經期可以吃李子嗎，李子的功效與作用

炎熱的夏季來臨了，大家喜歡吃的李子也要上市了，那麼你們知道經期的女性能吃李子嗎？有哪些注意事項呢？下面就跟着小編一起來看下吧。

經期可以吃李子嗎？

女性經期應該少吃或不吃性涼的水果，如梨子，經期可以適當吃一些李子，但不要過量。

李子的功效與作用：

性平、味甘、酸；入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，主治陰虛內熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽溼熱，腹水，小便不利等病症。

孕婦可以吃李子嗎？

李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味。然而，孕婦可以吃李子嗎？李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。但應該適量食用，對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃爲妙。

總結：從上面的文章我們可以看出來經期是可以適當吃一些李子的，切忌不要過量，因爲經期最好是不要吃涼性的東西。小編要提醒大家的是李子吃多了會損壞牙齒的哦。