賞花與養生的微妙關係
我國人民自古以來就有賞花的習俗，並把賞花與養生結合起來看待。有人曾總結出花卉的四大效用：
一曰花可開顏。花態美豔絕倫，當您勞累煩悶之際，或漫步公園花叢，或一瞥案几盆景，看到如鳥似蝶，如鍾似管，如杯似盞，形態各異、五彩繽紛的花朵往往會精神一振，煩惱頓失。
二曰花能解語。花香馥郁，花亦如人，觀之聞之似能解人苦樂。淡香彷彿在輕輕地訴說，濃香猶如在歡愉地歌唱，芳香恰似在喚起美好的回憶，幽香好像在安撫煩亂的思緒。千姿百態，在和人們進行情感的交流。
三曰花可治病。凡花多入藥，如杏花美容，荷花消暑，菊花疏風，桂花止咳，丁香花理氣，豆蔻花和中，茉莉花爽神，水仙花除熱，金銀花解毒，牡丹花活血，杜鵑花平喘,木蘭花通竅，臘梅花生津，合歡花舒鬱等等。
四曰花能健身。花還能食用或它用，諸如傳統茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等。以及用花爲佐料所作的食療藥膳，從花色中研製的色素作爲食品添加劑等。預防保健用的各種藥袋、藥枕、香囊、藥物衣飾等都與花結下了不解之緣。據現代醫學研究發現，在寧靜的花園裏。人們神經的緊張和視覺的疲勞容易消除，還有利於中樞神經系統的調節而改善機體的各種功能。例如。能使面板溫度降低1一2℃，脈搏平均每分鐘減少4一8次，呼吸放慢而均勻，血流減緩，心臟的負擔減輕，嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性也會得到增強。
另外，許多花卉的香氣能夠抑制病菌，能預防感冒和減少呼吸系統的疾病。近些年來，一種名叫“花粉”的天然食品，由於具有使人體健美的功效，在國內外受到人們的普遍關注和歡迎。因爲花粉裏含有豐富的營養物質，其中包括蛋白質、植物脂肪，碳水化合物、各種維生素、礦物質、氨基酸等。臨牀實驗證明，花粉對肝病、貧血、失眠、胃酸過多、胃炎、便祕等症都有一定的療效;用來治療面板過敏、雀斑、黃褐斑等也有作用。它的食用方法也簡便。只要將少量花粉混入鮮奶、果汁、茶水等飲料中即可飲用。
