄糖、B族維生素、維生素C及礦物質等。但由於荸薺、菱角生長在水田裏，容易被一種叫做尾蚴的幼蟲污染，人吃後易患薑片蟲病。這種病症會引起肚子痛，特別是飢餓時痛得更厲...

蔬菜是人人皆需、營養豐富的食品，但吃起來也要因人而異。菠菜、蔥、茭白等富含草酸，影響人體對鈣質的吸收，所以肺結核患者不宜多吃、腎結石患者少吃爲好。扁豆含有酪氨酸成分，服用單胺氧化酶製劑的人不宜食用，以免引起高血...