什麼時候喝最好，想要發揮蜂蜜水的潤腸功效

蜂蜜水口感微甜，平時女生都很喜歡將它添加到飲品中應用。蜂蜜水的確有着非常好的功效，但是你知不知道它的最佳飲用時間呢，在這四個時刻喝蜂蜜水，它的效果會更加顯著。

一、喝酒前後

女性總是有一些時刻難以避免喝酒，喝酒後頭腦昏沉疼痛非常難受，一點蜂蜜會幫你減少這種感覺。酒精在身體中光是喝水是很難加快排出體外的，但是蜂蜜中特有的果糖可以幫助分解酒精，以減少酒精傷害，讓身體不會那麼難受。在喝酒之前先吃一點塗蜂蜜的麪包可以保護腸胃，在飲酒之後和一杯蜂蜜水再休息，也能夠緩解頭疼症狀。

二、感冒的時候

有時候感冒不嚴重，但是卻會伴有咳嗽等症狀，蜂蜜有抑菌止咳的作用，所以吃一點會讓喉嚨感覺到更加舒服。特別是枇杷蜜經常用來滋潤喉嚨的藥品，吃起來也不會苦澀，除了泡水以外，也可以將它澆在清肺水果上面直接使用。

三、工作疲勞時

很多女生工作到了下午的時候就會覺得困頓乏力，喜歡點上一杯奶茶飲料。奶茶的高糖和蜂蜜不一樣，容易留在身體中成爲脂肪。同樣都是甜飲料，蜂蜜會健康很多。因爲它是天然的成分，所以糖分更加容易被利用不會堆積纔來。同時它能夠提供腦力勞動需要的能量，讓你的下午更加清醒有活力。

四、便祕的時候

女生有時熬夜或者食用過量容易便祕，隨之而來的是整個身體的不暢通，臉色也會變差。蜂蜜也可以減輕女生的便祕情況，因爲它可以疏通潤滑腸道，早晚喝一杯滋潤腸胃，讓身體變得輕盈起來。當然蜂蜜再好也不能過量喝，每次十克的蜂蜜就足夠了。