全面認識其中奧妙，空手道

空手道是日本的一門專項武術，在早前空手道並不是叫空手道，那它究竟叫什麼呢？空手道的由來是什麼？練習空手道時需要注意什麼？這都是我們值得探討的問題，每個武術都是有自己強身健體的法寶的，夏季來臨了我們練習又要注意什麼呢？一起來看看！

空手道的由來

空手道亦稱空手，是發源於琉球王國（今琉球羣島），由多種武術構成的系統。其前身是古代琉球武術“手”，融合了傳入的中國武術後，被琉球人尊稱爲“唐手”、大正年間傳入日本，受日本武術影響，成爲“空手道”。二戰之後在全世界廣泛傳播。空手道中包含踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術，一些流派中還練習武器術。

關於空手道的起源衆說紛紜。目前最爲學術界所認同的一種說法是，空手道的前身是古代琉球的武術“琉球手”或“手”，融合了傳入的中國武術後，被琉球人尊稱爲“唐手”；後來又接受了日本武道的影響，成爲現代的“空手道”。

1994年日本廣島第十二屆亞運會空手道首次成爲正式比賽項目，空手道比賽場地一般爲8×8米。比賽項目有套路賽（型）和格鬥賽（組手）兩種。在組手比賽中，一方有效進攻導致對手瞬時喪失戰鬥能力或重心明顯移動爲得分標準。

傳入日本

1922年（大正11年），在日本文部省主辦的第一回體育展覽會上，船越義珍（富名腰義珍）表演了唐手。這引起了日本武道家的極大關注，其中包括了柔道的創始人嘉納治五郎。次年的6月，嘉納治五郎等200餘名柔道有段者聆聽船越的解說。船越逗留東京，指導唐手。

在此同一時期，本部朝基於同年11月參加了在京都舉行的武術比賽，一拳擊倒了俄羅斯拳擊手，向世人展現了唐手的實力。日本人見到了唐手的實力，紛紛學習唐手。本部於同年在大阪開始指導唐手。在本部和船越二人的影響下，日本各大學紛紛設立了唐手部。

1924年（大正十三年），本部朝勇在沖繩創立沖繩唐手研究俱樂部，1926年更名爲沖繩唐手俱樂部。該俱樂部成爲唐手家技術的交流場所。著名參加者有花城長茂、本部朝勇、本部朝基、喜屋武朝德、知花朝信、摩文仁賢和、宮城長順、許田重發、吳賢貴等人。

空手道誕生

昭和初期，摩文仁賢和、宮城長順、遠山寬賢前往日本本土指導唐手。

1933年，唐手被大日本武德會認定爲日本武道之一。然而，當時唐手是被當作柔道或柔術的一部分，這是因爲唐手稱號的審查是由柔道家來進行的。唐手家被迫接受了這一屈辱的條件。

1929年，船越義珍在慶應義塾大學唐手研究會執教時，根據般若心經中“空”的概念，將“からて（karate）”的漢字定名爲“空手”。

而這一定名符合當時日本當局試圖消除中國對琉球的影響的目的，因此在日本廣泛傳播。因爲其他武道的名稱後都有一個“道”字，因此“唐手術”改名爲“日本空手道”。1936年10月25日，在那霸舉行的空手大家座談會中，各方進行了對空手道發展的探討。

空手道的禁忌

1、道場內接收到教練之指示時應立即行動及反應。不可耽誤時間沒有教練在場時不得私作搏擊練習。未得教練允許得擅自離開排列。離開時不得在教練與排列中間穿過？應在排列之後方離去。

2、練習空手道的禁忌之二應尊稱教練之職銜如前輩老師師範等。

3、道場內不可飲食，吸菸或咀嚼香口膠。

4、當進入或離開道場時，須面向道場行禮同時說“osu”。這象徵對道場及道場上學員之尊敬。

5、當遲到進入道場時，應先在道場後旁面向後方跪坐，直至教練允許進場，方可站立，然後面向前方行禮及說“osu”，纔可從最後排排列。

6、當教練向你說話時，應大聲地以“osu”回覆。練習是一項極嚴肅之事，期間要絕對專心，不能交談或大笑，或騷擾其它學員。在未有指示時，應以“不動立”姿勢等待指示。在任何情況下？都絕對服從教練之命令。

7、手指甲及腳指甲不可過長，及經常保持整潔。在小息期間，應多作練習，不可談天喧譁，不可浪費時間。道場之清潔，整齊及安全是全體學員之共同責任。在沒有特別情況或儀式下，學員可在道服內穿上整潔t恤。道服必須經常保持清潔，腰帶不能溼洗，只可風乾，以象徵克苦鍜煉之精神。

8、練習時不得佩戴任何飾物。道場內必須關掉傳呼機及手提電話。

9、空手道實戰最大禁忌：不可用手打頭！也不能用手肘攻擊對方！

炎熱的夏季練習空手道應注意幾個事項

1、飲料以補充水或鹽水爲主。不允許喝碳酸飲料，汽水等。可以飲用運動飲料。但在訓練間隙飲水以潤喉爲主，不要一下子大量的飲水。

2、夏季訓練前不要吃得過飽或者過少，都不利於身體的健康。空手道屬於劇烈運動，請在飯後半小時以後再進入道館訓練。

3、在進行擊打沙袋時一定要戴上拳套，防止面板擦破。踢沙袋時戴上護具。若想進行拳腿的硬度訓練，一定要講究科學的方法，不要盲目在水泥地或不平的地面上做俯臥撐。有破皮儘快進行消毒處理。

4、夏天是提高自己體能和身體素質的最佳時機，天熱韌帶也比較鬆，大家可以多做適應性訓練。

結語：空手道現在基本是在道館訓練，所以只要遵循道館教練的指示，才能夠達到效果，不知道大家對空手道的由來是否有所瞭解了呢？大家如果對空手道感興趣，可以多瞭解它的歷史，這樣才能學的更好！