對他人的感恩和珍惜是女性人格成熟的標誌

相關研究表明，人格成熟的首要標誌是對他人以及我們目前爲止的生活的感恩和珍惜，這種內在的感情體驗對我們生活的各個方面都有不同程度的影響。

那些在面對生活困境面對挫折性的或者創傷性的事件的人，如果心懷感激和感恩，不僅不會因爲他人未滿足自己或者受到傷害，也能夠帶着一種內省的，成長的眼光看待自己的經歷。原諒他人不僅意味着擺脫對自己的折磨，對他人所做之事，即使是讓自己痛苦的事情，心懷感激則能夠從中獲得積極的力量和經驗。

我們經常可以看到一些原本在網上不斷秀恩愛的明星夫妻或者生活中的情侶在最後往往以相互攻擊和謾罵結束彼此之間的感情。

當然，一方提出結束必定會給更被動的另一方帶來心理傷害。但是這種心理傷害難道能夠完全否定所經歷的感情以及和對方曾經共度的美好記憶嗎?

心懷感激會讓我們更加理性的看待自己的經歷，因爲它既能夠去理性的發現和總結問題，同時也不僅僅侷限於問題，而是從問題和消極情感中找到能讓自己的生活變得更好地的改變和情感。

每個人都可以透過練習在生活發現和培養那些值得感恩的事物和經歷，這些東西往往是支撐我們生活和生命的建設性力量。

相關實驗發現，那些每天僅僅透過十幾分鍾發現和記錄自己日常生活中一些值得感恩和感謝的小事件的個體在，相比於那些不記錄的個體來說，記錄的被試的整體主管感受有着很大的提高，並且他們所擁有的正面的體驗也會傳遞和影響他人這不僅加強和拉近社會關係的聯結，同時也會產生一個良性的循環作用，激發了他人更多積極的感恩和友善行爲。

如果感恩只是一種強迫性被動情緒認知，它會讓那些生活中真正美好的值得我們感恩的事情貶值。

有些人認爲父母養育了我自己，自己有責任和義務照顧父母，但是這種責任和義務只是一種冷冰冰的交換，削弱甚至貶低了其中所包含的父母以爲愛孩子而付出的艱辛努力。

感恩是一種更爲主動，積極的自我認知體驗，看到他人的言行中的利他所產生的信任、感激。並想用同樣的方式迴應和反饋對方的付出，用這種方式滋養和加深彼此之前的情感。

當我們覺得失去的時候，我們不應該將注意力僅僅放已經失去或者將要失去的，而是即使無法避免喪失也能夠對曾經的擁有和經歷心懷感謝，而不是完全的否定和貶低它。