孕婦降低難產風險的三個方法

現在醫療水平提高了，難產的例子越來越少了，很多出現難產風險的孕婦，最終都在醫生的努力搶救在活過來了。但是仍然有一些孕婦，未能走下手術檯，因爲難產死亡了。所以說生孩子的風險是很大的，孕婦要多注意自己的身體，想法子降低難產的風險。那麼孕婦如何降低難產的風險呢?下面分享幾個降低難產風險的方法，孕婦們應該瞭解瞭解。

孕婦如何降低難產的風險

一、定期產檢

懷孕之後一定要按照醫生的囑咐，每次按時產檢。千萬不要爲了省錢，就只確定懷孕的時候做一次檢查，還有一次就是要生了纔去醫院做檢查。產檢可以瞭解孕婦自身的健康狀況，而且還可以瞭解胎兒的發育情況。不按時產檢的話，當孕婦和胎兒出現了問題，就無法及時被發現，等到生的時候才發現有各種疾病存在，則會增加分娩的風險，一旦難產自己遭罪，胎兒也有危險。

二、適當運動

懷孕的時候，過了前三個月之後，每天都要適當運動一下，比如說飯後散散步，或者做一些輕鬆的，動作簡單地瑜伽。因爲適當運動有助血液循環，增強消化能力，避免體內堆積大量的脂肪，導致身體發胖。如果孕婦體重過重，則容易誘發妊娠疾病，比如說糖尿病、高血壓等。而且太胖了特別容易累，體力也差，分娩的時候會使不上力，將會拖延產程，導致難產的可能性加大。

三、合理進食

一些孕婦總想着自己少吃了，怕胎兒沒有營養，影響胎兒的發育。所以每天都吃很多，吃完了還不運動。注重了這種想法是錯誤的，懷孕了需要合理進食，吃太多了容易導致營養過剩，胎兒吸收過多的營養物質，很容易導致發育過快。一旦出現巨大兒，分娩的時候就無法順產，甚至出現難產。